وقتی عشق به وسواس تبدیل می شود: وابستگی عاطفی

By کریستیانو آنتونینو On ممکن است 29، 2023

وقتی عشق به وسواسی تبدیل می شود که بر ذهن غالب می شود و باعث رنج می شود، دیگر از عشق صحبت نمی کنیم بلکه از وابستگی عاطفی صحبت می کنیم.

مشکلی مربوط به عواطف، افکار و رفتار در روابط عاشقانه که به طور فزاینده ای در دنیای معاصر گسترش یافته است.

اعتیاد در یک رابطه به خودی خود بیمارگونه نیست

کاملاً طبیعی است، به ویژه در مرحله عاشق شدن، وجود درجه خاصی از وابستگی عاطفی و آمیختگی با شریک زندگی.

میل به وابستگی باید با تثبیت رابطه کاهش یابد و زوجین با درک خوشایند از خودمختاری روبرو شوند.

وابستگی عاطفی ناکارآمد را می توان به عنوان یک حالت بیمارگونه تعریف کرد که در آن رابطه به عنوان یک شرط منحصر به فرد، ضروری و ضروری برای وجود فرد تجربه می شود.

چنان اهمیتی برای دیگری قائل می‌شود که خود را کنار می‌گذارد و به نیازهای خود گوش نمی‌دهد.

این مکانیسم برای جلوگیری از مواجهه با بزرگترین ترس تداوم می یابد: از هم پاشیدگی رابطه.

این یک وضعیت رابطه ای منفی است که با فقدان مزمن رابطه متقابل در زندگی عاطفی مشخص می شود که تمایل به ایجاد ناراحتی روانی و/یا فیزیکی دارد.

علائم وابستگی عاطفی

از طرف دیگر، کسانی که علائم وابستگی عاطفی را نشان می دهند، تمایل به آمیختگی دارند که در طول زمان بدون تغییر باقی می ماند.

اگرچه در دستورالعمل های تشخیصی به عنوان یک وابستگی پاتولوژیک واقعی در نظر گرفته نشده است، اما می تواند به چنان شکل شدیدی برسد که ویژگی هایی مشابه اعتیاد به مصرف مواد ارائه دهد.

کسانی که از علائم وابستگی عاطفی رنج می برند نیاز شدیدی به ارتباط با فردی دارند که کاملاً به او وابسته هستند و تمام انرژی خود را روی او سرمایه گذاری می کنند.

او دائماً در اضطراب زندگی می کند که ممکن است او را از دست بدهد و نیاز به اطمینان دائم دارد.

او معمولاً در شناسایی آگاهانه نیازها و اهداف خود مشکل دارد، مگر اینکه یک چهره یا زمینه پشتیبانی برای انجام این کار وجود داشته باشد.

در یک زن و شوهر، او تمایل دارد که خواسته های عاطفی اغراق آمیز و نامتناسب از شریک زندگی خود داشته باشد و به اندازه کافی و به اندازه کافی احساس دوست داشتن ندارد.

گاهی این خواسته ها را تا حد قطع قطعی رابطه افزایش می دهد.

علائم وابستگی عاطفی لزوماً خود را در رابطه زن و شوهر نشان نمی دهد، بلکه می تواند خود را نسبت به والدین، یکی دیگر از اعضای خانواده، یک شخصیت دوست یا یک فرد صاحب قدرت نیز نشان دهد.

وابستگی همکار

شکل خاصی از وابستگی عاطفی، هم وابستگی است.

این یک وضعیت چند بعدی است که شامل اشکال مختلف رنج یا خودباطل شدن است که با تمرکز توجه فرد بر نیازهای یک شریک وابسته به مواد یا فعالیت مرتبط است.

در سال 1986، Cermak چهار صفت متمایز را برای شناسایی همبستگان شناسایی کرد:

تمایل به سرمایه گذاری مداوم ارزش خود برای کنترل خود و دیگران؛
تمایل به پذیرفتن مسئولیت دیگران یا موقعیت هایی که خارج از کنترل فرد است تا نیازهای شریک زندگی خود را برآورده کند.
وجود حالت های اضطراب و عدم درک مرزهای بین خود و دیگران؛
درگیری معمولی در روابط با افراد مبتلا به اختلالات شخصیت، اعتیاد، اختلالات کنترل تکانه یا وابستگی مشترک.

وابستگی عاطفی و ساختار شخصیتی

نیاز به محافظت و عزت نفس پایین، موضوع اساسی کسانی است که از اعتیاد به عشق رنج می برند، که توسط این باورها تقویت می شود که شادی یک فرد کاملاً به نزدیکی یک فرد حمایت کننده بستگی دارد.

ویژگی های فرد دارای وابستگی عاطفی تا حدی با ویژگی های افرادی که از اختلال شخصیت وابسته رنج می برند مطابقت دارد.

برای این افراد، وضعیت کارآمدی شخصی در واقع به طور معمول با وجود یک رابطه مهم قوی و پایدار مرتبط است.

با این حال، ما می توانیم آن را در اختلال شخصیت مرزی نیز پیدا کنیم، زمانی که ترس از رها شدن، فرد را به انجام هر کاری برای حفظ رابطه با دیگری سوق می دهد.

یا در اختلال شخصیت خودشیفتگی، زمانی که حفظ یک تصویر مثبت از خود بستگی به تحسین دیگری دارد، که بنابراین باید در دسترس باشد و هر زمان که نیاز به بازگرداندن عزت نفس وجود دارد، بسته شود.

بنابراین، رفتار وابستگی عاطفی لزوماً نشان دهنده یک شخصیت کاملاً وابسته نیست.

لازم است دلایل اساسی وابستگی را درک کرد و آنها را در یک پروفایل شخصیتی خاص قرار داد.

گاهی اوقات حتی اختلالات اضطرابی (مانند آگورافوبیا، اختلال هراس یا فوبیای خاص) با نیاز به حفظ رابطه با دیگری از طریق علامت مشخص می شود.

علل وابستگی عاطفی

وابستگی ریشه در دوران کودکی، در رابطه با مراقبین دارد.

کسانی که از نظر عاطفی وابسته می شوند احتمالاً در دوران کودکی این پیام را دریافت کرده اند که شایسته عشق نیستند یا نیازهایشان مهم نیست.

این فرد در دوران کودکی به دلیل تجربیات عاطفی منفی با مراقبین در ایجاد ساختار روانی کافی شکست می خورد.

از این نظر، آنها تمایل دارند که به طور غیرواقعی دیگری را دست بالا بگیرند و ارتباط خود را با واقعیت از دست بدهند.

معمولاً والدین این بزرگسالان وابسته بیش از حد محافظ و محدود کننده بودند.

آنها نیاز به بازی و خودانگیختگی را ناامید کردند و خود را جایگزین فرزندانشان در انتخاب کردند.

یا، برعکس، آنها ممکن است سست، بی حد و حصر بوده باشند، به طوری که کودک مجبور بود قوانین سفت و سخت خود را در تضاد با بقیه جهان بسازد.

ارتباط نزدیکی بین نوع دلبستگی و شخصیت وجود دارد.

کسانی که از آن رنج می برند پریشانی مربوط به حوزه وابستگی عاطفی عموماً یک سبک دلبستگی ناایمن، اغلب از نوع وابسته، اجتنابی یا بی نظم را نشان می دهد.

آنچه در پویایی زن و شوهر اتفاق می افتد

انتخاب شریک زندگی فرد وابسته با ویژگی های خاص تصادفی نیست.

فرد وابسته اغلب از خود به عنوان فردی که شایسته عشق و محبت نیست تصور می کند.

در نتیجه، او تمایل دارد به طور ناخودآگاه شرکای مشکل ساز، اجتنابی و غیر عاطفی را انتخاب کند که تصویر منفی معتاد از خود را تأیید کند.

بنابراین وابستگی عاطفی پدیده ای نیست که فقط یک فرد را تحت تاثیر قرار دهد، بلکه یک پویایی دو نفره است.

گاهی اوقات شریک "معتاد عاطفی" یک فرد مشکل ساز و/یا خودشیفته است.

مواقع دیگر فرد مورد علاقه طردکننده، گریزان یا دست نیافتنی است.

فرد وابسته تمام خود را وقف دیگری می کند تا بداند چگونه او را خوشحال کند و نیازهایش را برآورده کند، تا زمانی که احساس کند بار بیش از حد یا اجباری ممکن است منجر به عصیان شود.

در این صورت او یا احساس گناه زیادی می کند و سعی می کند فورا رابطه را بازیابی کند یا اگر طرف مقابل او را از خود دور کرد، به دنبال رابطه جدیدی می گردد تا کاملا احساس پوچی و عدم وجود نداشته باشد.

پست‌های مرتبط

هزینه های بهداشتی در ایتالیا: بار فزاینده ای بر خانوارها

آوریل 11، 2024

هشدار پرندگان: بین تکامل ویروس و خطرات انسانی

آوریل 4، 2024

یک روز در زرد در برابر اندومتریوز

مار 28، 2024

امید و نوآوری در مبارزه با سرطان پانکراس

مار 27، 2024

حالت رابطه معمولی دیگر اغلب در ریشه رویدادهای جنایی است.

این به رابطه سلطه و قدرت مربوط می شود.

در مواجهه با لحظه سرکشی کارمند، دیگری ممکن است با واکنش های شدید توهین آمیز واکنش نشان دهد.

فرد وابسته به طور انحصاری مسئولیت و علت رفتار شریک خود را احساس می کند و به او قدرت بیشتری می دهد و او را ایده آل می کند.

درمان وابستگی عاطفی

یک دوره روان درمانی می تواند به فرد کمک کند تا بر پریشانی مرتبط با این حالت غلبه کند که در آن زوج به عنوان ضروری و ضروری برای وجودشان تجربه می شوند.

درمان وابستگی عاطفی به دنبال موارد زیر است:

درک عملکرد خود، به منظور درک اینکه انگیزه اساسی برای اعتیاد چیست.
پیوندهای دلبستگی ناایمن را اصلاح کنید و تجربیات منفی را دوباره پردازش کنید تا امکان ایجاد پیوندهای معنادار و رضایت بخش را فراهم کنید.
ایجاد قاطعیت به طوری که افراد وابسته عاطفی بتوانند بدون ترس فکر کنند و نیازهای خود را بیان کنند.
با کار بر روی الگوهای خود، عزت نفس و اعتماد به نفس خود را افزایش دهید.

برای رهایی از وابستگی عاطفی، اولین قدم آگاهی از عملکرد و طرحواره های خود است.

تنها در این صورت است که می توان در رابطه با طرف مقابل مداخله کرد.

روان درمانی می تواند به بیمار وابستگی عاطفی کمک کند تا تله های پیچیده شناختی و عاطفی را که منجر به رنج و ناراحتی می شود، بشناسد.