El decálogo para medir la presión arterial: indicaciones generales y valores normales

Medir la presión arterial regularmente es una de las principales reglas para prevenir y reconocer una posible hipertensión: averigüemos cuáles son los valores normales y las indicaciones generales para la medición.

¿Qué es la presión arterial?

La presión arterial es la fuerza con la que el corazón empuja la sangre a través de los vasos del sistema cardiovascular: por tanto, depende de la cantidad de sangre bombeada y de la resistencia que pueda obstruir el flujo.

¿Cómo funciona el sistema circulatorio?

El sistema de circulación de la sangre depende del corazón, que funciona como una bomba central, y de los conductos por los que fluye la sangre, que se dividen en vasos arteriales (con flujo desde el corazón hacia los distintos tejidos) y vasos venosos (con flujo desde el corazón). extremidades al corazón).

La acción del corazón tiene un patrón cíclico que, entre latidos, alterna entre la contracción del músculo cardíaco (sístole) y su liberación (diástole): por eso la presión arterial no es constante, sino que se mide en máxima, es decir, la presión sistólica. , y mínima, es decir, presión diastólica.

¿Cuáles son los valores normales de presión arterial?

Los valores normales de presión arterial están entre un máximo de 140-100 mmHg y un mínimo de 90-60 mmHg; por encima de estos valores hablamos de hipertensión o, más comúnmente, de hipertensión arterial.

Con la excepción de situaciones particulares en las que se puede esperar presión arterial alta (como estrés, esfuerzo físico, actividad sexual), se habla de patología de hipertensión cuando los valores aumentan de manera constante y continua.

La hipertensión puede ser

  • primaria (o esencial) cuando es causada por factores no modificables como la edad y los antecedentes familiares, o modificables como el estilo de vida y la dieta, y es la forma más frecuente en la población;
  • secundaria, cuando es causada por otras patologías conocidas, como enfermedad renal, obesidad y síndrome de apnea del sueño.

¿Cómo se mide la presión arterial?

Dado que la hipertensión arterial es una patología que, si se identifica en un estadio avanzado, puede ser difícil de frenar y no siempre es posible disminuir el riesgo de enfermedad cardiovascular, es recomendable tener un diagnóstico precoz a través de la prevención y el seguimiento periódico.

Las diez reglas para medir la presión arterial

Aquí hay un decálogo con indicaciones sobre cómo y cuándo controlar los valores de presión arterial:

  • Deje al paciente en una habitación tranquila durante unos minutos antes de medir la presión arterial.
  • Tome al menos dos mediciones con 1 o 2 minutos de diferencia y tome otra medición si las dos primeras difieren significativamente.
  • Use un manguito de esfigmomanómetro estándar (12-13 cm de largo y 35 cm de ancho): use un manguito más ancho y más estrecho para brazos que son respectivamente más gruesos o más delgados de lo normal; utilice el manguito más pequeño para los niños.
  • Haga que el brazo del paciente descanse para que el pulso esté siempre al mismo nivel que el corazón.
  • En la primera revisión mida la presión en ambos brazos para detectar diferencias debidas a disfunción vascular periférica.
  • Medir la presión arterial 1 minuto y 5 minutos después de retomar la posición erguida en personas mayores, diabéticos y en todos los casos en los que sea frecuente o se sospeche hipotensión ortostática.
  • Después de la segunda medición en posición sentada, mida la frecuencia cardíaca sintiendo el pulso durante 30 segundos.
  • Bajo ciertas condiciones, la medición de la presión arterial puede estar distorsionada: tomar medicamentos o ciertas sustancias (café, té, humo de tabaco) puede ser una de las causas. Por lo tanto, es recomendable realizar la medición al menos tres horas después del café, el té o el humo del tabaco.
  • Medir la presión arterial en el consultorio del médico puede generar estrés que hace que se eleve; en este caso, es útil realizar un control de la presión arterial de 24 horas (Holter Pressor).
  • Se dice que la presión arterial alta está presente cuando se encuentra por encima de lo normal en al menos dos o tres controles con una semana de diferencia.

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medicitalia

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