Obésité infantile : facteurs de risque

L'obésité infantile est un problème d'importance sociale considérable : un enfant qui mange trop sera aussi, selon toute vraisemblance, un « adulte obèse », avec un plus grand risque de complications (diabète, hypertension, difficultés motrices, difficultés respiratoires ainsi que troubles psychiques des difficultés )

Psychologique détresse en raison de son apparence peut déjà apparaître à un âge précoce, avec honte et rejet de son apparence, plus le risque d'être victime de blagues de camarades de classe et d'« amis ».

Cet inconfort peut également contribuer à l'apparition d'un trouble de l'alimentation.

L'obésité infantile a une genèse multifactorielle, c'est-à-dire qu'elle trouve son origine dans un ensemble de causes qui interagissent entre elles :

  • alimentation excessive et mauvaise
  • activité physique réduite
  • facteurs génétiques/familiaux.

L'obésité est souvent associée à des facteurs prédisposants ou à des altérations hormonales qui affectent le métabolisme ; en réalité, les cas d'obésité liés à des altérations hormonales comme l'hypothyroïdie ou le dysfonctionnement surrénalien sont inférieurs à 3 % ; tandis qu'un rôle clé est joué par les parents/membres de la famille.

Excès de table

La suralimentation dans les premières années de la vie, en plus de provoquer une augmentation du volume des cellules graisseuses (définie comme une hypertrophie adipocytaire), entraîne également une augmentation de leur nombre (c'est-à-dire une hyperplasie adipocytaire) ; il s'ensuit qu'à l'âge adulte, la prédisposition à l'obésité sera plus grande et perdre du poids ou le maintenir dans des limites sera beaucoup plus difficile car il sera possible de réduire la taille des cellules, mais il ne sera pas possible de les éliminer.

Le remplissage gastrique est un puissant facteur de satiété, faites donc attention aux aliments à forte densité énergétique (snacks, snacks, etc…) et privilégiez les aliments à faible densité énergétique capables de procurer la satiété en apportant peu de calories (légumes, fruits, légumineuses ).

Par ailleurs, privilégiez toujours les aliments frais qui, par rapport aux aliments prêts à consommer, ont l'avantage de contenir plus de nutriments et moins de conservateurs et/ou d'additifs.

Obésité infantile et mode de vie sédentaire

Les jeux de plein air ont presque disparu, l'éducation physique dans les écoles est très limitée et à la maison les jeux se jouent presque tous sur l'ordinateur ou les jeux vidéo, éliminant cette activité physique (courir, grimper, rouler) qui permet un développement correct du corps avec une bonne répartition de la masse grasse et de la masse musculaire et aide à brûler les calories.

Une activité aérobie légère peut déjà aider, comme une balade à vélo dans le parc, dans laquelle l'enfant s'amuse et reste en bonne santé.

L'exemple des parents

On ne peut pas parler d'éducation nutritionnelle si les parents ne s'engagent pas dans un premier temps à suivre une alimentation équilibrée ; Il est difficile d'imaginer qu'un enfant soit la seule personne de la famille à manger une salade alors que tout le monde préfère une portion d'aliments frits ou transformés.

Lire aussi

Urgence Live Encore plus… Live : Téléchargez la nouvelle application gratuite de votre journal pour IOS et Android

Infusions intraveineuses de vitamines : qu'est-ce que c'est ?

Qu'est-ce que la désintoxication et pourquoi est-ce important

Régime méditerranéen : se remettre en forme repose sur des aliments anti-âge

Manger en pleine conscience : l'importance d'une alimentation consciente

À la recherche d'un régime personnalisé

Le régime diabétique : 3 faux mythes à dissiper

Pourquoi tout le monde parle-t-il d'alimentation intuitive ces derniers temps ?

Changement climatique : l'impact environnemental de Noël, son importance et comment le réduire

Fin des vacances : le vade-mecum pour une alimentation saine et une meilleure forme physique

Ventre gonflé : quoi manger pendant les fêtes

Diarrhée du voyageur : conseils pour la prévenir et la traiter

Décalage horaire : comment réduire les symptômes après un long voyage ?

Identifier

Pages médicales

Vous pourriez aussi aimer