Νομοφοβία, μια μη αναγνωρισμένη ψυχική διαταραχή: εθισμός στο smartphone

By Κριστιάνο Αντωνίνο On 20 Σεπτεμβρίου 2021

Η νομοφοβία δεν έχει αναγνωριστεί επίσημα ως διαταραχή από το Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Mυχικών Διαταραχών (DSM-5, A πρόταση για την ένταξη της νομοφοβίας στο νέο DSM-V, Nicola Luigi Bragazzi και Giovanni Del Puente, που δημοσιεύτηκε στο Διαδίκτυο τον Μάιο του 2014). Ωστόσο, αυτή η φοβία μπορεί να πλαισιωθεί ως συγκεκριμένη φοβία κατάστασης, ανάλογα με τα συμπτώματα και την παρουσίαση

Η νομοφοβία ή «NO Mobile Phone PhoBIA» ονομάζεται επίσης σύνδρομο αποσύνδεσης.

Περιγράφει τον φόβο μη αποσύνδεσης/αποσύνδεσης/απομάκρυνσης από μια τεχνολογική συσκευή (smartphone, tablet, iPhone, PC, Notebook).

Τα άτομα με αυτό το σύνδρομο αναζητούν συνεχή και υπερβολική επαφή με την τεχνολογική συσκευή, η οποία τους δίνει την αίσθηση ότι βρίσκονται σε συνεχή έλεγχο της κατάστασης.

Οι λόγοι για αυτό μπορούν να εντοπιστούν στην αίσθηση της ασφάλειας που παρέχεται μέσω της επικοινωνίας ανά πάσα στιγμή και των εργασιακών απαιτήσεων κάποιου που πρέπει να είναι σε κλήση σχεδόν 24 ώρες την ημέρα.

Ο κίνδυνος μιας απλής παθολογικής εξάρτησης στην οποία δεν μπορεί κανείς να κάνει χωρίς σύνδεση στο διαδίκτυο και κινητό τηλέφωνο και ο φόβος της αποσύνδεσης μπορεί να οδηγήσει σε εμπειρίες άγχους και κατάθλιψης.

Πολύ συχνά, ακόμη και η απλή ιδέα του να είσαι χωρίς smartphone ή τεχνολογική συσκευή σύνδεσης μπορεί να προκαλέσει αδιαθεσία, ανησυχία και επιθετικότητα.

Αυτά τα συναισθήματα μπορούν επίσης να σχετίζονται με αυτοκτονικό ιδεασμό και/ή συμπεριφορά.

Ο όρος No Mobile Phone PhoBIA πρωτοεμφανίστηκε στην Αγγλία το 2008, κατά τη διάρκεια μιας μελέτης που ανατέθηκε από τη βρετανική κυβέρνηση για να ερευνήσει τη συσχέτιση μεταξύ της ανάπτυξης διαταραχών φάσματος άγχους και της υπερβολικής χρήσης κινητών τηλεφώνων.

Η μελέτη διαπίστωσε ότι περίπου το 53% των Βρετανών που χρησιμοποιούσαν κινητά τηλέφωνα αντιμετώπιζαν υψηλά επίπεδα ανησυχίας και άγχους όταν έχασαν τα κινητά τους τηλέφωνα, εξαντλήθηκαν τα ρεύματά τους, δεν είχαν πίστωση για κλήση ή γραπτό μήνυμα ή δεν είχαν κάλυψη σήματος. '.

Η μελέτη αποκάλυψε περαιτέρω ότι περίπου το 58% των ανδρών και το 47% των γυναικών επηρεάστηκαν από άγχος αποσύνδεσης με το κινητό τους τηλέφωνο (NOMOPHOBIA: NO MOBILE PHONE PhoBIA Sudip Bhattacharya, Md Abu Bashar, Abhay Srivastava και Amarjeet Singh, 2019).

Παραμένει ακόμη αμφιλεγόμενο σε ποιο βαθμό η νομοφοβία μπορεί να διευκολυνθεί ή να επηρεαστεί με οποιονδήποτε τρόπο από την παρουσία συγκεκριμένων ψυχολογικών μεταβλητών και/ή προσωπολογικών διαστάσεων

Πολυάριθμες μελέτες έχουν διερευνήσει τέτοιες μεταβλητές, διαπιστώνοντας τόσο την παρουσία υψηλών επιπέδων εξωστρέφειας και νευρωτισμού, όσο και χαμηλά επίπεδα αυτοεκτίμησης, υψηλά επίπεδα παρορμητικότητας που σχετίζονται με υψηλά επίπεδα άγχους.

Γίνεται ολοένα και πιο δύσκολο να γίνει διάκριση μεταξύ ενός ατόμου που γίνεται νομοφοβικό ως αποτέλεσμα του εθισμού στα smartphone και ενός ατόμου που αναπτύσσει νομοφοβία ως συνέπεια (παράγοντας προώθησης) της συν-παρουσίας μιας αγχώδους διαταραχής.

Ωστόσο, η εμφάνιση του προβλήματος λαμβάνει ανησυχητικές διαστάσεις, παγκοσμίως.

ΝΟΜΟΦΟΒΙΑ, ΟΙ ΣΥΝΑΓΕΡΜΟΙ

Τακτική χρήση κινητού τηλεφώνου και αφιέρωση πολύ χρόνου σε αυτό
Να έχετε πάντα μαζί σας μία ή περισσότερες συσκευές και έναν φορτιστή για να αποφύγετε την εξάντληση της μπαταρίας
Διατηρείτε πάντα την πιστοληπτική σας ικανότητα σε καλή κατάσταση
Αντιμετωπίζετε άγχος και νευρικότητα με τη σκέψη να χάσετε το ακουστικό σας ή όταν το κινητό σας τηλέφωνο δεν είναι διαθέσιμο ή δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί
Συνεχής παρακολούθηση της οθόνης του τηλεφώνου, για να δείτε αν έχουν ληφθεί μηνύματα ή κλήσεις ή η μπαταρία, για να ελέγξετε εάν το τηλέφωνο έχει τελειώσει.
Κρατώντας το κινητό τηλέφωνο πάντα ενεργοποιημένο
Πηγαίνετε για ύπνο με το τηλέφωνο ή το tablet σας στο κρεβάτι
Χρήση του smartphone σε άσχετα μέρη

Αυτά είναι μεταξύ των ψυχολογικών και συμπεριφορικών χαρακτηριστικών που διακρίνουν τον εθισμό από τη στοχαστική, ελεγχόμενη χρήση smartphone.

ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΝΟΜΟΦΟΒΙΑΣ
- Άγχος
- Αλλαγές στην αναπνευστική λειτουργία
- Άφθονη εφίδρωση
- Ταραχή
- Αποπροσανατολισμός
- Ταχυκαρδία
- Τρόμος

Αυτά είναι μεταξύ των συμπτωμάτων που παρατηρούνται σε ένα άτομο που πάσχει από νομοφοβία.

Διευκρινίζουμε ότι τα άτομα που επηρεάζονται περισσότερο είναι εκείνα που ανήκουν στην ομάδα παιδιών και εφήβων (Επικράτηση εξάρτησης από κινητά τηλέφωνα σε εφήβους δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης, Chimatapu Sri Nikhita, Pradeep R Jadhav, Shaunak A Ajinkya, Epub nov 2015).

ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Σχετικές αναρτήσεις

Ελπίδα και καινοτομία στη μάχη κατά του καρκίνου του παγκρέατος

27 Μαρτίου, 2024

Πώς να προσπαθήσετε να αποτρέψετε τον διαβήτη

26 Μαρτίου, 2024

Επανάσταση στην πρώιμη ανίχνευση: Η τεχνητή νοημοσύνη προβλέπει τον καρκίνο του μαστού

25 Μαρτίου, 2024

Ζωή που σώθηκε: Η σημασία των πρώτων βοηθειών

25 Μαρτίου, 2024

Σε ορισμένες περιπτώσεις η θεραπεία της Νομοφοβίας εξακολουθεί να είναι πολύ περιορισμένη.

Σε μερικούς ανθρώπους η ψυχολογική θεραπεία συνδυάζεται με την ψυχοφαρμακολογική θεραπεία.

Παραμένει σαφές ότι για όσους πάσχουν από Νομοφοβία, είναι απαραίτητο να αποκατασταθεί η επαφή με τον πραγματικό κόσμο, να αποκατασταθούν οι διαπροσωπικές αλληλεπιδράσεις της πραγματικής ζωής και οι συνδέσεις «απέναντι» (Reality Approach ή Reality Therapy).

Είναι πολύ σημαντικό να ασχοληθείτε με πρακτικές και συγκεκριμένες δραστηριότητες όπως ζωγραφική, κηπουρική, παιχνίδι σε εξωτερικούς χώρους, όλα αυτά μπορούν να αποσπάσουν την προσοχή του νομοφοβικού ατόμου από τη χρήση του smartphone.

Πρόσφατες μελέτες που δημοσιεύθηκαν για το φαινόμενο:

Bhattacharya S, Bashar MA, Srivastava A, Singh A.

ΝΟΜΟΦΟΒΙΑ: ΟΧΙ ΚΙΝΗΤΟ ΤΗΛΕΦΩΝΟ PhoBIA

Bragazzi NL, King TS, Zerbetto R.

Η σχέση μεταξύ της νομοφοβίας και των δυσπροσαρμοστικών στυλ αντιμετώπισης σε ένα δείγμα Ιταλών νέων ενηλίκων: Γνώσεις και επιπτώσεις από μια διατομεακή μελέτη

Olivencia-Carrión MA, Ferri-García R, Rueda MDM, Jiménez-Torres MG, López-Torrecillas F.

Ταμπεραμέντο και χαρακτηριστικά που σχετίζονται με τη νομοφοβία

Άρθρο γραμμένο από την Dr Letizia Ciabattoni