Was passiert im Gehirn bei einem Erdbeben? Der Rat des Psychologen zum Umgang mit Angst und zur Reaktion auf Traumata

Zivilschutz, was passiert im Gehirn von Erdbebenopfern? „Die Erfahrung der Erdbeben ist eine der verheerendsten, weil wir es gewohnt sind, auf die Festigkeit des Bodens, auf dem wir stehen, oder auf den Schutz unserer Häuser zu vertrauen.“

David Lazzari, Präsident des National Order of Psychologists (Cnop), ist mit den emotionalen Auswirkungen von Menschen vertraut, die Erdbeben erlebt haben.

In den letzten Stunden waren es leider die Bewohner der Küste der Marken, die Angst hatten.

Doch was aktiviert das Erdbebenerlebnis im Gehirn der Menschen?

„Wie alle plötzlichen unerwünschten Ereignisse, die Erdbeben wirkt auch, indem es die Stress- und Gefahrenpfade aktiviert“, fährt Lazzari fort, „direkte und schnelle Pfade zwischen dem Ereignis und der Reaktion.

Daneben wirken aber auch langsamere, bewusstere und rationalere Wege“, ergänzt der Psychologe, „denn im Gefahrenfall ist es gut, rechtzeitig zu reagieren, und es ist auch gut, vernünftig zu handeln.

Deshalb kann uns die Psyche helfen, indem sie dafür sorgt, dass es nicht nur automatische Flucht- oder Lähmungsreaktionen gibt, sondern sofortige Schutzreaktionen.

Angst zu empfinden ist „physiologisch“, versichert Lazzari, „und in kritischen Momenten hilft es uns zu reagieren.

Wenn es jedoch übermäßig ist, schafft es Probleme für uns, weil es die emotionalen Folgen und den durch die Situation verursachten Stress verschlimmern kann.

Wie also überwindet man Angst?

„Es ist sinnvoll, die richtigen Fragen zu stellen, zu versuchen, die Probleme in ihrer Objektivität zu analysieren sowie Techniken anzuwenden, die Ängste abbauen können“, rät der Präsident des Cnop.

Menschen, die ein Erdbeben erleben, sollten daher auf die emotionalen Zustände ihres Gehirns achten, um ein mögliches Trauma abzufangen

„In einer Situation übermäßiger und wiederkehrender Alarmbereitschaft kann es vorkommen, dass wir Albträume haben.

Wenn wir jedoch zu viele Angstmomente erleben, ist es möglich, dass das Ereignis traumatisch war.

Im Falle einer posttraumatischen Belastungsstörung“, betont Lazzari, „kann das Trauma durch wirksame und validierte Interventionen überwunden werden, aber alles hängt auch von der spezifischen Situation ab.

Sicherlich wäre in vielen Fällen Zuhören und psychologische Hilfe wichtig.

Zahlreiche Studien zu den gesundheitlichen Folgen von Erdbeben zeigen, dass die Auswirkungen von erdbebenbedingtem Stress Auswirkungen auf die körperliche und/oder psychische Gesundheit haben, was sich auch nach langer Zeit auf die Zunahme von Erkrankungen und Kosten auswirkt, die vom nationalen Gesundheitssystem getragen werden“, schließt er.

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Quelle:

Agentur Dire

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