من بين الأسباب الحموضة المعوية والارتجاع المعدي المريئي

الحموضة المعوية ، أو حموضة المعدة ، مصدر إزعاج شائع يتجلى في كثير من الأحيان بعد سن الخمسين.

يمكن أن تكون الأسباب مختلفة تمامًا: سوء التغذية ، والإجهاد ، وأمراض معينة مثل الارتجاع المعدي المريئي.

ما هي علاجات حرقة المعدة ، وما هي أفضل الأطعمة لتجنب المعاناة من حرقة المعدة؟

ما هي الحموضة المعوية؟

الحموضة المعوية (أو الحموضة) هي شعور بعدم الراحة في الصدر ، خلف القص ، والذي يمكن إدراكه بالاقتران مع الإحساس بالحموضة.

ينتشر الانزعاج - في بعض الحالات الألم - من المعدة إلى الصدر وإلى المنطقة الواقعة بين لوحي الكتف ، وفي بعض الحالات يصل أيضًا إلى الحلق والفك.

قد يزداد الألم سوءًا عند الانحناء للأمام ، بحيث يتم ضغط المعدة ، أو في وضع الاستلقاء ، على سبيل المثال الاستلقاء مباشرة بعد الأكل ، حيث يؤدي الاستلقاء إلى زيادة احتمالية حدوث ارتجاع المريء المعدي ، وهو اضطراب يتميز بمحتويات من المعدة ترتفع إلى داخل المريء ، مما يؤدي إلى حرقان خلف القص وقلس.

الحموضة المعوية: الأسباب

هناك عدة أسباب يمكن أن تسبب الحموضة المعوية:

  • ضعف السيطرة على الحجاب الحاجز (العضلة التي تفصل الصدر عن البطن) وتقاطع المريء المعدي (نقطة المرور بين المريء والمعدة) ، والتي تفشل في منع محتويات المعدة من التدفق مرة أخرى إلى المريء (المعدة) - ارتجاع المريء) ؛
  • الإفراط في إنتاج العصائر الحمضية من المعدة.
  • زيادة الضغط على المعدة ، على سبيل المثال بسبب زيادة الوزن في البطن أو الحمل ؛
  • الوجبات غير المنتظمة والدهنية الكبيرة جدًا تؤدي إلى بطء إفراغ المعدة ؛
  • تناول بعض الأطعمة والتوابل والأطعمة الحمضية والمشروبات الكحولية والقهوة ، ربما قبل النوم ؛
  • تناول بعض الأدوية ، وخاصة مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية) ؛
  • تدخين؛
  • ضغط عصبى؛
  • نظام غذائي متغير جذريًا في وقت قصير.

الحموضة المعوية: ماذا نأكل

بقدر ما يتعلق الأمر بالنظام الغذائي ، يجب على الأشخاص الذين يعانون من حرقة المعدة تجنب:

  • النبيذ والمشروبات الروحية؛
  • طعام حار؛
  • الأطعمة المقلية؛
  • النقانق؛
  • السوائل شديدة السخونة
  • مشروبات غازية؛
  • مشروبات الكافيين والكافيين.
  • البهارات بكميات كبيرة.

الحد ، من ناحية أخرى:

  • طماطم؛
  • الحمضيات؛
  • الحليب ومنتجات الألبان الطازجة ، بما في ذلك الزبادي ؛
  • لحم أحمر؛
  • خل؛
  • مخللات؛
  • كاكاو.

ومع ذلك ، من المهم تحديد أن كل شخص يتفاعل بشكل مختلف مع تناول نفس الأطعمة ، وأن الأسباب التي تسبب الحموضة لدى شخص ما قد لا تسبب حرقة معدة أخرى.

الحموضة المعوية: العلاجات

قد تكون الحموضة المعوية عرضية (على سبيل المثال قد تظهر بعد تناول وجبة كبيرة).

أو قد يحدث بشكل متكرر ، على سبيل المثال بعد كل وجبة أو عدة مرات خلال الأسبوع ، وبالتالي يمكن أن يكون علامة على اضطراب أكثر تعقيدًا.

إذا استمر الاضطراب أو حدث بشكل متكرر ، يجب إجراء فحص الجهاز الهضمي.

سيقيم أخصائي الجهاز الهضمي الحاجة إلى مزيد من الاختبارات ، ويقترح أي تغييرات في نمط الحياة قد تكون مناسبة ، ويقدم مؤشرات للعلاج ، والتي - في حالة الارتجاع المعدي المريئي ، على سبيل المثال - قد تتضمن أدوية محددة مثل مضادات الحموضة ومثبطات مضخة البروتون (الأدوية التي تمنع إنتاج الحمض في المعدة) أو الأدوية المحفزة.

كيفية منع الحموضة المعوية

للوقاية من الحموضة المعوية ، قد يكون من المفيد:

  • امضغ جيدا وببطء.
  • تناول وجبات صغيرة ولكن متكررة ؛
  • لا تستلقي مباشرة بعد الأكل ؛
  • قم بنشاط بدني منتظم
  • استخدام التوابل التي تساعد على الهضم.
  • اشرب الشاي العشبي والنقع (ربما الشمر أو الزنجبيل والليمون) ؛
  • تحكم في عوامل التوتر قدر الإمكان.

اقرأ أيضا

البث المباشر في حالات الطوارئ أكثر ... البث المباشر: تنزيل التطبيق المجاني الجديد لصحيفتك لنظامي IOS و Android

ارتجاع الحمض: الأعراض ، الأسباب ، الراحة

الارتجاع المعدي المريئي: الأسباب والعلاجات

الارتجاع المعدي المريئي: الأعراض والتشخيص والعلاج

رفع الساق المستقيمة: المناورة الجديدة لتشخيص مرض الجزر المعدي المريئي

الارتجاع المعدي المريئي: ما هو ، ما هي الأعراض وما هو العلاج

أمراض الجهاز الهضمي: العلاج بالمنظار لارتجاع المريء

التهاب المريء: الأعراض والتشخيص والعلاج

الربو ، المرض الذي يبتعد عن الأنفاس

الارتجاع المعدي المريئي: الأسباب والأعراض واختبارات التشخيص والعلاج

استراتيجية عالمية لإدارة الربو والوقاية منه

طب الأطفال: الربو قد يكون له إجراءات وقائية ضد كوفيد

تعذر الارتخاء المريئي ، العلاج بالمنظار

تعذر الارتخاء المريئي: الأعراض وكيفية علاجه

التهاب المريء اليوزيني: ما هو وأعراضه وكيفية علاجه

الارتجاع المعدي المريئي: الأسباب والأعراض واختبارات التشخيص والعلاج

متلازمة القولون العصبي (IBS): حالة حميدة يجب التحكم فيها

كوفيد طويل ، دراسة في أمراض الجهاز الهضمي والحركة: الأعراض الرئيسية هي الإسهال والوهن

أعراض وعلاجات السعال المعدي المريئي

مرض الجزر المعدي المريئي (جيرد): الأعراض والتشخيص والعلاج

مصدر

Humanitas

قد يعجبك ايضا