Teplo a cukrovka: zde je desatero bezpečného léta

Od lékové sady po zásobu inzulínu: zde je desatero pro diabetiky pro bezpečné léto

Kromě potíží s balením a organizováním delších či kratších cest může být dovolená u lidí s cukrovkou důvodem k obavám, a to kvůli změnám životního stylu, které ovlivňují časová pásma, stravu a společenský život.

CUKROVKA A LÉTO: DŮLEŽITÉ VYJÍT Z RUTINY

Den diabetiků má velmi přesný rytmus, regulovaný řadou termínů, které chronicita ukládá.

Platí to ale i pro čas dovolených?

Prázdniny jsou obdobím roku, kdy máme díky nedostatku pracovních závazků možnost mít více času na sebe a svůj život.

Časová dostupnost a pobyt v rekreačních střediscích by nás měly lákat k tomu, abychom se zaměřili na nové stravovací a fyzické návyky.

To platí také a zejména pro lidi s diabetem, kteří jsou již zvyklí dodržovat pevně stanovená pravidla po celý rok, takže nějaké dietní ústupky a příležitosti k jiné fyzické aktivitě, než je naše rutina, jsou vítány, ale vždy s ohledem na kontrolu metabolické kompenzace.

Nyní je díky neocenitelné podpoře technologií mnohem snazší zvládnout ústupek u stolu třeba mimo standardní čas nebo trénink navíc.

Inovativní systémy monitorování hladiny glukózy v krvi a infuzní systémy inzulinu chrání před nebezpečnými nepřesnostmi, které by manuální řízení mohlo způsobit.

LÉTO A CUKROVKA, TECHNOLOGIE NEPOHRADITELNÁ PODPORA PRO VĚDOMĚJŠÍ ŘÍZENÍ

Technologický vývoj stále menších a především „chytřejších“ zařízení se ukazuje jako cenná podpora pro lepší léčbu diabetu.

Jistota měření glykémie a jistota přesných terapeutických zásahů učinily z kontinuálního glukometru a inzulinového infuzoru dva zásadní technologické úspěchy pro zlepšení každodenního životního stylu, včetně dovolené.

Trendy glykémie na dovolené je těžké předvídat, zvláště pokud si dopřáváme malé odpustky, aniž bychom se za to cítili provinile.

Nyní, díky nejnovější technologii kontinuálního monitorování glukózy (Cgm), je možné mít velmi vysokou, přesnou a bezpečnou úroveň predikce.

To má také uklidňující psychologický účinek na pacienty, kteří jsou stále uvědomělejší a připraveni jednat, když nastane skutečná potřeba.

Přístroje nejnovější generace jsou vybaveny prediktivním poplachovým systémem schopným předvídat problém tím, že nabízí až 20 minut na klidný zásah do léčebného plánu.

LÉTO, DESET PRÁZDNINOVÝCH PRAVIDEL PRO LIDÉ S CUKROVKOU

Říci dovolená znamená dát si pauzu, zbavit se závazků a opustit hodiny.

Je to mantra, která se může vztahovat i na osoby s diabetem, pokud máte na paměti, že toto je omezené období a musí být prováděno s odpovědností a kontrolou.

10 PRAVIDEL

1_Připravte si předem vhodnou zásobu inzulinu, nejlépe s vydatnějším výpočtem dnů, kdy na něm budete (pokud nosíte mikro, vezměte si s sebou i bazální inzulinové pero pro případ poruchy přístroje);

2_Použijte termotašku jako nádobu na lékovou soupravu, aby zůstala účinná látka neporušená, která by se mohla teplem zhoršit;

3_Zkontrolujte, zda máte vždy k dispozici minizásobu (např. ovocný džus, slazený nápoj, bonbóny, krajíce chleba), abyste předešli/zvládli hypoglykémii;

4_Ve své lékové sadě nezapomeňte na lék pro naléhavé případy hypoglykémie (glukagon), který je nyní k dispozici také v jednoduché inhalační formě a může vám jej předepsat lékař;

5_Vždy mějte ve svém příručním zavazadle lékárničku, minizavazadlo a osvědčení potvrzující vaši patologii, abyste mohli nosit jehly, čepele, tekutiny, zařízení;

6_Pokud cestujete sami nebo s nezletilými, použijte náramek/vstupenku/certifikát, abyste mohli rozpoznat nemoc a zasáhnout v případě nouze;

7_Během svého pobytu plánujte a sledujte nejdynamičtější fyzické aktivity, které by mohly změnit vaši potřebu inzulinu;

8_Ve společnosti střídmě používejte alkohol a superalkohol, vyhněte se tomu nalačno;

9_Pokud řídíte na cestách, udělejte si každou hodinu malé přestávky na odpočinek a kontrolu hladiny glukózy v krvi;

10_Respektujte a dodržujte indikace a alarmy, které indikují monitorovací zařízení a/nebo inzulínový infuzor, aniž byste byli rozptylováni bezstarostným a všedním prostředím.

Přečtěte si také:

Nouzové živě ještě více…Živě: Stáhněte si novou bezplatnou aplikaci vašich novin pro IOS a Android

Diabetes Mellitus: Příznaky, příčiny a význam diabetické nohy

Co je dehydratace?

Léto a vysoké teploty: Dehydratace u záchranářů a prvních zasahujících

Diabetes 2. typu: Nové léky pro individuální přístup k léčbě

Diabetická dieta: 3 falešné mýty k rozptýlení

Pediatrie, diabetická ketoacidóza: Nedávná studie PECARN vrhá nové světlo na stav

První pomoc při dehydrataci: Vědět, jak reagovat na situaci, která nemusí nutně souviset s horkem

Děti ohrožené nemocemi z horka v horkém počasí: Co dělat

9 způsobů doporučených AHA (American Heart Association) k ochraně vašeho srdce a mozku před letními horky

Cukrovka v létě: Tipy na bezpečnou dovolenou

Zdroj:

Agentura Dire

Mohlo by se Vám také líbit