ALGEE: اكتشاف الإسعافات الأولية للصحة العقلية معًا
ينصح العديد من الخبراء في مجال الصحة العقلية المنقذين باستخدام طريقة ALGEE للتعامل مع المرضى الذين يعانون من اضطرابات عقلية
ALGEE في الصحة العقلية ، في العالم الأنجلو ساكسوني ، يعادل DRSABC في اللإسعافات الأولية or ABCDE في الصدمة.
خطة عمل ALGEE
تستخدم الإسعافات الأولية للصحة العقلية الاختصار ALGEE عند تقديم الدعم لشخص يعاني من أزمة عقلية.
ALGEE تعني: تقييم المخاطر ، والاستماع دون إصدار أحكام ، وتشجيع المساعدة المناسبة ، وتشجيع المساعدة الذاتية
أكد الاختصار على تقديم الدعم الأولي بدلاً من تعليم الأفراد ليصبحوا معالجين.
تتكون خطة عمل ALGEE من خطوات رئيسية في استجابة الإسعافات الأولية ، وعلى عكس الخطط الأخرى ، لا يجب القيام بذلك بالتسلسل.
يمكن للمستجيب تقييم المخاطر وتقديم الطمأنينة والاستماع دون إصدار أحكام في نفس الوقت.
هنا ، نستكشف كل خطوة من خطوات خطة عمل ALGEE
1) تقييم مخاطر الانتحار أو الأذى
يجب أن يجد المستجيب أفضل وقت ومكان لبدء المحادثة مع مراعاة خصوصية الشخص وسريته.
إذا لم يكن الشخص مرتاحًا للمشاركة ، شجعه على التحدث إلى شخص يعرفه ويثق به.
2) الاستماع بدون حكم
تتطلب القدرة على الاستماع دون إصدار أحكام وإجراء محادثة هادفة مع شخص ما مهارات وصبرًا كبيرًا.
الهدف هو جعل الشخص يشعر بالاحترام والقبول والفهم الكامل.
حافظ على عقل متفتح أثناء الاستماع ، حتى لو لم يكن ذلك مقبولًا من جانب المستجيب.
دورة تدريبية في الإسعافات الأولية للصحة العقلية تعلم الأفراد كيفية استخدام المهارات اللفظية وغير اللفظية المختلفة عند الانخراط في محادثة.
وتشمل هذه الوضعية الصحيحة للجسم ، والحفاظ على التواصل البصري ، واستراتيجيات الاستماع الأخرى.
3) إعطاء الطمأنينة والمعلومات
أول شيء يجب فعله هو جعل الشخص يدرك أن المرض العقلي حقيقي ، وهناك عدة طرق متاحة للتعافي.
عند الاقتراب من شخص مصاب باضطراب عقلي ، من الضروري طمأنته أنه لا شيء من هذا هو خطأه.
لا يمكن إلقاء اللوم على الأعراض ، وبعضها قابل للعلاج.
تعرف على كيفية تقديم معلومات وموارد مفيدة في دورة تدريبية في MHFA.
افهم كيفية تقديم دعم عاطفي متسق ومساعدة عملية للأشخاص الذين يعانون من حالات عقلية.
4) شجع المساعدة المهنية المناسبة
دع الشخص يعرف أن العديد من المهنيين الصحيين والتدخلات يمكن أن تساعد في القضاء على الاكتئاب والحالات العقلية الأخرى.
5) شجع على الاعتماد على الذات واستراتيجيات الدعم الأخرى
يمكن أن تساهم العديد من العلاجات في التعافي والعافية ، بما في ذلك المساعدة الذاتية والعديد من استراتيجيات الدعم.
قد يشمل ذلك الانخراط في النشاط البدني وتقنيات الاسترخاء والتأمل.
يمكن للمرء أيضًا المشاركة في مجموعات دعم الأقران وقراءة موارد المساعدة الذاتية القائمة على العلاج السلوكي المعرفي (CBT).
قد يساعدك أيضًا تخصيص الوقت الذي تقضيه مع العائلة والأصدقاء والشبكات الاجتماعية الأخرى.
الإسعافات الأولية للصحة النفسية
لا يوجد نهج واحد يناسب الجميع للإسعافات الأولية للصحة العقلية.
لا توجد حالة أو أعراض هي نفسها تمامًا حيث يختلف كل شخص.
في الحالات التي تكون فيها أنت أو أي شخص آخر في أزمة عقلية ، تكون لديك أفكار انتحارية وتتصرف بطريقة متقطعة - اتصل برقم الطوارئ على الفور.
أبلغ مرسل الطوارئ بما يجري وقدم التدخل اللازم أثناء انتظار الوصول.
سيكون التدريب الرسمي في الإسعافات الأولية للصحة العقلية مفيدًا في هذه المواقف.
اقرأ أيضا:
الاضطراب المتفجر المتقطع (IED): ما هو وكيف يتم علاجه
إدارة الاضطرابات العقلية في إيطاليا: ما هي ASOs و TSOs ، وكيف يتصرف المستجيبون؟
الإصابات الكهربائية: كيفية تقييمها ، وماذا تفعل
علاج الأرز لإصابات الأنسجة الرخوة
كيفية إجراء المسح الأولي باستخدام DRABC في الإسعافات الأولية
مناورة هيمليك: اكتشف ما هي وكيف تفعلها
4 نصائح للسلامة لمنع الصعق بالكهرباء في مكان العمل