Uganuća i prijelomi šake i zapešća: najčešći uzroci i što učiniti

Uganuća i prijelomi šake i zapešća: ruke igraju važnu ulogu ne samo u svakodnevnim aktivnostima, već iu sportu

Mogućnost uganuća ili prijeloma šake ili zapešća je opasnost (i zabrinutost) za one koji se bave kontaktnim sportovima, poput kickboxinga ili borilačkih vještina, ali i za one koji rade ručno, kako u smislu traume tako i zbog stalnog pritiska. na udu.

Ruka i zapešće, koji su uzroci traume?

Uganuća i prijelomi šake i zapešća, ali i tendinitis i upalne patologije, vrlo su česti kod neuvježbanih i neiskusnih sportaša i sportaša amatera.

Neiskustvo dovodi do nepravilnog izvođenja atletskog čina, dok nedostatak treninga i zagrijavanja prije tjelesne aktivnosti povećava rizik od ozljeda.

Zbog toga je, kao i kod ozljeda gležnja, koljena, kuka i ramena, potrebno istezanjem pripremiti šake, zapešća i prste za sportski čin te koristiti prave zaštite i oslonce prilikom bavljenja sportovima kao što su kickboxing, odbojka i amaterska košarka.

Poznavanje rizika određenih pokreta, kao što su odbojkaški dribling ili crossfit zgibovi, također može pomoći u sprječavanju razvoja ozljeda.

Što učiniti u slučaju ozljede šake, prsta ili zapešća

Ako dvodnevni odmor i oblozi od leda nisu dovoljni, važno je otići specijalistu na pregled ortopeda.

Ozljede se ne smiju podcjenjivati, ne samo zbog važne uloge koju ruke imaju u svakodnevnom životu.

U slučaju prijeloma šake ili zapešća, alternativa gipsu za one koji se moraju vratiti svojim aktivnostima u kratkom roku je uporaba izvedbenih ploča ili vijaka koji djeluju kao unutarnji gips.

Na taj način segment zahvaćen ozljedom ostaje nepomičan, ali se ruka može pomicati dok se čeka da se kost popravi.

U ovom trenutku, osim dizanja utega i vožnje automobila, pacijent će moći obavljati sve aktivnosti; štoviše, neće razviti ukočenost zgloba jer ud nije imobiliziran pa će oporavak nakon traume biti brži.

Sintetiku korištenu u implantatu također nije potrebno uklanjati, toliko da pacijent zaboravi da su tu; nisu otkriveni ni na kontrolnim točkama zračne luke.

Personalizirane proteze za povratak u trening

Vrijeme biološkog popravka ozljede šake ili zapešća obično može potrajati do 45 dana.

Do izlječenja, prema procjeni stručnjaka, moguć je povratak sportu uz korištenje personaliziranih proteza izrađenih kao rukavice od različitih termo-modularnih materijala ovisno o tome koriste li se samo noću ili i danju.

Protezi štite i odmaraju strukture uključene u ozljedu, zamjenjujući izgubljene funkcije dok čekaju da strukture zacijele, kao u slučaju oštećenja živaca nakon prijeloma, ali omogućuju kretanje potrebno za određenu aktivnost.

Standardni aparatići, s druge strane, često ne dopuštaju koži da diše, komprimiraju strukture šake ili prstiju i ne pružaju stvarnu potporu za pokrete sportaša.

Čitajte također:

Prijelom zapešća: kako ga prepoznati i liječiti

Prijelomi i ozljede: što učiniti kada su rebra slomljena ili napuknuta?

Izvor:

Humanitas

Također bi željeli