توسع الأوردة في الرياضات عالية التأثير: سبب حدوثها
دوالي الأوردة والرياضة: سيلاحظ الجميع ، خاصة في أرجل بعض الرياضيين والنساء ، وجود أوردة أكثر وضوحًا من غيرهم ، متعرجة وذات لون أكثر كثافة ، يتناقض كثيرًا مع لون الجلد الفاتح
وهي عبارة عن دوالي أو دوالي ، أي توسع الأوردة السطحية ذات الطبيعة المرضية والتي توجد بشكل رئيسي في الأطراف السفلية (الفخذين والساقين)
ومع ذلك ، فهي لا تتطور في جميع فئات الرياضيين ، ولكن في كثير من الأحيان في أولئك الذين يمارسون الرياضات عالية التأثير التي تمارس فيها قوة أكبر ، مثل بناء الجسم.
على الرغم من أنه كقاعدة عامة ليست أعراضًا جدًا ، إلا أن أكبر مصدر إزعاج ناتج عن الجماليات ، مما يؤدي بعد ذلك إلى الإحالة إلى أخصائي في جراحة الأوعية الدموية.
أسباب توسع الأوردة في الرياضة
أي شخص يمارس الرياضة بكثافة عالية يعاني من تمدد فسيولوجي للأوردة.
ترجع هذه التوسعات المستقيمة تحت الجلد للأوردة إلى حقيقة أن كتلة العضلات المتقلصة تضغط على الجهاز الوريدي العميق ، وتحول الدم إلى الجهاز الوريدي السطحي وتوسع الأوردة ، والتي بمرور الوقت تصبح متضخمة.
ينتج عن هذا زيادة في الجلد والأوعية الدموية تحت الجلد وزيادة الرؤية ، وهو ما تفضله أيضًا حقيقة أن أولئك الذين يمارسون الرياضة ، في المتوسط ، لديهم كتلة دهنية أقل وبالتالي تكون الأوردة أكثر وضوحًا.
أسباب توسع الأوردة بشكل عام
من وجهة نظر مرضية ، تنتج الدوالي من مشكلة مرونة جدار الوريد وخلل في بعض الصمامات مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم غير الفسيولوجي المستمر.
من الواضح أن هناك مواقف أو عادات يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الحالة مثل ، على سبيل المثال ، بعض عوامل الخطر مثل زيادة الوزن ونمط الحياة المستقرة والوقوف كثيرًا ، ويرجع ذلك جزئيًا إلى قوة الجاذبية ، ويرجع ذلك جزئيًا إلى ارتفاع ضغط الدم داخل البطن ، يتم تحديد تركيز أعلى من الدم في الأطراف السفلية لدى الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن.
الرياضات التي تفضل الدوالي
يجب التأكيد على أن ظهور الدوالي ليست الرياضة في حد ذاتها ، بل هي ببساطة أن أنواعًا معينة من الرياضة يمكنها تسريع ظهورها أو إبرازها لدى الأفراد الذين لديهم استعداد بالفعل.
على وجه الخصوص ، يتطورون في أولئك الذين يضعون الكثير من الضغط على عضلاتهم ، أي في الرياضات الأكثر صدمة مثل بناء الجسم ، أو في الألعاب الرياضية التي يتم فيها إجراء ما يسمى بمناورة فالسالفا ، والتي تتكون من الدفع مع إغلاق المزمار ، على المعدة دون طرد الهواء.
الرياضات الأكثر تعرضًا لخطر تعزيز علم الأمراض الوريدي وتسريع تطورها هي:
- بناء الجسم
- رفع الأثقال (رفع الأثقال) ؛
- برنامج لياقة عالي الكثافة.
بشكل عام ، كل تلك الرياضات التي تتطلب التزامًا عاليًا للعضلات مع تضخم عضلي ملحوظ (مثل ركوب الدراجات وكرة القدم).
ممارسة الرياضة إذا كنت تعاني من الدوالي
تشمل الرياضات "غير الضارة" ، على العكس من ذلك ، جميع التمارين غير العدوانية التي لا تنطوي على تأثير عضلي كبير وهي ، على سبيل المثال.
- المشي السريع (ممنوع الجري)
- سباحة؛
- المشي الشمالي؛
- بيلاتيس.
- اليوغا.
انتبه للتنفس
كما ذكر أعلاه ، فإن أحد الأسباب المحتملة لتوسع الأوردة في الرياضة هو التنفس غير الصحيح (مناورة فالسالفا) ؛ بشكل عام ، عند ممارسة الرياضات التي تسبب ضغطًا كبيرًا على العضلات ، لا يقوم أحد تقريبًا بالمناورة الصحيحة.
لذلك من الضروري أن يعطي المدرب أو المدرب أو المدرب الشخصي تعليمات التنفس الصحيحة.
في الواقع ، الرياضيون الذين يمارسون ، على سبيل المثال ، رفع الأثقال ، حتى على المستوى التنافسي ، يصدرون أصوات تنفس معينة (مثل الهسهسة) ، وهي الأصوات الصحيحة حتى لا يضغطوا على الجهاز الوريدي والرئتين ، وبالتالي يفضلون ظهور الدوالي. عروق.
كيف يتم تشخيص الدوالي
بالتأكيد ، يبدأ التشخيص باختبار سريري مع متخصص في جراحة الأوعية الدموية.
يميل الناس إلى الذهاب إلى الأخصائي ليس لأنهم يعانون من أعراض معينة (مثل ثقل الساقين في المساء ، والتورم) ، ولكن بسبب التأثير الجمالي لهذه الأوردة المرئية للغاية.
بالإضافة إلى الزيارة المتخصصة ، من الممكن إجراء مزيد من التحقيقات باستخدام جهاز echocolordoppler ، وهو اختبار أساسي أساسي لفهم وجود مشكلة واضحة سريريًا ، بالإضافة إلى السبب والأصل.
علاج الدوالي
بمجرد تحديد الأسباب ، والتي يمكن إرجاعها عمومًا إلى الصمامات المعطلة داخل الأوردة الصافن أو وجود أوردة متصلة عاكسة ، يمكن اختيار العلاج الصحيح لكل حالة على حدة.
يمكن أن يكون هذا من النوع الجراحي التقليدي أو يستخدم الليزر أو الترددات الراديوية وغيرها.
أثناء الجراحة ، يتم سحب الوريد الصافن تمامًا ، بينما يتم حرقه في العلاجات الحرارية.
أخيرًا ، هناك علاجات من النوع المتصلب ، والتي تتكون من حقن سائل مصنوع في موس (مستحلب) داخل الأوردة لحرقها ، وعلاج "ميكانيكي" باستخدام جهاز (ليف دوار) يهيج جدار الوريد ميكانيكيًا أثناء حقن الغراء لتحقيق إغلاق الوريد.
في المقابل ، يستخدم العلاج المصلب "البسيط" بشكل عام لعلاج الأوردة الصغيرة وتوسع الشعيرات الشبكية (الشعيرات الدموية).
المؤشرات الأخرى التي يستخدم من أجلها الإجراء هي:
- التهاب الوريد المتكرر ، أي تجلط الأوردة السطحية ، لأن الدم ، الذي يمر عبر هذه الأوردة ، يكون أكثر عرضة للتخثر وتشكيل جلطة ؛
- القرح الوريدية ، الآفات الجلدية التي تظهر على مدى فترة طويلة جدًا ولها ميل ملحوظ للتكرار.
لا ينبغي للمرء أن يصل إلى هذه المراحل.
الوقاية من الدوالي
من وجهة نظر الوقاية ، بالإضافة إلى التنفس الصحيح ، فإن استخدام الجوارب المرنة ذات الضغط المتدرج التي تنضغط من الخارج وتمنع تمدد الأوردة ، وتحسن التروية العضلية ، هي أيضًا مفيدة للغاية.
من الممكن أيضًا تقوية جدران الوريد بمساعدة بعض المكملات الغذائية مثل تلك التي تحتوي على التوت البري والفلافونويد والبروميلين وأوراق العنب الحمراء و GaG (GlucosAminoGlycans) ، على سبيل المثال لا الحصر.
اقرأ أيضا
سلس البول الصافن: ما هو وأحدث تقنيات علاجه
جراحة العظام: ما هو اصبع القدم المطرقة؟
القدم الجوفاء: ما هي وكيفية التعرف عليها
الأمراض المهنية (وغير المهنية): موجات الصدمة لعلاج التهاب اللفافة الأخمصية
القدم المسطحة عند الأطفال: كيفية التعرف عليها وماذا تفعل حيال ذلك
قدم متورمة ، عرض تافه؟ لا ، وإليك الأمراض الخطيرة التي قد ترتبط بها
الدوالي: ما الغرض من جوارب الضغط المرنة؟