Voyager pendant la grossesse : conseils et avertissements pour des vacances en toute sécurité
Habituellement, avec du bon sens, vous pouvez toujours voyager, en gardant à l'esprit que dans les semaines de grossesse du premier trimestre, une fausse couche est fréquente (un cas sur 6) que vous voyagiez ou non.
Voler pendant la grossesse
L'avion est le moyen de transport le plus sûr, mais il est important de faire la différence entre les vols courts (moins de 4 heures) et les vols moyens ou longs (plus de 4 heures).
Dans le premier cas, il n'y a pas de précautions particulières à prendre pour les femmes enceintes. Dans le cas de vols plus longs, pour réduire le risque de thrombose, il est utile de porter des vêtements et des chaussures confortables, de s'asseoir dans un siège proche du couloir, de marcher et de bouger les jambes au moins toutes les 30 minutes.
Aussi : pour les femmes enceintes, il est conseillé de porter des bas de compression, de réduire la consommation de caféine et d'alcool (qu'il vaut mieux éviter de toute façon).
En cas de grossesse non gémellaire, sans complications particulières, il est préférable de voyager avant 37 semaines – de nombreuses compagnies aériennes ne permettent pas aux femmes de planche passé ce délai.
En prévision d'un accouchement gémellaire, mieux vaut ne pas voyager au-delà de 32 semaines de grossesse.
Il est bon de garder ces recommandations à l'esprit lorsque vous déterminez si vous pouvez voler pendant la grossesse.
Voiture, train et bateau pendant la grossesse
Pouvez-vous voyager pendant la grossesse en voiture ? Oui, avec une certaine prudence.
Lorsque vous voyagez en voiture, n'oubliez pas de garder votre ceinture de sécurité attachée en tout temps.
Il est également recommandé pendant la grossesse, avec la précaution de passer les ceintures bien au dessus et en dessous du ventre.
Il vaut mieux éviter la moto non seulement parce que les vibrations stimulent la contractilité utérine, mais surtout parce que c'est plus dangereux.
Enfin, quelles sont les recommandations pour voyager en bateau pendant la grossesse ? S'il s'agit d'un court voyage sur une île, il n'y a pas de problèmes.
Mieux vaut cependant éviter les croisières : du fait du mouvement des vagues, les nausées peuvent survenir plus facilement.
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