ما هو تصلب الشرايين وكيفية الوقاية منه
تصلب الشرايين هو مرض مزمن ومتطور يصيب الأوعية الدموية ويتطور بصمت على مر السنين ثم يظهر عند الأشخاص في سن الرشد والشيخوخة
كما هو الحال مع الأمراض الأخرى التي تصيب الجهاز القلبي الوعائي ، هناك العديد من الخطوات التي يمكننا اتخاذها لمنع ظهوره وتجنب المضاعفات التي قد تكون خطيرة في بعض الأحيان.
ما هو تصلب الشرايين؟
تصلب الشرايين وتصلب الشرايين ، على الرغم من استخدامهما بشكل عام كمرادفات ، لهما معاني مختلفة: يحدد مصطلح `` تصلب الشرايين '' جميع أشكال تصلب جدار الشرايين وتثخينه وفقدانه لمرونته ، بما في ذلك تصلب الشرايين ، وهو الشكل الأكثر شيوعًا والأكثر صلة سريريًا .
تصلب الشرايين هو مرض يتميز بوجود لويحات غير متجانسة (تصلب الشرايين) تغزو تجويف الشرايين ذات العيار المتوسط والكبير عن طريق الترسب على سطحها الداخلي.
تتكون اللويحات من الدهون المنتشرة (الكوليسترول) والخلايا الالتهابية والعضلية وتكاثر النسيج الضام الموجود بشكل طبيعي في جسم الإنسان ويقوم عادة بوظيفة داعمة للأنسجة الأخرى.
تظهر أعراض تصلب الشرايين عندما يؤدي نمو اللويحات أو تمزقها إلى انسداد الأوعية الدموية أو تقليل تدفق الدم داخلها ؛ تختلف الأعراض حسب موقع الشريان المصاب ومقاييسه.
ما هي الأمراض التي تسبب تصلب الشرايين؟
يكون تصلب الشرايين في البداية بدون أعراض ، وغالبًا ما يستمر لعقود.
تتطور الأعراض عندما تعيق الآفات داخل الأوعية تدفق الدم ، مع وجود أمراض مختلفة حسب الموقع المصاب.
أ) مرض الشريان التاجي هو حالة يتم فيها انسداد الشرايين التاجية بسبب تصلب الشرايين الناتج عن الدهون والكوليسترول والكالسيوم ومواد أخرى في الدم. أعراض مثل:
- الذبحة الصدرية: ألم في الصدر يتبع عادة مجهودًا شديدًا أو ضغطًا نفسيًا ويميل إلى الاختفاء في غضون حوالي عشر دقائق من بدايته ، دون أن يترك ضررًا دائمًا للقلب ؛
- احتشاء عضلة القلب: ألم في الصدر قمعي ومضيق ولا يتضاءل مع الراحة هو الإنذار الواضح ؛ يرجع ذلك إلى نقص إمداد الدم لجزء من نسيج عضلة القلب الذي "يموت".
من الممكن أن تكون النوبة القلبية بمثابة جرس إنذار لظهور نوبة قلبية حقيقية في وقت قصير.
ب) يحدث نقص التروية الدماغي عندما يؤدي انقطاع أو نقص تدفق الدم إلى الدماغ إلى حرمانه من الأكسجين:
- في حالة السكتة الدماغية ، يؤدي الانسداد المفاجئ والمطول للأوعية الدموية إلى انخفاض وظيفة تلك المناطق من الجسم التي تسيطر عليها منطقة الدماغ التالفة ؛
- في حالة النوبة الإقفارية العابرة (TIA) ، هناك انقطاع قصير أو جزئي في إمداد الدم لجزء من الدماغ والاضطرابات التي تظهر عليه هي نفسها في السكتة الدماغية ، ولكنها تختفي في غضون بضع دقائق إلى بضع ساعات ، حتى يستعيد الشخص المصاب وظيفته بالكامل.
ينتج اعتلال الشرايين المحيطية عن تكوين لويحات تصلب الشرايين في الشرايين التي تغذي الأطراف السفلية ، حيث يمكن أن يؤدي نقص الأكسجين إلى الألم وصعوبة المشي (العرج) حتى نقص تروية الأطراف.
تصلب الشرايين: ما أسبابه؟
أسباب تصلب الشرايين ليست مفهومة تمامًا ، ولكن تم تحديد مجموعة من عوامل الخطر القابلة للتعديل وغير القابلة للتعديل ، بما في ذلك:
- عمر؛
- التدخين؛
- نظام غذائي غير متوازن ، نسبة عالية من الدهون المشبعة وقليلة الفيتامينات والمعادن ؛
- زيادة الوزن والسمنة.
- داء السكري؛
- نقص في النشاط الجسدي؛
- ارتفاع ضغط الدم.
كيف نمنع تصلب الشرايين؟
العلاج القوي لعوامل الخطر مع تغييرات جذرية في نمط الحياة ، إذا لزم الأمر ، يقلل بشكل كبير من تطور تصلب الشرايين ، ويسمح لتطوره بالتباطؤ ، وبالتالي منع ظهور أمراض القلب والأوعية الدموية.
تشمل التغييرات في نمط الحياة ما يلي:
- الحفاظ على ضغط الدم الطبيعي: من المهم أيضًا مراقبته ، وملاحظة أي تغييرات بمرور الوقت ؛
- الإقلاع عن التدخين
- خفض مستوى الكوليسترول الضار LDL. مرة أخرى ، فإن تذكر مراقبة مستواه من خلال الفحوصات المنتظمة أمر في غاية الأهمية ؛
- السيطرة على الإجهاد: هناك العديد من الدراسات التي تؤكد أن التوتر والقلق ، خاصة إذا كانا مستمرين ، يلعبان دورًا في ظهور تصلب الشرايين ؛
- القضاء أو ، على الأقل ، الاستهلاك المعتدل للكحول ؛
- الحفاظ على وزن الجسم المثالي ؛
- النشاط البدني المنتظم
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن ، واستهلاك الكثير من الفاكهة والخضروات الطازجة والألياف والحبوب الكاملة والبقول والأسماك واللحوم الخالية من الدهون ، والحد من استهلاك الدهون المشبعة والكربوهيدرات المكررة والملح والسكر.
هل هناك علاجات لتصلب الشرايين؟
حاليًا ، لا توجد علاجات محددة يمكنها عكس عملية تصلب الشرايين.
ومع ذلك ، فإن الزيارة المتخصصة ضرورية ، حيث يكون العلاج الدوائي ضروريًا في بعض الأحيان لتصحيح بعض عوامل الخطر على الأقل وبالتالي إبطاء تقدم تصلب الشرايين وظهور أمراض القلب والأوعية الدموية.
اقرأ أيضا:
جهاز تنظيم ضربات القلب: ما هو ، كيف يعمل ، السعر ، الجهد الكهربائي ، يدوي وخارجي
مخطط كهربية القلب للمريض: كيفية قراءة مخطط كهربية القلب بطريقة بسيطة
علامات وأعراض السكتة القلبية المفاجئة: كيف تتحقق إذا كان الشخص بحاجة إلى الإنعاش القلبي الرئوي
التهابات القلب: التهاب عضلة القلب والتهاب الشغاف والتهاب التامور
سرعة العثور على سبب السكتة الدماغية وعلاجها قد يمنع المزيد: إرشادات جديدة
الرجفان الأذيني: الأعراض التي يجب الانتباه إليها
مرض القلب الإقفاري: ما هو وكيفية الوقاية منه وكيفية علاجه
فرط كوليسترول الدم العائلي: ما هو وكيفية علاجه
ما هو الكوليسترول ولماذا يتم اختباره لتحديد مستوى الكوليسترول (الكلي) في الدم؟
مرض القلب الإقفاري: مزمن ، تعريف ، أعراض ، عواقب
تصلب الشرايين: ما هو ، ما أسبابه وكيفية علاجه