Amaxofobia, el miedo a conducir

By cristiano antonino On 29 de enero de 2023

Hablemos de la amaxofobia: hoy en día, el miedo a conducir es un malestar bastante extendido, a pesar de que se cree que la mayoría de las personas conducen automóviles sin ningún problema.

Afecta a ambos sexos, aunque parece más prevalente entre el género femenino.

La definición correcta es 'Amaxophobia', que se deriva de la palabra 'amax', vagón

Este miedo sólo puede ocurrir en determinadas circunstancias, o puede producir fuertes bloqueos, como la negativa a todo viaje, ya sea por motivos laborales, sociales o recreativos, afectando fuertemente negativamente la calidad de vida del sujeto.

El miedo a conducir constituye una fobia real, con diferentes características.

Los miedos más habituales de quienes tienen miedo a la conducción son la pérdida de control del vehículo, el riesgo de ser atropellado y/o provocar un accidente, el exceso de tráfico, la circulación por autopistas, viaductos o túneles (lugares desde los que sería difícil, si no imposible, salir si es necesario), conducir de noche, el riesgo de sentirse enfermo y no poder ser ayudado, o simplemente estar ansioso en cualquier caso, incluso en las situaciones de conducción más tranquilas.

Puede ser que el miedo a conducir haya sido desencadenado por un evento traumático reconocible (por ejemplo, haber tenido un accidente o haber presenciado uno, haber perdido a un ser querido en un accidente, haber realizado un viaje particularmente peligroso, haber aprendido a conducir en un ambiente estresante). o clima de reproche, etc.), como en el caso del trastorno de estrés postraumático, o que se ha desarrollado sin causa aparente.

¿Qué desencadena la amaxofobia?

En algunos casos, puede ser uno de los síntomas del trastorno obsesivo-compulsivo, cuando el sujeto tiene dudas intrusivas de que puede causar accidentes o lesiones sin querer (por falta de atención).

En ocasiones, el miedo a conducir puede ser simplemente el resultado de la falta de familiaridad con esta actividad, o de haber dejado de conducir durante mucho tiempo (los cursos de conducción segura son útiles en este caso).

Algunos individuos evitan conducir por completo, otros pueden hacerlo solo para distancias cortas y familiares, o cuando están acompañados por personas de confianza, percibiendo una incomodidad tolerable.

Como todo evento que provoca ansiedad, esta fobia a la conducción provoca diversos síntomas, tanto físicos como psíquicos, como taquicardia, sudoración, sensación de desmayo o mareo, náuseas, disnea, visión borrosa, confusión, etc., y miedo a morir, desmayarse, tener un derrame cerebral o un ataque al corazón, perder el control, volverse loco, como en un verdadero ataque de pánico.

En realidad, el miedo a conducir puede ser una simple fobia que tiene un individuo, o puede ser parte de un malestar psicológico más amplio.

Cuando un individuo ha experimentado una crisis de ansiedad severa mientras conducía, es común que el solo hecho de pensar en volver a sacar el automóvil le provoque más ansiedad (anticipativa), desencadenando así un círculo vicioso y haciéndolo aún más agitado y temeroso. en caso de que vuelva a conducir.

Si el miedo a conducir viene determinado por el miedo a tener un ataque de pánico y no poder salir del vehículo de repente o recibir ayuda, hablamos de síntomas de agorafobia.

El miedo a conducir, así como otras fobias específicas, pueden tratarse de forma eficaz con un curso de psicoterapia cognitivo-conductual; el sujeto, con el apoyo del terapeuta, gracias a técnicas específicas, aprenderá habilidades para gestionar la ansiedad y afrontar progresivamente las situaciones críticas. Generalmente, en poco tiempo se puede superar esta fobia.