الكآبة النفاسية ، ما هي ولماذا تختلف عن اكتئاب ما بعد الولادة
الكآبة النفاسية واكتئاب ما بعد الولادة: ولادة الطفل هي حدث يرتبط عادةً بمثل السعادة والرضا والفرح للآباء ، لدرجة أنه يبدو للكثيرين أنه من المستحيل على الأم الجديدة ألا تشعر بالشبع. سعيدة
في الواقع ، بعد وقت قصير من الولادة ، تواجه المرأة تغييرًا جذريًا في حياتها ، مصحوبًا بضغط جسدي ونفسي كبير يمكن أن يؤدي إلى عدم الاستقرار والحزن والشعور بالنقص الذي يمكن أن يمنعها من الاتصال العاطفي الفوري مع. طفلها.
كيف يمكننا ، مع ذلك ، التعرف على "الكآبة" الفيزيولوجية بعد الولادة ، أو ما يسمى "الكآبة النفاسية" ، من شكل كامل من الاكتئاب ، واكتئاب ما بعد الولادة؟ دعونا أولاً نلقي نظرة على الخصائص والاختلافات.
الكآبة النفاسية: ما هي؟
الكآبة النفاسية أو كآبة الأمومة (حيث تعني كلمة `` الكآبة '' الكآبة) هي حالة شبه فسيولوجية عابرة وقابلة للعكس تتعرض لها النساء في الأسبوع التالي للولادة في حوالي 70 إلى 80 في المائة من الحالات ، ويرجع ذلك أساسًا إلى التغيرات الهرمونية النموذجية في فترة النفاس.
أعراض الكآبة النفاسية
تشمل أعراض الكآبة النفاسية ردود فعل عاطفية واضحة جدًا من جانب الأم ، مثل
- البكاء المفاجئ غير الدافع
- مزاج غير مستقر
- الشعور بالنقص
- حزن لا مبرر له
- التهيج.
كم من الوقت تدوم
من المهم التأكيد على أن هذه الاضطرابات لها خاصيتان محددتان للغاية: تبدأ بعد وقت قصير من حدوث الولادة (تميل إلى الحدوث في الأيام الثلاثة إلى الأربعة القادمة) وهي عابرة ، أي أنها تستمر من بضعة أيام إلى واحدة كحد أقصى إلى أسبوعين.
في الواقع ، الكآبة النفاسية قابلة للعكس تمامًا ، وتختفي بمجرد استقرار التوازن الهرموني للمرأة.
لا تقلق ، ستختفي! كيف؟
تتميز أعراض "الكآبة النفاسية" عمومًا بتطور طبيعي إيجابي ، وتتحسن تدريجيًا حتى تختفي.
نظرًا لأنه ليس مرضًا ، فليس من الضروري اللجوء إلى علاجات محددة ، ولكن يمكن أن يكون "عناقًا" من قبل المقربين منك ، بحيث تشعر بالدعم في هذا الوقت الدقيق.
يمكن للشريك وعواطف الأم الجديدة أن يساعدها بهذا المعنى ، مما يوفر لها الطمأنينة والاستماع والدعم ، ولماذا لا تساعد في الإدارة اليومية للطفل والمنزل.
حتى لو كان الطفل يحتكر كل الاهتمام ، فإن الاعتناء بنفسه عن طريق اقتطاع لحظات من الهدوء والراحة يمكن أن يساعد في تخفيف الكآبة والتخفيف من ثقل الصعوبات الأولية.
الكآبة النفاسية واكتئاب ما بعد الولادة: الاختلافات ومتى تطلب المساعدة
الأم الجديدة في محنة لا تطلب المساعدة دائمًا: في بعض الأحيان قد تشعر بالحرج من التحدث عن حالتها الذهنية ، والشعور "بالخطأ" في حالتها.
لذلك ، من الضروري الانتباه إلى جميع علامات الانزعاج التي تلاحظها المرأة ، من أجل التمييز بين كآبة الأطفال الفسيولوجية واكتئاب ما بعد الولادة.
اتصل بالطبيب أو اطلب المساعدة عند الشعور بالضيق
- ينشأ بعد حوالي شهر من الولادة ، ويتزامن أحيانًا مع عودة الدورة الشهرية ؛
- يتداخل مع الأنشطة اليومية ، بما في ذلك الرعاية الذاتية ورعاية الطفل ؛
- إنه مستمر ويستمر لأكثر من أسبوعين ؛
- لا يبدو أنه يتحسن ؛ على العكس من ذلك ، فإنه يزداد سوءًا.
اكتئاب ما بعد الولادة ، في الواقع ، هو شكل حقيقي من أشكال الاكتئاب ، والذي يجب أن يلفت انتباه الأخصائي في أسرع وقت ممكن.
إذا تم اكتشافه ، فيمكن علاجه وعلاجه ، ولكن إذا تم إهماله ، فقد يؤدي إلى أفكار أو سلوكيات تهدد الحياة.
اقرأ أيضا:
كيف نتعرف على الاكتئاب؟ القاعدة الثلاثة أ: الوهن واللامبالاة وانهدونيا
اكتئاب ما بعد الولادة: كيفية التعرف على الأعراض الأولى والتغلب عليها
ذهان ما بعد الولادة: معرفة كيفية التعامل معه
الولادة والطوارئ: مضاعفات ما بعد الولادة
الاضطراب المتفجر المتقطع (IED): ما هو وكيف يتم علاجه
إدارة الاضطرابات العقلية في إيطاليا: ما هي ASOs و TSOs ، وكيف يتصرف المستجيبون؟
كيف يعمل العلاج السلوكي المعرفي: النقاط الرئيسية في العلاج السلوكي المعرفي
التدخلات الطارئة في حالات الطوارئ: إدارة مضاعفات المخاض
النوبات في حديثي الولادة: حالة طارئة يجب معالجتها
الفصام: المخاطر والعوامل الوراثية والتشخيص والعلاج
لماذا تصبح الإسعاف الأول للصحة العقلية: اكتشف هذا الشكل من العالم الأنجلو ساكسوني
اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه: ما الذي يفاقم أعراض اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط
من التوحد إلى الفصام: دور الالتهاب العصبي في الأمراض النفسية
جهاز جديد للتحذير من الصرع يمكن أن ينقذ آلاف الأرواح
الإسعافات الأولية والصرع: كيفية التعرف على النوبة ومساعدة المريض
صرع الطفولة: كيف تتعامل مع طفلك؟
نوبات الصرع: كيفية التعرف عليها وماذا تفعل