Vrućina i dijabetes: evo dekaloga za sigurno ljeto
Od pribora za lijekove do zaliha inzulina: evo dekaloga za dijabetičare za sigurno ljeto
Osim gnjavaže oko pakiranja i organiziranja duljih ili kraćih putovanja, godišnji odmor može biti razlog za zabrinutost za osobe s dijabetesom, zbog promjena u načinu života koje utječu na vremenske zone, prehranu i društveni život.
DIJABETES I LJETO: VAŽNOST IZLASKA IZ RUTINE
Dan oboljelih od dijabetesa ima vrlo točan ritam, reguliran nizom rokova koje kronika nameće.
Ali vrijedi li to i za vrijeme praznika?
Blagdani su doba godine kada, zbog manjka radnih obaveza, imamo priliku imati više vremena za sebe i svoj život.
Raspoloživo vrijeme i boravak u ljetovalištima trebali bi nas potaknuti da se usredotočimo na nove prehrambene i tjelesne navike.
Ovo također i posebno vrijedi za osobe s dijabetesom, koje su već navikle slijediti fiksna pravila tijekom cijele godine, tako da su neki ustupci u prehrani i mogućnosti za tjelesnu aktivnost osim naše rutine dobrodošli, ali uvijek uz poštovanje kontrole metaboličke kompenzacije.
Sada je, zahvaljujući neprocjenjivoj podršci tehnologije, mnogo lakše upravljati ustupkom za stolom možda izvan standardnog vremena ili dodatnog treninga.
Inovativno praćenje glukoze u krvi i sustavi za infuziju inzulina štite od opasnih netočnosti koje bi ručno upravljanje moglo uzrokovati.
LJETO I DIJABETES, TEHNOLOGIJA NEZAMJENOVNA PODRŠKA ZA SVJESNIJE GOSPODARSTVO
Tehnološka evolucija sve manjih i prije svega 'pametnijih' uređaja pokazuje se vrijednom potporom za bolje upravljanje dijabetesom.
Sigurnost mjerenja glukoze u krvi i sigurnost preciznih terapijskih intervencija učinili su kontinuirani mjerač glukoze u krvi i inzulinski infuzer dvama temeljnim tehnološkim uspješnicama za poboljšanje svakodnevnog načina života, uključujući i blagdane.
Trendove glukoze u krvi na odmoru teško je predvidjeti, pogotovo ako si priuštimo male užitke bez osjećaja krivnje zbog toga.
Sada, zahvaljujući najnovijoj tehnologiji kontinuiranog praćenja glukoze (Cgm), moguće je imati vrlo visoku, preciznu i sigurnu razinu predviđanja.
To ima i smirujući psihički učinak na pacijente koji postaju svjesniji i spremniji na akciju kada se ukaže stvarna potreba.
Uređaji najnovije generacije opremljeni su prediktivnim alarmnim sustavom koji može anticipirati problem nudeći čak 20 minuta za smirenu intervenciju u planu liječenja.
LJETO, DESET PRAVILA ODMORA ZA DIJABETESORE
Reći odmor znači uzeti pauzu, riješiti se obveza i napustiti sat.
To je mantra koja se može primijeniti i na one s dijabetesom, sve dok imate na umu da je ovo ograničeno razdoblje i da se mora raditi s odgovornošću i kontrolom.
10 PRAVILA
1_Unaprijed pripremite odgovarajuću zalihu inzulina, po mogućnosti s obilnijim izračunom dana u kojima ćete biti na njoj (ako nosite micro, ponesite i bazalnu inzulinsku olovku za korištenje u slučaju kvara uređaja);
2_Koristite termalnu vrećicu kao spremnik za pribor za lijekove kako bi aktivni sastojak ostao netaknut, koji bi se mogao pokvariti na vrućini;
3_Provjerite imate li uvijek male zalihe (npr. voćni sok, zašećereni napitak, slatkiši, kriške kruha) kako biste spriječili/liječili hipoglikemiju;
4_U svom priboru s lijekovima ne zaboravite onaj za hitne slučajeve hipoglikemije (glukagon), koji je sada dostupan iu jednostavnom inhalacijskom obliku i može vam ga prepisati liječnik;
5_U ručnoj prtljazi uvijek držite svoj pribor za lijekove, mini-prtljagu i potvrdu koja potvrđuje vašu patologiju kako biste opravdali nošenje igala, oštrica, tekućina, uređaja;
6_Ako putujete sami ili s maloljetnicima, koristite narukvicu/kartu/potvrdu kako biste mogli prepoznati bolest i intervenirati u hitnim slučajevima;
7_Tijekom boravka planirajte i pratite najdinamičnije tjelesne aktivnosti koje bi mogle promijeniti vaše potrebe za inzulinom;
8_U društvu umjereno konzumirajte alkohol i superalkohol, izbjegavajući to na prazan želudac;
9_Ako vozite dok ste u pokretu, svakih sat vremena napravite male pauze kako biste se odmorili i kontrolirali razinu glukoze u krvi;
10_Poštujte i slijedite indikacije i alarme koje pokazuju uređaji za nadzor i/ili inzulinski infuzer, a da vas ne ometa bezbrižno i svakodnevno okruženje.
Čitajte također:
Hitna pomoć uživo još više…Uživo: preuzmite novu besplatnu aplikaciju svojih novina za iOS i Android
Dijabetes melitus: simptomi, uzroci i značaj dijabetičkog stopala
Ljeto i visoke temperature: dehidracija u bolničarima i hitnoj pomoći
Dijabetes tipa 2: novi lijekovi za personalizirani pristup liječenju
Dijeta za dijabetičare: 3 lažna mita koja treba razbiti
Pedijatrija, dijabetička ketoacidoza: nedavna studija PECARN baca novo svjetlo na stanje
Prva pomoć za dehidraciju: znati kako odgovoriti na situaciju koja nije nužno povezana s vrućinom
Djeca pod rizikom od bolesti uzrokovanih vrućinom po vrućem vremenu: Evo što učiniti
Dijabetes ljeti: savjeti za siguran odmor