Verstopfung in der Schwangerschaft, was tun?
Ein sehr häufiges Problem bei schwangeren Frauen ist Verstopfung
Ursachen von Verstopfung bei Schwangeren
Es gibt viele Ursachen für Verstopfung in der Schwangerschaft, die häufigsten sind die folgenden
- Ernährungsumstellung mit Tendenz zu festerer Nahrung in den ersten Monaten, um Übelkeit entgegenzuwirken u Erbrechen;
- verminderte körperliche Aktivität, insbesondere bei Patienten, die aufgrund einer drohenden Fehl- oder Frühgeburt gefesselt sind;
- orale Eisentherapie.
Die Erkrankung prädisponiert zu Schmerzen im Bauchbereich, die von der Frau oft mit Uteruskontraktionen verwechselt werden, zum Auftreten von Vaginitis und Blasenentzündung, insbesondere durch Bacilli coli formis, und zu Hämorrhoiden aufgrund der Anstrengung beim Stuhlgang, die bluten können und weiter beunruhigen die schwangere Frau.
Manchmal, wenn die Darmfunktion einige Tage blockiert ist, können sich lästige Fäkalome bilden, die regelrechte Koliken verursachen.
Was kann man gegen Verstopfung in der Schwangerschaft tun?
Die tägliche Evakuierung sollte gefördert werden durch Förderung mäßiger körperlicher Aktivität, insbesondere Gehen, reichlich Wasseraufnahme (Schwangerschaft und Stillzeit erfordern die Aufnahme von etwa 2 Litern pro Tag) und halbflüssiger Lebensmittel, die reich an Abfallstoffen sind, wie Gemüsepüree, Vollkornbrot und Nudeln, Obst, insbesondere Kiwi, sowie gekochtes und rohes Gemüse.
Auf orale Abführmittel, insbesondere Reizstoffe wie Senna, sollte nach Möglichkeit besser verzichtet werden, da diese auf Dauer die Nährstoffaufnahme im Darm behindern.
Wenn man sie verwenden muss, ist es besser, auf Anraten eines Arztes nicht reizende Produkte, ausweichende Wahrnehmungen oder Zäpfchen zu verwenden.
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