Asthénopie, causes et remèdes de la fatigue oculaire
L'asthénopie est un trouble visuel également connu sous le nom de fatigue oculaire. Cela se produit en raison d'une pression excessive sur les yeux et en particulier sur les muscles du globe oculaire
Ces derniers sont chargés de focaliser les objets observés.
L'asthénopie est un problème très fréquent qui touche principalement les personnes ayant des défauts visuels ou qui sont soumises à un stress visuel quotidien.
Asthénopie : qu'est-ce que c'est ?
L'asthénopie est un trouble de la vision qui survient en raison d'une surcharge du travail des yeux.
La fatigue oculaire résulte de la fatigue des muscles du globe oculaire, à la fois intrinsèques et extrinsèques, qui sont responsables de la focalisation des objets.
Le problème touche à la fois les personnes soumises à un stress visuel continu et celles qui ont des défauts de vision qui n'ont pas été correctement corrigés (hypermétropie, astigmatisme, myopie, strabisme, amblyopie, blépharite, conjonctivite, syndrome de l'œil sec et rétinopathies dégénératives).
D'autres formes d'asthénopie sont l'asthénopie photogénique, c'est-à-dire résultant de mauvaises conditions d'éclairage environnemental, et l'asthénopie nerveuse, c'est-à-dire résultant de maladies nerveuses organiques ou fonctionnelles, couramment observées dans les syndromes anxieux.
La fatigue oculaire peut être très gênante, mais ce n'est pas un problème grave.
Il disparaît généralement lorsque les yeux sont reposés.
Si cela ne se produit pas, il est important de consulter un spécialiste car cela pourrait être le signe d'un état plus grave.
Asthénopie : Qui est le plus touché ?
L'asthénopie touche principalement les personnes qui soumettent leurs yeux à de fortes sollicitations quotidiennes.
Pensez, par exemple, aux personnes qui passent de nombreuses heures devant l'ordinateur, forçant les muscles du globe oculaire à subir un stress considérable.
Sont également à risque les patients qui ont déjà des pathologies visuelles, comme les personnes atteintes de strabisme (manifeste ou latent), celles atteintes de blépharite ou de conjonctivite chronique.
Elle peut survenir chez des personnes présentant des défauts de réfraction qui ne sont pas complètement corrigés, comme une hypermétropie, une myopie sous-estimée ou une presbytie insuffisamment corrigée.
L'asthénopie survient fréquemment chez les personnes atteintes du syndrome de l'œil sec, d'une insuffisance de convergence, de maculopathies ou de rétinopathies dégénératives.
Asthénopie : les symptômes
Les symptômes de l'asthénopie sont assez évidents et surviennent lorsque la fatigue oculaire est sévère.
Il y a généralement sécheresse et brûlure dans les yeux, ainsi que des larmoiements abondants, une photophobie (inconfort dû à la lumière), une vision double ou floue, des maux de tête et la sensation d'un corps étranger dans l'œil.
Asthénopie : le remède
Pour traiter efficacement l'asthénopie, il est important de trouver la cause de la fatigue oculaire afin d'intervenir efficacement.
La première étape, surtout si vous avez d'autres défauts visuels, est de consulter un ophtalmologiste pour un examen approfondi.
Le médecin pourra alors déterminer la cause du problème et prescrire le meilleur traitement.
Habituellement, une approche par étapes est adoptée, en commençant par un historique médical pour évaluer l'état de santé général du patient, les médicaments qu'il prend et les facteurs environnementaux qui pourraient affecter son état.
Un examen approfondi de la vue est ensuite réalisé avec des tests évaluant l'acuité visuelle de près/de loin, l'état du fond d'œil et la réfraction, pour évaluer la présence de défauts de réfraction oculaire.
Asthénopie : comment la prévenir ?
Dans tous les cas, pour contrer l'asthénopie, il est important de mettre en place certaines actions qui peuvent aider à réduire les symptômes et l'inconfort causés par le trouble.
Ceux qui travaillent de longues heures devant l'ordinateur, par exemple, devraient faire des pauses d'environ quinze minutes toutes les deux heures pour éviter la fatigue oculaire.
Faites également attention à votre posture : des études ont montré que la position que vous adoptez à votre bureau a une influence directe sur l'asthénopie.
Lorsque vous êtes assis devant l'ordinateur, il est essentiel d'avoir suffisamment d'espace pour reposer vos avant-bras devant le clavier.
Un autre rôle clé est joué par l'éclairage ambiant.
Il est préférable d'éviter l'éblouissement et de s'assurer que la source lumineuse est toujours à un angle de quatre-vingt-dix degrés par rapport à l'écran.
Pour un soulagement immédiat, des larmes artificielles peuvent être appliquées pour hydrater toute la surface oculaire.
Les collyres et les collyres sont excellents pour contrecarrer l'action oxydante des radicaux libres produits par la fatigue oculaire.
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