كيفية الوقاية من أمراض الشرايين: بعض المعلومات للمواطن

By كريستيانو أنتونينو On يناير 16، 2023

يؤثر مرض الشرايين المحيطية على شرايين الأطراف العلوية ، وبشكل أكثر تكرارًا ، شرايين الأطراف السفلية

أهمية التدريب على الإنقاذ: قم بزيارة جناح الإنقاذ SQUICCIARINI واكتشف كيفية الاستعداد لحالات الطوارئ

مرض الشرايين هو مرض يمكن أن يصيب شرايين أي مكان في الجسم

السبب هو ضيق الشرايين أو انسدادها.

على وجه التحديد ، من ما يسمى تجويف الشرايين ، مع ما يترتب على ذلك من انخفاض في تدفق الدم والأكسجين.

يؤثر مرض الشرايين المحيطية على شرايين الأطراف العلوية (الذراعين) وحتى في كثير من الأحيان شرايين الأطراف السفلية (الساقين).

ينتج عن تراكم الرواسب الدهنية (الكوليسترول) في جدران الشرايين ، وتصلب الشرايين ، وعادة ما يرتبط أيضًا بتصلب عام لجدران الشرايين مع فقدان المرونة (يسمى تصلب الشرايين).

يعد التعرف على أمراض الشرايين وعلاجها بشكل مناسب أمرًا ضروريًا للحفاظ على الطرف (تجنب فقدانه في الحالات الأكثر خطورة) وتجنب الأحداث القلبية الوعائية مثل السكتة الدماغية.

يعتمد التكهن على توقيت التشخيص وخطورة الانسداد والصرع الذي يتبعه العلاج الموصوف.

للوقاية من هذا النوع من أمراض الدورة الدموية ، يُنصح بتبني نمط حياة صحي يتضمن نظامًا غذائيًا متوازنًا ونشاطًا بدنيًا منتظمًا.

جراحة القلب والإنعاش القلبي الرئوي؟ قم بزيارة جناح EMD112 في معرض الطوارئ الآن لاكتشاف المزيد

أعراض مرض الشرايين

في أخف أشكاله ، قد يكون مرض الشرايين المحيطية بدون أعراض ، ولكن مع تقدم الانسداد ، تظهر اضطرابات مثل:

ألم عضلي يشبه التشنج في الساقين (خاصة في ربلة الساق) (عرج متقطع) ، أو حتى في الذراعين عند أداء الأنشطة ؛ قد يختفي الألم بعد بضع دقائق من الراحة ويرتبط موقعه بموضع الشريان المصاب
خدر أو ضعف في الطرف المصاب
تغير في لون ودرجة حرارة الطرف المصاب (والتي ستكون أكثر برودة)
جلد الطرف المصاب أكثر لمعاناً ، مع احتمال حدوث تأخيرات في نمو الشعر والأظافر ، حتى ظهور تقرحات في أكثر الحالات خطورة.
ضعف الانتصاب عند الرجال في أخطر الحالات.

هناك بعض العوامل التي يمكن أن تؤهب لتطور أمراض الشرايين الطرفية مثل:

عمر مسجل يزيد عن 50 عامًا ؛ تشير التقديرات إلى أن واحدًا من كل 3 فوق 70 عامًا قد يتأثر
الجنس ، فالرجال في الواقع أكثر عرضة من النساء لهذا النوع من الأمراض
حالة زيادة الوزن والسمنة
ارتفاع ضغط
داء السكري
الكولسترول والدهون الثلاثية فوق المعدل الطبيعي
مستويات عالية من الحمض الاميني (حمض أميني موجود في الدم والذي يمثل عامل الإجهاد التأكسدي للجسم).

الوقاية من أمراض الشرايين

بالإضافة إلى عوامل الخطر المذكورة أعلاه ، يمكن أن تساهم بعض العادات السيئة ، مثل تدخين السجائر والنظام الغذائي غير الصحي ونمط الحياة المفرط في الخمول ، في ظهور مرض الشرايين المحيطية.

لذلك من الأهمية بمكان تغيير نمط حياة المرء من أجل الحفاظ على صحة الشرايين.

مع وضع ذلك في الاعتبار ، سيكون من الضروري الإقلاع عن التدخين واتباع نظام غذائي متوازن وممارسة التمارين البدنية بانتظام.

حتى المشي البسيط ، الذي يتم إجراؤه يوميًا ، يمكن أن يكون ذا أهمية في الوقاية ويجب اعتباره جزءًا لا يتجزأ من علاج أمراض الشرايين.

على وجه الخصوص ، فيما يتعلق بالنظام الغذائي الذي سيتم اعتماده ، هناك دراسة أجريت عام 2017 من قبل كلية الطب بجامعة نيويورك.

تؤكد الدراسة المنشورة في مجلة Arteriosclerosis Thrombosis and Vascular Biology الفوائد المستمدة من استهلاك الفاكهة والخضروات بغرض الحد من مخاطر الإصابة بأمراض الشرايين الطرفية.

هل تريد أن تعرف الراديو؟ قم بزيارة كشك الراديو المخصص للإنقاذ في معرض الطوارئ

اعتلال الشرايين المحيطية: الأعراض والتشخيص

اعتلال الشرايين: دور الوقاية

أمراض القلب: تسرع القلب الانتصابي الوضعي (POTS)

المنشورات المشابهة