ALGEE: Menemukan Pertolongan Pertama Kesehatan Mental bersama
Banyak ahli di bidang kesehatan mental menyarankan penyelamat untuk menggunakan metode ALGEE untuk menangani pasien dengan gangguan mental
ALGEE dalam kesehatan mental, di dunia Anglo-Saxon, setara dengan DRSABC di pertolongan pertama pd kecelakaan or ABCDE dalam trauma.
Rencana Aksi ALGEE
Pertolongan pertama kesehatan mental menggunakan akronim ALGEE ketika memberikan dukungan kepada seseorang yang mengalami krisis mental.
ALGEE adalah singkatan dari: Menilai risiko, Mendengarkan tanpa menghakimi, Mendorong bantuan yang tepat, dan Mendorong swadaya
Akronim menekankan memberikan dukungan awal daripada mengajar individu untuk menjadi terapis.
Rencana aksi ALGEE terdiri dari langkah-langkah utama dalam respon pertolongan pertama, dan tidak seperti rencana lainnya, ini tidak harus dilakukan secara berurutan.
Responden dapat menilai risiko, memberikan kepastian, dan mendengarkan tanpa penilaian pada saat yang bersamaan.
Di sini, kami menjelajahi setiap langkah dari rencana aksi ALGEE
1) Kaji risiko bunuh diri atau bahaya
Responden harus menemukan waktu dan tempat terbaik untuk memulai percakapan sambil tetap menjaga privasi dan kerahasiaan orang tersebut.
Jika orang tersebut tidak nyaman berbagi, dorong mereka untuk berbicara dengan seseorang yang mereka kenal dan percayai.
2) Mendengarkan Tanpa Menghakimi
Kemampuan untuk mendengarkan tanpa menghakimi dan melakukan percakapan yang bermakna dengan seseorang membutuhkan keterampilan dan banyak kesabaran.
Tujuannya adalah untuk membuat orang tersebut merasa dihormati, diterima, dan dipahami sepenuhnya.
Tetap berpikiran terbuka saat mendengarkan, bahkan jika itu tidak menyenangkan di pihak responden.
Kursus pelatihan pertolongan pertama Kesehatan Mental mengajarkan individu bagaimana menggunakan berbagai keterampilan verbal dan non-verbal saat terlibat dalam percakapan.
Ini termasuk postur tubuh yang tepat, mempertahankan kontak mata, dan strategi mendengarkan lainnya.
3) Berikan Kepastian dan Informasi
Hal pertama yang harus dilakukan adalah membuat orang tersebut menyadari bahwa penyakit mental itu nyata, dan ada beberapa cara yang tersedia untuk pulih.
Ketika mendekati seseorang dengan gangguan mental, penting untuk meyakinkan mereka bahwa semua ini bukan kesalahan mereka.
Gejalanya bukan sesuatu yang harus disalahkan pada diri sendiri, dan beberapa di antaranya dapat diobati.
Pelajari cara memberikan informasi dan sumber yang bermanfaat dalam kursus pelatihan MHFA.
Pahami cara menawarkan dukungan emosional yang konsisten dan bantuan praktis kepada orang-orang dengan kondisi mental.
4) Dorong Bantuan Profesional yang Tepat
Beri tahu orang tersebut bahwa beberapa profesional kesehatan dan intervensi dapat membantu menghilangkan depresi dan kondisi mental lainnya.
5) Mendorong Self-Help dan Strategi Dukungan Lainnya
Banyak perawatan dapat berkontribusi pada pemulihan dan kesehatan, termasuk swadaya dan beberapa strategi dukungan.
Ini mungkin termasuk terlibat dalam aktivitas fisik, teknik relaksasi, dan meditasi.
Seseorang juga dapat berpartisipasi dalam kelompok dukungan sebaya dan membaca sumber daya swadaya berdasarkan terapi perilaku kognitif (CBT).
Meluangkan waktu untuk dihabiskan bersama keluarga, teman, dan jejaring sosial lainnya juga dapat membantu.
Pertolongan Pertama Kesehatan Mental
Tidak ada pendekatan satu ukuran untuk semua untuk pertolongan pertama kesehatan mental.
Tidak ada situasi atau gejala yang persis sama karena setiap orang berbeda.
Dalam kasus di mana Anda atau orang lain berada dalam krisis mental, memiliki pikiran untuk bunuh diri dan bertindak tidak menentu – segera hubungi Nomor Darurat.
Beri tahu petugas operator darurat tentang apa yang sedang terjadi dan berikan intervensi yang diperlukan sambil menunggu kedatangan.
Pelatihan formal dalam pertolongan pertama kesehatan mental akan berguna dalam situasi ini.
Baca Juga:
Intermittent Explosive Disorder (IED): Apa Itu Dan Bagaimana Cara Mengobatinya
Manajemen Gangguan Mental Di Italia: Apa Itu ASO dan TSO, Dan Bagaimana Responders Bertindak?
Cedera Listrik: Cara Menilainya, Apa Yang Harus Dilakukan
Perawatan BERAS Untuk Cedera Jaringan Lunak
Bagaimana Melakukan Survei Primer Menggunakan DRABC Dalam Pertolongan Pertama
Manuver Heimlich: Cari Tahu Apa Itu Dan Bagaimana Melakukannya
4 Tips Keamanan Untuk Mencegah Sengatan Listrik Di Tempat Kerja