Apnée du sommeil : causes et remèdes

By Cristiano-Antonino On Le 13 décembre 2022

Depuis quelque temps, les pages des grands journaux et magazines populaires parlent d'apnée du sommeil, de SAOS, d'hypersomnie

L'apnée du sommeil concerne essentiellement les interruptions de la respiration normale

L'apnée signifie ne pas respirer, comme lors d'une plongée sous-marine.

Elle s'avère être de la durée de quelques secondes à 30/40, totalement involontaire (survenant pendant le sommeil, donc normalement pendant la nuit).

Ils peuvent être sporadiques ou très nombreux, en séquence, jusqu'à 50/60 par heure, toujours suivis de demi-réveils (éveil) et parfois d'inspirations bruyantes et de mouvements décousus qui peuvent aussi effrayer ceux qui les observent ou sont réveillés par eux. (partenaires de lit ou enfants).

Une chose doit être claire tout de suite : ce ne sont pas des maladies ou plutôt des situations pathologiques qui doivent être guéries avec des médicaments ou des traitements de santé.

Au contraire, ce sont des facteurs de risque directs ou indirects très importants et totalement négligés.

Négligés car jusqu'à il y a quelques années ils n'étaient étudiés que dans des cas très particuliers.

Tout part du constat, évident tant qu'on veut, mais non moins important, que le sommeil constitue un tiers de la vie de tout être humain, même pour les noctambules invétérés.

Causes de l'apnée du sommeil

L'apnée du sommeil est principalement due à une obstruction des premières voies respiratoires (pharynx, larynx) provoquée, surtout en décubitus dorsal, par la chute de la langue au fond de la gorge : les plus touchés sont les personnes en surpoids ou obèses ou celles présentant des troubles particuliers. cou ou des conformations de la mâchoire, mais cela peut toucher tout le monde, même les enfants.

Le ronflement est le signe typique qui amène la personne chez le médecin, mais souvent à l'insistance des membres de la famille, qui sont dérangés par cette attitude bruyante.

Symptômes et conséquences de l'apnée du sommeil

On peut deviner que ce phénomène entraîne au fil des années des déséquilibres au niveau des mécanismes très compliqués de régulation du rythme cardiaque, de la pression artérielle et d'autres processus métaboliques complexes.

Troubles du réveil, concentration, irritabilité sont les signes les plus fréquents et presque toujours sous-estimés d'un sommeil de mauvaise qualité.

La conséquence la plus immédiate et la plus inquiétante est la disparition des bienfaits du sommeil sur notre quotidien et ceux qui vivent avec nous.

Mais il existe des signes bien plus importants de la mauvaise qualité de notre sommeil : le plus important est certainement l'hypersomnie diurne, qui, particulièrement pour ceux qui se livrent à des activités dangereuses ou qui conduisent de nombreuses heures dans la journée, représente un grave danger pour eux-mêmes et pour les autres. .

C'est pourquoi depuis le début de cette année, il est obligatoire pour les personnes souffrant de ce trouble de le signaler lors du renouvellement de leur permis de conduire.

Cependant, il existe de nombreuses autres situations pathologiques dont la mauvaise qualité du sommeil due à l'Apnée du Sommeil (SAOS) est l'une des principales causes : l'hypertension artérielle surtout chez les jeunes qui résistent aux traitements, le surpoids qui n'est pas résolu par les régimes.

Chez les enfants en particulier, les signes qui doivent conduire à un bilan sont : une mauvaise croissance, une hyperactivité, des mauvais résultats scolaires inexpliqués, et bien sûr des ronflements pour eux aussi.

Diagnostic de l'apnée du sommeil

Que faire si vous pensez avoir ce problème ? Parlez-en tout d'abord à votre médecin qui, s'il le pense, vous prescrira une polysomnographie (un test qui peut aussi être fait à la maison qui enregistre tous les événements qui arrivent à notre corps pendant le sommeil, même les positions).

Conseils pour une bonne qualité de sommeil

L'important est de s'adresser à des centres sérieux et éprouvés capables en peu de temps d'accompagner le patient tout au long de l'itinéraire diagnostique/thérapeutique sans interruption et en équipe et d'assurer la maîtrise dans le temps de l'éventuel problème matériel et clinique, qu'il s'agisse être pneumologique, cardiologique, métabolique ou ORL.

Au cours de mon travail clinique auprès d'enfants et d'adultes, j'ai pu vérifier qu'en résolvant le problème du sommeil, la qualité de vie s'améliorait nettement, souvent à la grande surprise du patient et des membres de sa famille : c'est pourquoi la première étape pour obtenir jouir de cette sensation de bien-être, c'est y penser.

Évident mais toujours très mais très peu fréquent.

La source:

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