Amikor a szerelem megszállottsággá változik: érzelmi függőség

By Cristiano Antonino On May 29, 2023

Amikor a szerelem megszállottsággá változik, amely uralja az elmét és szenvedést okoz, akkor már nem szerelemről beszélünk, hanem érzelmi függőségről

A szerelmi kapcsolatok érzelmeivel, gondolataival és viselkedésével kapcsolatos probléma, amely a mai világban egyre elterjedtebb.

A függőség egy kapcsolatban önmagában nem kóros

Teljesen normális, különösen a szerelembe esés szakaszában, ha bizonyos fokú érzelmi függőség és fúzió van a partnerrel.

A függőség iránti vágynak csökkennie kell, ahogy a kapcsolat stabilizálódik, így a pár kellemes autonómiát érezhet.

A diszfunkcionális affektív függőség olyan kóros állapotként definiálható, amelyben a kapcsolatot egyedi, létéhez nélkülözhetetlen és szükséges feltételként éljük meg.

Olyan fontosságot tulajdonítanak a másiknak, hogy az ember kijelenti magát, és nem hallgat a saját szükségleteire.

Ezt a mechanizmust azért tartják fenn, hogy elkerüljük a legnagyobb félelmet: a kapcsolat felbomlását.

Ez egy negatív kapcsolati állapot, amelyet a kölcsönösség krónikus hiánya jellemez az affektív életben, ami pszichés és/vagy fizikai rossz közérzetet okoz.

Az érzelmi függőség tünetei

Azokban viszont, akiknél az affektív függőség tünetei jelentkeznek, az összeolvadás vágya az idő múlásával változatlan marad.

Bár a diagnosztikai kézikönyvek nem tekintik valódi kóros függőségnek, olyan szélsőséges formát ölthet, hogy a szerfüggőséghez hasonló jellemzőket mutat.

Az érzelmi függőség tüneteitől szenvedőknek erős szükségük van egy olyan személlyel való kapcsolatra, akitől teljes mértékben függenek, és akibe minden energiájukat belefektetik.

Állandóan szorongva él, hogy esetleg elveszítheti, és állandó megnyugtatásra van szüksége.

Általában nehezen tudja tudatosan azonosítani szükségleteit és céljait, hacsak nincs jelen egy támogató alak vagy kontextus e funkció ellátásához.

Egy párban hajlamos túlzott és inkongruens érzelmi követelményeket támasztani partnerével szemben, és nem érzi magát kellően és megfelelően szeretve.

Néha ezeket az igényeket egészen a kapcsolat végleges felbomlásához fokozza.

Az affektív függőség tünetei nem feltétlenül a párkapcsolaton belül jelentkeznek, hanem egy szülő, egy másik családtag, egy barát vagy egy tekintélyes személy felé is megnyilvánulhatnak.

Co-függőség

Az érzelmi függőség sajátos formája a társfüggőség.

Ez egy többdimenziós állapot, amely magában foglalja a szenvedés vagy az önmegsemmisítés különféle formáit, amelyek egy anyagtól vagy tevékenységtől függő partner szükségleteire összpontosítják figyelmüket.

1986-ban Cermak négy megkülönböztető tulajdonságot azonosított a társfüggő azonosítására:

az a tendencia, hogy önértékünket folyamatosan önmagunk és mások ellenőrzésébe fektessük;
az a tendencia, hogy felelősséget vállaljon másokért vagy olyan helyzetekért, amelyeket az ember nem befolyásolhat, hogy kielégítse partnere szükségleteit;
szorongásos állapotok jelenléte, valamint az én és a másik közötti határok észlelésének hiánya;
a személyiségzavarokkal, függőséggel, impulzuskontroll-zavarokkal vagy társfüggőségekkel küzdő emberekkel való kapcsolatokban való szokásos részvétel.

Affektív függőség és személyiségstruktúra

A védelem iránti igény és az alacsony önértékelés képezi a szerelemfüggőségben szenvedők mögöttes témáját, amelyet az a hiedelem táplál, hogy boldogságuk teljes mértékben a támogató személy közelségétől függ.

Az affektív függőséggel rendelkező személy jellemzői részben megfelelnek a függő személyiségzavarban szenvedők jellemzőinek.

Ezeknél az embereknél a személyes hatékonyság állapota jellemzően egy erős és stabil, jelentős kapcsolat meglétéhez kapcsolódik.

Megtalálhatjuk azonban borderline személyiségzavarban is, amikor az elhagyástól való félelem arra készteti az embert, hogy mindent megtegyen a másikkal való kapcsolat fenntartásáért.

Vagy nárcisztikus személyiségzavarban, amikor a pozitív énkép fenntartása a másik csodálatától függ, akinek ezért elérhetőnek és közel kell lennie, amikor az önbecsülés helyreállítására van szükség.

Így az érzelmi függőségi magatartás nem feltétlenül utal teljesen függő személyiségre.

Szükséges megérteni a függőség mögött meghúzódó okokat, és azokat egy meghatározott személyiségprofilon belül beépíteni.

Néha még a szorongásos zavarokat is (például agorafóbiát, pánikbetegséget vagy specifikus fóbiákat) az jellemzi, hogy a tünet révén meg kell őrizni a kapcsolatot a másikkal.

Az érzelmi függőség okai

A függőség gyökerei a gyermekkorban, a gondozókkal való kapcsolatban gyökereznek.

Az érzelmi függővé válók valószínűleg gyerekkorukban azt az üzenetet kapták, hogy nem méltóak a szeretetre, vagy nem fontosak az igényeik.

Az érintett személy gyermekkorában nem tudott volna megfelelő pszichés struktúrát kialakítani a gondozókkal kapcsolatos negatív érzelmi tapasztalatok miatt.

Ebben az értelemben hajlamosak arra, hogy irreálisan túlbecsüljék a másikat, elveszítve kapcsolatukat a valósággal.

Általában ezeknek az eltartott felnőtteknek a szülei túlzottan védelmezőek és korlátozóak voltak.

Meghiúsították a játék és a spontaneitás iránti igényt, saját magukkal helyettesítették gyermekeiket a választásban.

Vagy fordítva, lehet, hogy laza, korlátlan volt, úgyhogy a gyermeknek meg kellett alkotnia a saját merev szabályait, amelyek ellentétben állnak a világ többi részével.

Szoros kapcsolat van a kötődés típusa és a személyiség között.

Akik szenvednek szorongás Az érzelmi függőség szférájához kapcsolódó személyek általában bizonytalan kötődési stílust mutatnak, nagyon gyakran függő, elkerülő vagy dezorganizált típusú.

Mi történik a páros dinamikában

Az eltartott személy bizonyos tulajdonságokkal rendelkező partnerválasztása nem véletlen.

Az eltartott személy gyakran úgy érzi magát, mint aki nem méltó a szeretetre.

Következésképpen hajlamos öntudatlanul problémás, kerülő, anaffektív partnereket választani, akik megerősítik a szenvedélybeteg negatív énképét.

Az affektív függőség tehát nem csak egy embert érintő jelenség, hanem egy kétszemélyes dinamika.

Néha az „affektív függő” partnere problémás és/vagy nárcisztikus személy.

Máskor a szeretett személy elutasító, megfoghatatlan vagy elérhetetlen.

Az eltartott egész énjét a másiknak szenteli, tudván, hogyan teheti boldoggá és kielégíti szükségleteit, egészen addig, amíg túlterhelést vagy kényszert nem érez, ami lázadáshoz vezethet.

Ebben az esetben vagy nagy bűntudatot fog érezni, és azonnal megpróbálja helyreállítani a kapcsolatot, vagy ha a másik elűzi, új kapcsolat után néz, hogy ne érezze magát teljesen üresnek és nem létezőnek.

Kapcsolódó hozzászólások

Remény és innováció a hasnyálmirigyrák elleni küzdelemben

27. március 2024.

Hogyan próbáljuk megelőzni a cukorbetegséget

26. március 2024.

Forradalom a korai felismerésben: az AI előrejelzi a mellrákot

25. március 2024.

Életmentett: Az elsősegélynyújtás fontossága

25. március 2024.

Egy másik tipikus kapcsolati mód gyakran a bűnesetek gyökere.

Ez a dominancia-hatalom viszonyára vonatkozik.

Szembesülve a munkavállaló lázadásának pillanatával, a másik heves sértő reakciókkal reagálhat.

Az eltartott személy kizárólagos felelősséget és okot érez partnere viselkedéséért, még több hatalmat adva neki, idealizálva.

Az érzelmi függőség kezelése

Egy pszichoterápiás tanfolyam segíthet a személynek leküzdeni az ezzel az állapottal járó szorongást, amelyben a pár nélkülözhetetlennek és létezéséhez szükségesnek érzi magát.

Az érzelmi függőség kezelése a következőkre irányul:

Saját működésének megértése, hogy megértsük, mi a függőség mögöttes motivációja.
Módosítsa a nem biztonságos kötvényeket, és dolgozza fel újra a negatív tapasztalatokat, hogy lehetővé tegye értelmes és kielégítő kötvények létrehozását.
Az asszertivitás fejlesztése, hogy az affektív eltartott félelem nélkül tudjon gondolkodni és kifejezni szükségleteit.
Növelje az önbecsülést és az önbizalmat azáltal, hogy saját mintáin dolgozik.

Az érzelmi függőségből való kilábaláshoz az első lépés a saját működésének és sémáinak tudatosítása.

Csak így lehet beavatkozni a másikkal való kapcsolatba.

A pszichoterápia segíthet az affektív függőségben szenvedő betegnek felismerni azokat a komplex kognitív és érzelmi csapdákat, amelyek szenvedéshez és boldogtalansághoz vezetnek.