النظام الغذائي النباتي قليل الدسم قد يخفف من التهاب المفاصل الروماتويدي

يبدو أن الأوجاع والآلام الناجمة عن التهاب المفاصل الروماتويدي مرتبطة بما نأكله ، لكن الباحثين لم يتمكنوا من تطوير نظام غذائي مثالي للمرضى

الآن ، تشير دراسة جديدة أجريت على النساء إلى أن اتباع نظام غذائي نباتي قليل الدسم ثم التخلص من الأطعمة المحفزة قد يجلب الراحة في غضون أشهر ، ربما عن طريق مساعدة المرضى على إنقاص الوزن بسرعة.

التهاب المفاصل الروماتويدي: التصميم غير العادي للدراسة وحجمها الصغير يجعل من المستحيل معرفة ما إذا كان النظام الغذائي - أو جزء منه - يعمل بالفعل

ومع ذلك ، فإن النظام الغذائي هو "تجربة غيرت حياة الناس" ، كما يقول المؤلف الرئيسي نيل دي بارنارد ، أخصائي الطب الباطني ورئيس لجنة الأطباء للطب المسؤول.

"يجب أن يعرف الأطباء ذلك ، ويجب أن يجربوه بأنفسهم."

نُشرت الدراسة حول التهاب المفاصل الروماتويدي في 3 أبريل في المجلة الأمريكية لإدارة أسلوب الحياة

يعاني حوالي 1 من كل 200 شخص (أو أكثر من 1.6 مليون شخص) في الولايات المتحدة من التهاب المفاصل الروماتويدي ، والذي يحدث عندما يتلف الجهاز المناعي ويهاجم مفاصل الجسم. إنه أكثر شيوعًا عند النساء ويسبب أعراضًا مثل التورم والتصلب والألم.

ربط الأطباء التهاب المفاصل الروماتويدي بالنظام الغذائي لعقود من الزمن ، ووجد مسح أجري عام 2017 على 217 مريضًا مصابًا بالحالة أن 19٪ قالوا إن بعض الأطعمة ، مثل الصودا والحلويات ، جعلت أعراضهم أسوأ.

لكن لا يوجد إجماع على أفضل نظام غذائي للإغاثة.

توصلت مراجعة بحثية أجريت عام 2021 إلى نتائج إيجابية لنظام البحر الأبيض المتوسط ​​، وجرعات عالية من أحماض أوميغا 3 الدهنية (الموجودة في زيت السمك) ، ومكملات فيتامين د ، والتخلص من الملح.

الأساليب الأخرى ، مثل الصيام والنظام الغذائي النباتي ، كانت لها نتائج غير حاسمة.

بالنسبة للدراسة الجديدة ، أراد الباحثون استكشاف الفائدة المحتملة من "نظام غذائي عملي وسهل وصفه" بدون قيود على السعرات الحرارية ، كما يقول بارنارد.

عين الباحثون 44 امرأة بشكل عشوائي (متوسط ​​العمر 57 ، 66٪ أبيض و 16٪ أسود) في نظام من نظامين لمدة 16 أسبوعًا.

ثم أخذت النساء استراحة لمدة 4 أسابيع واتبعن النظام الغذائي الآخر لمدة 16 أسبوعًا. يعني هذا النهج "المتقاطع" أن جميع الأشخاص الـ 32 الذين أكملوا الدراسة قد تعرضوا لكل نظام غذائي.

كان نظام غذائي واحد قليل الدسم ونباتي. بعد 4 أسابيع ، لم يستخدم أولئك الذين يتبعون النظام الغذائي التهاب المفاصل الروماتويدي الشائع ، مثل الحبوب التي تحتوي على الغلوتين والمكسرات والحمضيات والشوكولاتة.

بعد الأسبوع السابع ، أعادت النساء إضافات الأطعمة واحدة تلو الأخرى ، مع الاحتفاظ بها في نظامهن الغذائي إذا بدا أنها لا تسبب أي أعراض.

تناول الأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية أخرى علاجًا وهميًا.

بعد أن اتبع المشاركون نظامًا غذائيًا نباتيًا قليل الدسم لمدة 16 أسبوعًا ، انخفض متوسط ​​عدد المفاصل المتورمة لديهم من 7 إلى أكثر بقليل من 3 ، وأبلغوا عن أعراض عامة أفضل.

انخفض متوسط ​​وزن الجسم بنسبة هائلة بلغت 14 رطلاً بين أولئك في مجموعة النظام الغذائي ، بينما اكتسب أولئك في مجموعة العلاج الوهمي ما يقرب من 2 رطل في المتوسط

ليس من الواضح ما إذا كان الوزن المفقود مسؤولاً عن فوائد النظام الغذائي أكثر من الأطعمة الفعلية ، كما يقول دانييل سولومون ، اختصاصي أمراض الروماتيزم بكلية الطب بجامعة هارفارد ، الذي راجع نتائج الدراسة.

ويقول إن الاحتمال الآخر هو أن أجزاء معينة من النظام الغذائي - وليس النظام الغذائي الكامل - كانت مسؤولة.

يقول: "أنا متأكد من أن المرضى المتحمسين يمكنهم اتباع مثل هذا النظام الغذائي ، ولكن أولاً يجب أن نحدد ما إذا كان النظام الغذائي المحدد هو المشكلة الرئيسية أو ما إذا كان فقدان الوزن أكثر أهمية."

يقول بارنارد ، المؤلف الرئيسي للدراسة ، إن المرضى يتحملون النظام الغذائي جيدًا. "إنه عملي للحياة اليومية" وأرخص من الوجبات الغذائية مع اللحوم ومنتجات الألبان ، كما يقول.

يشجع المرضى على محاولة تغيير أنماط الأكل الخاصة بهم قبل اللجوء إلى الأدوية.

يقول: "إنها فكرة جيدة لأي شخص أن تتاح له فرصة محاولة تغيير النظام الغذائي". "ستعرف في غضون أسابيع ما إذا كانت ستنجح."

اقرأ أيضا:

البث المباشر في حالات الطوارئ أكثر ... البث المباشر: تنزيل التطبيق المجاني الجديد لصحيفتك لنظامي IOS و Android

التهاب المفاصل: ما هو وكيفية علاجه

التهاب المفاصل الشبابي مجهول السبب: دراسة العلاج عن طريق الفم مع توفاسيتينيب بواسطة جاسليني في جنوة

الأمراض الروماتيزمية: التهاب المفاصل والتهاب المفاصل ، ما هي الاختلافات؟

التهاب المفاصل الروماتويدي: الأعراض والتشخيص والعلاج

المصدر

بمد]

قد يعجبك ايضا