ALGEE: Gemeinsam Erste Hilfe für die psychische Gesundheit entdecken
Viele Experten auf dem Gebiet der psychischen Gesundheit raten Rettungskräften, die ALGEE-Methode im Umgang mit Patienten mit psychischen Störungen anzuwenden
ALGEE in der psychischen Gesundheit ist in der angelsächsischen Welt das Äquivalent von DRSABC in Erste-Hilfe- or ABCDE im Trauma.
ALGEE-Aktionsplan
Erste Hilfe für psychische Gesundheit verwendet das Akronym ALGEE, wenn es darum geht, jemanden in einer psychischen Krise zu unterstützen.
ALGEE steht für: Risiken einschätzen, vorurteilsfrei zuhören, zu angemessener Hilfe ermutigen und zur Selbsthilfe ermutigen
Das Akronym betonte die Bereitstellung von anfänglicher Unterstützung, anstatt Einzelpersonen zu lehren, Therapeuten zu werden.
Der ALGEE-Aktionsplan besteht aus wichtigen Schritten der Erste-Hilfe-Maßnahmen, und im Gegensatz zu anderen Plänen muss dies nicht der Reihe nach erfolgen.
Der Responder kann die Risiken einschätzen, beruhigen und gleichzeitig ohne Urteil zuhören.
Hier untersuchen wir jeden Schritt des ALGEE-Aktionsplans
1) Bewertung des Suizid- oder Verletzungsrisikos
Der Responder muss die beste Zeit und den besten Ort finden, um das Gespräch zu beginnen, und dabei die Privatsphäre und Vertraulichkeit der Person im Auge behalten.
Wenn es der Person unangenehm ist, etwas mitzuteilen, ermutige sie, mit jemandem zu sprechen, den sie kennt und dem sie vertraut.
2) Wertloses Zuhören
Die Fähigkeit, ohne Urteil zuzuhören und ein sinnvolles Gespräch mit jemandem zu führen, erfordert Fähigkeiten und viel Geduld.
Das Ziel ist, dass sich die Person respektiert, akzeptiert und vollständig verstanden fühlt.
Bleiben Sie beim Zuhören unvoreingenommen, auch wenn es seitens des Antwortenden nicht angenehm ist.
Der Erste-Hilfe-Kurs für psychische Gesundheit lehrt Einzelpersonen, wie sie verschiedene verbale und nonverbale Fähigkeiten einsetzen können, wenn sie sich an einem Gespräch beteiligen.
Dazu gehören die richtige Körperhaltung, Blickkontakt und andere Zuhörstrategien.
3) Beruhigung und Informationen geben
Das erste, was Sie tun müssen, ist, der Person klarzumachen, dass eine psychische Erkrankung real ist und dass es mehrere Möglichkeiten gibt, sich davon zu erholen.
Wenn Sie sich an jemanden mit einer psychischen Störung wenden, ist es wichtig, ihm zu versichern, dass nichts davon seine Schuld ist.
Die Symptome sind nicht selbst schuld und zum Teil behandelbar.
Erfahren Sie, wie Sie hilfreiche Informationen und Ressourcen in einem MHFA-Schulungskurs bereitstellen können.
Verstehen Sie, wie Sie Menschen mit psychischen Erkrankungen konsequent emotionale Unterstützung und praktische Hilfe anbieten können.
4) Ermutigen Sie zu angemessener professioneller Hilfe
Lassen Sie die Person wissen, dass mehrere Gesundheitsexperten und Interventionen helfen können, Depressionen und andere psychische Erkrankungen zu beseitigen.
5) Fördern Sie Selbsthilfe und andere Unterstützungsstrategien
Viele Behandlungen können zu Genesung und Wohlbefinden beitragen, darunter Selbsthilfe und verschiedene Unterstützungsstrategien.
Dazu können körperliche Aktivität, Entspannungstechniken und Meditation gehören.
Man kann auch an Peer-Selbsthilfegruppen teilnehmen und Selbsthilfe-Ressourcen lesen, die auf kognitiver Verhaltenstherapie (CBT) basieren.
Es kann auch hilfreich sein, sich Zeit zu nehmen, um sie mit Familie, Freunden und anderen sozialen Netzwerken zu verbringen.
Psychische Gesundheit Erste Hilfe
Es gibt keinen einheitlichen Ansatz für die Erste Hilfe im Bereich der psychischen Gesundheit.
Keine Situation oder Symptome sind genau gleich, da jeder Mensch anders ist.
In Fällen, in denen Sie oder eine andere Person sich in einer psychischen Krise befinden, Selbstmordgedanken haben und sich unberechenbar verhalten – rufen Sie sofort die Notrufnummer an.
Informieren Sie die Notfallleitstelle über das, was vor sich geht, und sorgen Sie für die erforderlichen Eingriffe, während Sie auf die Ankunft warten.
Eine formelle Ausbildung in Erster Hilfe für psychische Gesundheit wird sich in diesen Situationen als nützlich erweisen.
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