Ensiapu: Kuinka käyttää puristussidosta

Puristusside on eräänlainen joustava side, joka kääritään kehon osan ympärille paineen saamiseksi siihen. Sitä käytetään yleisesti ensiavussa osana terapiaa, joka tunnetaan nimellä RICE (lepo, jää, puristus ja nousu).

Puristusside vähentää turvotusta rajoittamalla verenkiertoa ja voi myös auttaa vähentämään kipua

On tärkeää osata käyttää puristussidoksia oikein, jotta ne eivät ole liian tiukkoja eivätkä katkaise verenkiertoa.

Puristussidoksia käytetään tyypillisesti nyrjähdysten ja venähdysten hoitoon.

Mutta ne voivat myös auttaa pitämään kehon osan vakaana, esimerkiksi silloin, kun on tapahtunut kylkiluiden murtuma.

Siteitä voidaan käyttää myös estämään tai hoitamaan nesteen kerääntymistä sääreihin, joka tunnetaan nimellä turvotus.1

Tässä artikkelissa käsitellään puristussidosten oikeaa käyttöä, välttämättömiä virheitä ja muita hoitovaihtoehtoja.

Puristusside, oikean koon valinta

Puristussiteet voivat olla missä tahansa 2 tuumasta 6 tuumaan leveitä. Yleissääntönä on, että mitä leveämpi side on, sitä vähemmän todennäköisesti se katkaisee verenkierron.

Siksi on tärkeää valita oikea koko kehon osalle.

Esimerkkinä: 2

  • 6 tuuman puristussidosta voidaan käyttää rinnan, vartalon tai reiden ympärillä.
  • 3-4 tuuman side voi olla sopiva aikuisen käsivarteen tai jalkaan.
  • 2 tuuman side voi olla sopiva lasten käsiin tai jalkoihin tai aikuisen sormiin.2

Kun käytät puristussidosta, sinun on kohdistettava oikea määrä painetta turvotuksen estämiseksi ja vamman vakauttamiseksi

Tämä voi olla hankalaa, koska ruumiinosat ja niitä syöttävät verisuonet eroavat kooltaan ja muodoltaan.

Reiden kääriminen on yksi asia; monimutkaisen nivelen, kuten nilkan tai ranteen, kääriminen on toinen asia.

Puristussidoksen käyttäminen jalassa tai käsivarressa:

  • Kääri side, jos se ei ole jo rullattu.
  • Pidä sidosta niin, että telan alku on ylöspäin.
  • Pidä raaja neutraalissa asennossa.
  • Aloita kääriminen raajan kaukaisimmasta päästä.
  • Jatka käärimistä ja aseta reunat päällekkäin noin tuuman verran joka kerta, kun kierrät.
  • Kun olet valmis, kiinnitä pää klipsikiinnikkeillä tai teipillä.

Puristussidoksen käyttäminen nilkassa:

  • Kääri side, jos se ei ole jo rullattu.
  • Pidä sidosta niin, että telan alku on ylöspäin.
  • Pidä nilkka noin 90 asteen kulmassa.
  • Aloita jalkapallon läheltä, kääri side useita kertoja ja jatka käärimistä, kunnes saavutat kantapään.
  • Jätä kantapää näkyviin ja kierrä side nilkan ympärille.
  • Kierrä seuraavaksi side kuvion 8 mukaisesti jalankaaren ympärille.
  • Kääreen tulee peittää koko jalka varpaiden tyvestä noin 5 tai 6 tuumaa nilkan yläpuolelle.
  • Kiinnitä pää klipsikiinnikkeillä tai teipillä.

Puristussidoksen käyttäminen ranteessa:

  • Kääri side, jos se ei ole jo rullattu.
  • Pidä sidosta niin, että telan alku on ylöspäin.
  • Aloita sormien tyvestä ja kiedo side käden ympärille peukalon ja etusormen väliin.
  • Jatka käärimistä käden ympärille ja rannetta kohti, peittäen side.
  • Pyöritä rannetta useita kertoja päätyen noin 5-6 tuumaa ranteen yläpuolelle.
  • Kiinnitä pää klipsikiinnikkeillä tai teipillä.

Sidoksen tulee olla riittävän tiukka tunteakseen tiukan, mutta ei niin tiukka, että se aiheuttaa kipua, epämukavuutta, puutumista, pistelyä tai kylmiä tai sinisiä sormia tai varpaita.

Nämä ovat merkkejä siitä, että side on liian tiukka ja tarvitsee löysäämistä.2

Käskyt ja kiellot

Puristussiteet tekevät hyvää työtä pitämään turvotusta alhaalla.

On kuitenkin olemassa raja, kuinka kauan sinun tulee puristaa vammaa.

Jossain vaiheessa verenkiertoa on lisättävä paranemisen edistämiseksi.

Vaihtoehdot

Puristussiteet ovat erittäin hyödyllisiä, mutta ne eivät sovellu kaikkiin tilanteisiin.

On olemassa useita vaihtoehtoja, jotka voivat sopia paremmin tiettyihin vammoihin tai lääketieteellisiin tiloihin.

Pidempään käyttöön voidaan suositella puristuskääreitä kompressiosien sijaan.

Nämä ovat leveämpiä elastisen materiaalin paloja, jotka kiinnitetään yleensä tarranauhalla.

Ne on suunniteltu suurempia kehonosia varten, kuten rintakehä tai reisi, ja ne tarjoavat vakaan, tasaisen puristuksen.

Mukana on myös putkimaiset joustavat hihat ja kompressiosukat, jotka on myös suunniteltu pidempään käyttöön.

Itsekiinnittyvä puristussidos, kuten Coban tai Dynarex, ovat sidoksia, jotka käyttäytyvät teipin tavoin, mutta eivät tartu ihoon.

Ne voidaan revitä tiettyyn pituuteen, ja niiden leveys vaihtelee puolen tuuman ja 4 tuuman välillä.

Itsekiinnittyviä puristuskääreitä käytetään säännöllisesti yleisurheilussa tai verenoton jälkeen kompression aikaansaamiseksi.

Niitä voidaan käyttää jopa a kiristysside.

Harsokääreet eivät ole yhtä joustavia kuin kuminauha.

Nykyään niitä ei käytetä niin paljon puristamiseen, koska niillä on taipumus luistaa ja menettää muotonsa nopeasti.

Nämä sopivat paremmin verenvuodon hallintaan tai avohaavojen peittämiseen.

Puristusside on pitkä kaistale venyvää kangasta, jonka kiedotaan nyrjähdysten tai venähdysten ympärille ja painetaan kevyesti.

Verenkiertoa rajoittamalla voidaan vähentää turvotusta ja tulehdusta.

Tämä ei vain edistä paranemista, vaan auttaa parantamaan vamman oloa.

On tärkeää käyttää puristussidosta oikein.

Tämä sisältää oikean koon valitsemisen ja kehonosan tiukan käärimisen paineen kohdistamiseksi ilman verenkiertoa katkaisematta.

Puristussidosta tulee yleensä käyttää vain 24–48 tunnin ajan vamman jälkeen.

Viitteet:

  1. Urbanek T, Jusko M, Kuczmik WB. Kompressiohoito jalkojen turvotukseen potilailla, joilla on sydämen vajaatoimintaESC: n sydämen vajaatoiminta. 2020 Oct;7(5):2012–20. doi:10.1002/ehf2.12848
  2. Amerikan Punainen Risti. Amerikan Punaisen Ristin ensiapu/CPR/AED osallistujan käsikirja.
  3. American Academy of Ortopedic Surgeons. Nilkan nyrjähdys: mikä on normaalia ja mikä ei.

Lisälukeminen

Lue myös:

Emergency Live Enemmän...Live: Lataa uusi ilmainen sanomalehtisovellus IOS:lle ja Androidille

Kierrätys- ja sisäsyövät: massiivinen verenvuodon hallinta

Shokin merkit ja oireet: Miten ja milloin puuttua

Verenpaine: Uusi tieteellinen lausunto ihmisten arvioinnista

Vähentääkö matalampi verenpaine sydän- ja munuaissairauksien tai aivohalvauksen riskiä?

Nopea verenpaineen lasku potilailla, joilla on akuutti aivoverenvuoto

Aivoverenvuoto: syyt, oireet, hoidot

Ensiapu: Kuinka pysäyttää hätäverenvuoto

Lähde:

Erittäin hyvä terveys

saatat myös pitää