الصداع: الأعراض والأنواع

يُعد الصداع أحد أكثر الاضطرابات شيوعًا وإزعاجًا ويصيب ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم ويؤثر على جودة حياتهم

الأسباب وراء عدم معرفة أسبابها بالكامل بعد ، ولكن اعتمادًا على الأعراض التي تحدث بها ، يمكن التمييز بين الأنواع الثلاثة الرئيسية للصداع.

أعراض الصداع

الصداع ليس حالة تحدث بنفس الطريقة للجميع.

العلامات التي تميز نوبة الصداع كثيرة وتختلف من شخص لآخر.

يمكن أن تولد الاضطهاد والانقباض في الرأس حتى الجزء العلوي من العنق، ولكن أيضًا الألم العميق ينتشر على الرأس بالكامل أو يقتصر عادةً على المعابد ، وأحيانًا ينبض أحيانًا أخرى ثابتة ، مصحوبًا في بعض الحالات بأعراض أخرى مثل قيءوالحمى والدوخة والحساسية للضوء.

قد تستمر هذه الحالة غير السارة من بضع دقائق إلى عدة ساعات ، وتتكرر على فترات منتظمة أو بشكل متقطع فقط ، وحتى لفترة طويلة.

لا يحدث الصداع أبدًا بسبب عامل واحد

هناك عناصر وراثية وتشريحية وهرمونية واجتماعية وبيئية يمكنها إحداث تغييرات في آليات الألم.

أنواع الصداع

اعتمادًا على المدة وشدة الألم والمنطقة المصابة من الرأس ، يمكن التمييز بين أنواع مختلفة من الصداع:

  • صداع شد العضلات: هذا هو الشكل الأكثر شيوعًا وانتشارًا للصداع وينتج عن تقلص موضعي لعضلات الرقبة. يمكن أن يحدث هذا بشكل عرضي لمدة 20 دقيقة تقريبًا ، مع ألم مستمر غير نابض موضعي على جانبي الرأس ، يتوزع مثل شريط أو مثل خوذة ، من شدة خفيفة إلى معتدلة ، ويتفاقم إذا تم الضغط على العضلات المتوترة . من ناحية أخرى نتحدث عن صداع التوتر المزمن عندما يتكرر بشكل شبه يومي ، مما يجعل المصاب يشعر بالثقل واضطراب النوم. عادة ما تكون الأسباب التي تؤدي إلى صداع التوتر هي التوتر أو التوتر أو القلق أو الموقف السيئ. يؤثر بشكل عام على الطلاب والعاملين في المكاتب والأشخاص الذين يقومون بأنشطة مستقرة ، وبالتالي يمكن تحسينها من خلال رعاية بيئة العمل وغرفة النوم بشكل أفضل: قد يساعد في تبني وضع أكثر صحة على المكتب وتغيير الوسادة والفراش. يتحسن بشكل عام مع النشاط البدني الخفيف.
  • الصداع النصفي: هو نوع من الصداع يصيب جزءًا واحدًا فقط من الجمجمة ، بشكل عام الفص الجبهي أو الصدغي أو المداري ، ويعرض نفسه بألم نابض يزداد مع الحركات المفاجئة. الاستعداد للإصابة بالصداع النصفي وراثي وهو اضطراب يصيب النساء بشكل رئيسي. غالبًا ما يصاحب الصداع النصفي الإسهال والغثيان والشحوب والقيء ، جنبًا إلى جنب مع ما يسمى بـ "الهالة": ضعف الرؤية ، وخز في الأطراف واضطرابات عصبية أخرى. تتراوح مدة الصداع النصفي المصحوب بالأورة أو بدونها بشكل عام من 3 إلى 7 ساعات ، ولكن يمكن أن يستمر أيضًا لأيام كاملة. يُعتقد أن هذا النوع من الصداع ناتج عن تقلص ثم توسع الأوعية الدموية المحيطة بالدماغ ، وهي حركة يمكن أن تهيج النهايات العصبية. تشمل العوامل المسببة عمومًا العوامل البيئية (تغيرات الطقس ، والتغيرات الموسمية ، والروائح القوية) ، والغذاء (الكحول ، واللحوم المعالجة ، ورقائق البطاطس ، والقهوة) ، والعوامل الهرمونية (الدورة الشهرية ، وحبوب منع الحمل ، وانقطاع الطمث) والعوامل العاطفية (الإجهاد ، والأرق. ، يسافر).
  • الصداع العنقودي: يُسمى هذا الصداع بسبب شدة الهجمات - التي تتكرر بمرور الوقت وبتكرار كبير (حتى عدة مرات في اليوم) - يؤثر هذا الصداع بشكل رئيسي على الرجال ، وهو نادر ويبدو أنه يحتوي على مكون وراثي أقل. يسبب ألمًا مفاجئًا وشديدًا ومستمرًا وحارق ، ولكنه أقصر من الصداع النصفي (من 15 دقيقة إلى 3 ساعات كحد أقصى) ، ويقع على جانب واحد من الرأس في منطقة الحجاج ، ويصاحبه تمزق وحساسية للضوء واحتقان بالأنف. يحدث الصداع العنقودي أحيانًا أثناء النوم الليلي على شكل ألم شديد قادر على إحداث الاستيقاظ ، أيضًا لأن أولئك الذين يعانون منه يعانون من إزعاج أقوى إذا كانوا في وضعية الاستلقاء.
  • أنواع الصداع الأخرى: يمكن أن يحدث الصداع إما لأسباب ثانوية مثل الالتهابات ، والألم العصبي ، وصدمات الرأس أو الرقبة ، والأوعية الدموية و الطب النفسي الاضطرابات والنزيف الدماغي والأورام ، أو بسبب بعض العوامل مثل الإجهاد والحمل وتعاطي المخدرات وحتى نهاية الأسبوع (صداع نهاية الأسبوع).

الوقاية من الصداع وعلاجه

من خلال احترام بعض القواعد والالتزام بعادات نمط حياة بسيطة وصحية ، من الممكن منع نوبات الصداع.

على سبيل المثال ، تجنب:

  • بذل جهود بدنية مفرطة وتعريض نفسك للإجهاد العاطفي المتكرر ؛
  • بسرعة؛
  • النوم كثيرًا أو قليلًا جدًا مقارنة بالاحتياجات الفسيولوجية ؛
  • الارتفاع ، تغير المناخ ، التلوث ، التعرض المفرط للشمس ؛
  • تناول موانع الحمل الفموية أو العلاجات البديلة بالهرمونات (خاصة في سن اليأس) ؛
  • تناول أطعمة ومشروبات معينة (الكثير من النبيذ الأحمر والشوكولاتة والنقانق والجبن المعتق والفواكه المجففة والآيس كريم والقهوة والشاي) ؛
  • عرّض نفسك للأضواء المبهرة والعطور الشديدة والضوضاء الصاخبة ؛
  • استخدام الوسائد أو المراتب شديدة الصلابة أو شديدة النعومة في السرير ؛
  • اتخذ وضعية غير صحيحة على المكتب (بدلاً من ذلك ، حافظ على استقامة الظهر مع وضع الساعدين على الطاولة والمرفقين بزاوية قائمة) ؛
  • استخدم الكعب العالي جدًا.

علاوة على ذلك ، تعتبر الراحة ذات أهمية أساسية ، خاصة للأشخاص الذين يلاحظون زيادة في نوبات الصداع بعد نشاط شاق ، أو لأولئك الذين يربطون أيضًا بين رهاب الضوء أو رهاب الصوت والصداع.

في هذه الحالة ، يوصى بالتقاعد في غرفة مظلمة وهادئة للحصول على بعض الراحة.

من المستحسن أيضًا أن تحتفظ بـ "مذكرات الصداع" التي تدون فيها الأعراض التي تحدث أثناء النوبات وتواترها ومدتها وشدتها ، ليتم مشاركتها مع طبيبك.

إذا كنت غير قادر على كبح جماح صداعك من خلال الاهتمام بعاداتك اليومية ، فستحتاج إلى اللجوء إلى الأدوية.

بشكل عام ، المسكنات التي لا تستلزم وصفة طبية فعالة في القضاء على آلام نوبات الصداع الطفيفة ، حيث تعمل كمسكنات للألم ومضادات للالتهابات.

اقرأ أيضا:

البث المباشر في حالات الطوارئ أكثر ... البث المباشر: تنزيل التطبيق المجاني الجديد لصحيفتك لنظامي IOS و Android

انتعاش الصداع ، والصداع المرتبط بتعاطي المخدرات

الصداع النصفي والصداع الناتج عن التوتر: كيف نميز بينهما؟

الصداع والدوخة: قد يكون صداع نصفي دهليزي

الأجسام المضادة وحيدة النسيلة وتوكسين البوتولينوم: علاجات جديدة للصداع النصفي

الصداع النصفي مع هالة جذع الدماغ (الصداع النصفي القاعدي)

الصداع النصفي والصداع الناتج عن التوتر: كيف نميز بينهما؟

دوار الوضعة الانتيابي (BPPV) ، ما هو؟

الصداع والدوخة: قد يكون صداع نصفي دهليزي

الاستيقاظ من الصداع: ما هي أسبابه وماذا تفعل

صداع التوتر: ما هو ، ما أسبابه ، وما علاجاته؟

المصدر

باجين ميديشي

قد يعجبك ايضا