Stressdermatitis: Ursachen, Symptome und Abhilfe
Stressdermatitis: Immer häufiger lösen Angst-, Stress- und Angstmomente Manifestationen auf der Haut mit typischen Dermatitis-Symptomen aus
Dies geschieht, weil die Haut psychische Beschwerden somatisiert, deren Auswirkungen Hautausschläge und vorübergehende Entzündungen im Gesicht hervorrufen. Hals, Arme, Hände und Füße, die nach kurzer Zeit spontan verschwinden.
Gleichzeitig auf Geist und Körper einzuwirken, ist der Schlüssel zur Lösung des Problems.
Wie sich Stressdermatitis manifestiert
Stressdermatitis ist eine plötzlich auftretende Entzündung der Haut, die ohne besondere auslösende Faktoren auftritt und ähnliche Symptome wie ein allergisches Ekzem oder eine einfache Kontaktdermatitis aufweist:
- stark juckende Pickel, Flecken und Blasen;
- Rötung und ein Gefühl von lokaler Hitze und Brennen;
- Hauttrockenheit und übermäßige Abschuppung;
- Abschürfungen und Verkrustungen durch Kratzen.
Die Hautreaktionen betreffen hauptsächlich Gesicht, Hals, Kopfhaut, Arme, Hände, Füße und sogar die Augenlider und betreffen unterschiedslos sowohl Frauen als auch Männer, die von starkem Stress und psychischer Erschöpfung überwältigt sind.
Die Dauer und Intensität der epidermalen Entzündung kann mehr oder weniger unterschiedlich sein: Sie kann plötzlich auftreten und nach kurzer Zeit wieder verschwinden oder so störend sein, dass sie den Schlaf stört.
Was verursacht Stressdermatitis?
Die Mechanismen, die eine Stressdermatitis auslösen, sind noch nicht vollständig geklärt, aber in der Regel sind die Ursachen in einem zu stressigen Lebensstil zu suchen.
Anders als beim Kontaktekzem – bei dem bestimmte Allergene, stechende Substanzen, Medikamente oder Kosmetika die extreme Empfindlichkeit der Haut hervorrufen – ist es erst die übermäßige Anhäufung von Anspannung, Stress und Sorgen, die die Reaktion auslöst.
Alltägliche Verpflichtungen, berufliche Verpflichtungen, die Organisation von Familie, Schule und zwischenmenschlichen Beziehungen, aber auch traumatische Ereignisse und große Veränderungen sind potenzielle Stressfaktoren, denen wir ständig ausgesetzt sind, ohne es zu merken.
Langfristig gefährdet dies unser psychophysisches Gleichgewicht mit Folgen auch für die komplexen Mechanismen, die Hormone und Entzündungsmediatoren regulieren.
Die Haut stellt somit das Auslassventil für besonders belastende Zeiten dar, die manchmal durch die Verwendung falscher Kosmetika, Kälte oder Feuchtigkeit sowie ständiges Waschen und Reiben noch verstärkt werden.
Wie man Stressdermatitis behandelt
Im Allgemeinen verschwindet Stressdermatitis spontan nach kurzer Zeit ohne die Hilfe spezifischer Therapien.
Für eine korrekte Diagnose ist jedoch die Meinung eines Dermatologen erforderlich, der in der Lage ist, Reaktionen zu erkennen, die auf Situationen psychophysischer Überanstrengung zurückzuführen sind, und einige spezifische Untersuchungen anordnet, um die Beeinflussung durch andere Faktoren wie Exposition gegenüber äußeren Einflüssen, endogene Ursachen und immunologische Veränderungen auszuschließen.
Der Spezialist wird dann als Behandlung für Stressdermatitis empfehlen
- Beseitigen Sie Stressquellen so weit wie möglich
- verlangsamen Sie das Tempo, indem Sie Sorgen und Verpflichtungen abbauen;
- Sport treiben oder sich regelmäßig körperlich betätigen, um Stress abzubauen;
- sich an Aktivitäten wie Yoga und Meditation beteiligen, um die Entspannung zu fördern;
- ernähren Sie sich ausgewogen mit der richtigen Nahrungsaufnahme von stressabbauenden Substanzen wie Kalium, Eisen, Magnesium und Kalzium;
- reduzieren Sie den Konsum von Stimulanzien wie Alkohol und Kaffee;
- pflegen Sie einen gesunden Lebensstil, indem Sie mit dem Rauchen aufhören;
- verbringen Sie mehr Zeit im Freien in Kontakt mit der Natur.
Um die lästigen Symptome von Dermatitis zu lindern, reicht es hingegen aus, eine beruhigende Creme auf der Basis von Arzneimitteln aufzutragen, die helfen, Schmerzen, Entzündungen und Juckreiz vorübergehend zu lindern.
Es wird auch empfohlen, das Waschen zu reduzieren und mit sanften, nicht schäumenden Produkten zu reinigen, um Beschwerden zu reduzieren, sowie die Sonneneinstrahlung zu maximieren, um den Juckreiz zu lindern.
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