آلام عنق الرحم: الأعراض وكيفية علاجها
آلام الرقبة أو آلام عنق الرحم ، ما نسميه غالبًا ببساطة `` آلام عنق الرحم '' ، هو اضطراب مرتبط بالتهاب في العضلات أو المفاصل أو أوتار الرقبة ، والذي يمكن أن يؤثر على الأشخاص في أي عمر ، وهو مرتبط بمشكلات مختلفة.
يمكن أن يتطور من تقلصات بسيطة وأوضاع غير صحيحة ، على سبيل المثال أثناء ساعات العمل أو الراحة الليلية ، أو قد يكون ناتجًا عن أمراض أكثر تعقيدًا ، مثل الانزلاق الغضروفي أو الصدمة أو عواقب العلاج الجراحي.
بسبب تعدد الأسباب المحتملة ، العنق قد يظهر الألم في نوبة حادة أو في شكل مزمن يتفاقم بسبب التفاقم.
تعتبر المعاناة من آلام الرقبة شائعة جدًا ، ولكن لا ينبغي تجاهل وجود آلام الرقبة ، فهي عبارة عن مجمع مفصلي دقيق تتواجد فيه العديد من الأعضاء والبنى.
آلام الرقبة: أعراض آلام عنق الرحم
يمكن أن يظهر ألم عنق الرحم إما على شكل ألم موضعي في منطقة الرقبة أو على شكل ألم في الكتف أو الذراع أو أعلى الظهر ، ويتميز بإحساس بالصلابة والثقل ويتفاقم بسبب الحركة.
لذلك فهو اضطراب يعيق المرضى بشكل خاص لأنه يمنع حركات الرقبة البسيطة ودوران الرأس ، ويتداخل مع أداء أبسط الأنشطة اليومية.
من الأعراض الأخرى المرتبطة بألم عنق الرحم الصداع: يطلق عليه صداع عنق الرحم وهو عضلي هيكلي بطبيعته.
يسبب هذا النوع من الصداع ألمًا نابضًا أو قمعيًا أو مستمرًا ذو شدة معتدلة ، والذي يكون موضعيًا بشكل خاص في المنطقة الأمامية والصدغية والقذالي ويزداد عند إجراء الحركات.
علاوة على ذلك ، في وجود الأقراص المنفتقة ، يصبح ألم الرقبة أكثر حدة: يتم ضغط جذور الأعصاب ، وقد يعاني المريض من عجز في الحساسية أو القوة في الذراعين ، والتي ترتبط بالإحساس بالوخز أو الصدمة الكهربائية.
في مرحلة أكثر شدة ، قد يعاني الحبل العنقي ، مما يؤدي إلى زيادة الأعراض ، والتي تشمل أيضًا الأطراف السفلية ، مما يؤدي إلى اضطرابات التوازن والحركة وسلس البول المحتمل.
آلام عنق الرحم: ما أسبابها
عندما نتحدث عن ألم عنق الرحم ، بغض النظر عما إذا كان حادًا أو مزمنًا ، يجب أن نشير في معظم الحالات إلى تغيرات في المكون العضلي ، ناجمة عن إجهاد ميكانيكي مفاجئ وعنيف يسبب تقلصًا ، أو بسبب إجهاد طفيف ولكنه طويل الأمد يسبب زيادة في الحمل. وبالتالي تشنج عضلي منعكس.
واحدة من أكثر الإصابات شيوعًا التي ترتبط بألم الرقبة هي الإصابة: حركة مفاجئة ، عادةً بسبب حوادث المرور أو العمل الشاق ، والتي تسبب تمددًا متتاليًا ومفاجئًا وانثناء عضلات الرقبة لاحقًا.
ومع ذلك ، يمكن أن يحدث ألم عنق الرحم أيضًا بسبب الفصال العظمي في مفاصل التلامس بين الفقرات.
في كل هذه الحالات ، تسبب أبسط حركات المفاصل الألم ، أو وجود انزلاق غضروفي. أخيرًا ، نادرًا ما تسبب بعض أنواع العدوى (الروماتيزم أو الجهاز العصبي أو الأوعية الدموية أو الورم) ألمًا في الرقبة ، لكن ألم عنق الرحم ، في هذه الحالات ، هو عرض ثانوي.
كيفية منع آلام الرقبة
لا يمكن تجنب الأحداث الصادمة المفاجئة مثل الإصابة أو الالتهابات ، ولكن لتخفيف آلام الرقبة أو تأخير ظهورها ، عندما يكون سببها اضطرابات العضلات ، هناك بعض الممارسات الجيدة التي يمكن تنفيذها ببساطة.
القاعدة الأولى تتعلق بالوضعية ، والتي يجب أن تظل صحيحة ، على سبيل المثال خلال ساعات العمل التي تشغل معظم يومنا.
على وجه الخصوص ، يجب أن تكون الرقبة مستقيمة ، بما يتماشى مع بقية الشكل ، ولا تنحني للأمام أو للأسفل.
بالنسبة للبعض ، قد يكون من المريح استخدام الوسادة للاتكاء عليها دائمًا عند ارتفاع الرقبة أو الرأس.
بدلاً من ذلك ، عند النوم ، من الأفضل تفضيل وضع الاستلقاء وتجنب النوم على بطنك مع توجيه رقبتك إلى جانب واحد.
هناك أيضًا العديد من تمارين الإطالة المفيدة في التعود على الوضع الصحيح وتقوية العضلات التي تحمينا عمود فقريولكن قبل القيام بها يفضل استشارة أخصائي ، لأن كل مريض يعاني من مشاكل إكلينيكية مختلفة وتمارين مناسبة لشخص واحد قد لا ينصح به لشخص آخر.
النشاط الحركي المنتظم أو الرياضة ضرورية أيضًا للحفاظ على قوة العضلات ومرونتها ، وكلاهما عامل وقائي لظهور التشنج المؤلم.
آلام عنق الرحم: ماذا تفعل؟
إذا كنت تعاني من آلام الرقبة العضلية الهيكلية ، فعادة ما يكفي إعداد برنامج تمرين شد مع الأخصائي ، بالإضافة إلى التغييرات الضرورية في الوضع ؛ ومع ذلك ، في حالة نوبات آلام الرقبة الحادة ، قد يكون من الضروري اللجوء إلى العلاج الدوائي.
في هذه الحالات ، يميل المرء إلى استخدام مضادات الالتهاب ومرخيات العضلات ، أو الميزوثيرابي المسكن ، حيث يتم إعطاء الدواء عن طريق الحقن تحت الجلد ويعمل مباشرة على المسالك المؤلمة.
في بعض الحالات ، قد يكون من المناسب الجمع بين جلسات تحريك العمود الفقري أو العلاج بالتدليك أو العلاج الطبيعي ، والتي سيتم تحديدها مع أخصائي الإحالة اعتمادًا على شدة آلام الرقبة.
يتم تمثيل العلاج المبتكر للحد من أعراض آلام عنق الرحم من خلال الإجراءات الموجهة بالموجات فوق الصوتية ، والتي بفضلها يمكن التدخل في الهياكل التي ينتشر منها الألم بطريقة مستهدفة وبدون مساعدة من الإشعاع الضار بالصحة.
اقرأ أيضا
آلام عنق الرحم: لماذا نعاني من آلام الرقبة؟
التهاب مفاصل عنق الرحم: الأعراض والأسباب والعلاج
تضيق عنق الرحم: الأعراض والأسباب والتشخيص والعلاج
طوق عنق الرحم في مرضى الصدمات في طب الطوارئ: متى يتم استخدامه ، ولماذا هو مهم
الصداع والدوخة: قد يكون صداع نصفي دهليزي
الصداع النصفي والصداع الناتج عن التوتر: كيف نميز بينهما؟
الإسعافات الأولية: التمييز بين أسباب الدوخة ومعرفة الأمراض المرتبطة بها
دوار الوضعة الانتيابي (BPPV) ، ما هو؟
دوار عنق الرحم: كيفية تهدئته من خلال 7 تمارين
ما هو آلام عنق الرحم؟ أهمية الموقف الصحيح في العمل أو أثناء النوم
آلام الظهر: أهمية إعادة التأهيل الوضعي
آلام عنق الرحم ، ما الذي يسببه وكيفية التعامل مع آلام الرقبة
التهاب المفاصل: ما هو وكيفية علاجه
التهاب المفاصل الإنتاني: الأعراض والأسباب والعلاج
التهاب المفاصل الصدفي: كيف نتعرف عليه؟
التهاب المفاصل: ما هو وكيفية علاجه
التهاب المفاصل الشبابي مجهول السبب: دراسة العلاج عن طريق الفم مع توفاسيتينيب بواسطة جاسليني في جنوة
الأمراض الروماتيزمية: التهاب المفاصل والتهاب المفاصل ، ما هي الاختلافات؟
التهاب المفاصل الروماتويدي: الأعراض والتشخيص والعلاج
آلام المفاصل: التهاب المفاصل الروماتويدي أم التهاب المفاصل؟