Le but de l'auto-examen des seins est de permettre à chaque femme d'apprendre à se connaître, afin qu'elle puisse détecter tout changement dans ses seins

Il est facile d'effectuer vous-même l'auto-examen des seins

Le meilleur moment est une semaine après la fin de vos règles, lorsque vos seins sont moins tendus (si vous êtes ménopausée ou enceinte, n'importe quel jour est bon).

A partir de 20 ans, il est bon de contrôler ses seins une fois par mois pour apprendre à évaluer leur apparence et leur consistance.

1. Deux observations particulières

Tenez-vous devant un miroir, torse nu.

Placez vos mains sur vos côtes et examinez de près vos seins. Les choses que vous devez surveiller sont les changements de forme, l'enflure, les différences dans les mamelons par rapport au passé ou les rougeurs.

2. Levez la main !

Maintenant, levez vos bras au-dessus de votre tête et regardez à nouveau vos seins : y a-t-il des changements ou des gonflements que vous ne pouviez pas voir auparavant ?

Vérifiez également le mamelon : a-t-il rétréci ou est-il devenu plus proéminent ? Est-ce qu'il sécrète du liquide ?

3. Passer à l'action

Il est maintenant temps de toucher, de préférence allongé.

Commencez par le sein gauche et placez votre main gauche derrière votre cou.

Avec votre main droite, palpez le sein en le pressant contre votre poitrine, en essayant d'apprécier sa consistance et ses éventuelles modifications : en particulier, faites attention à tout épaississement que vous n'avez jamais ressenti auparavant.

Répétez avec le sein droit.

Auto-examen des seins : s'applique aussi aux hommes !

Le cancer du sein peut également toucher les hommes, quoique moins fréquemment.

L'autopalpation est donc importante pour eux aussi !

Comme tout le reste, l'auto-examen est très important, mais il n'est pas parfait : il y a des cas dans lesquels la tumeur du sein ne montre aucun signe évident et ne montre aucun changement reconnaissable à l'œil nu.

Auto-analyse et plus : des choses qui aident à prévenir le cancer du sein

Il y a trois flèches très importantes dans l'arc de chaque femme pour prévenir le cancer du sein.

La première consiste à demander à votre gynécologue de vérifier vos seins lors de contrôles réguliers ; la seconde est la mammographie, recommandée à partir de 40 ans, importante pour découvrir d'éventuelles masses non palpables.

Le troisième, et le plus simple de tous, est l'auto-examen des seins, qui est le meilleur moyen de détecter tout problème à un stade précoce et d'en minimiser les conséquences.

Voici ce que vous devez toujours surveiller lors de l'auto-examen des seins :

• changements dans la forme et la taille d'un ou des deux seins
• gonflement ou épaississement de la poitrine ou des aisselles
• plis cutanés, rougeurs, affaissement ou rides
• bosses dans la poitrine
• des changements dans l'apparence des mamelons, ou une indentation soudaine des mamelons (à moins qu'il ne s'agisse de l'apparence naturelle des mamelons ou de quelque chose qui a déjà été étudié par votre médecin)
• inflammation, rougeur ou sensation de chaleur dans la peau du sein ou de l'aréole.

Lire aussi:

Les femmes atteintes d'un cancer du sein ne reçoivent pas de conseils sur la fertilité

Éthiopie, La ministre de la Santé Lia Taddesse: Six centres contre le cancer du sein

La source:

Policlinique de Milan