Amaxophobia, ketakutan mengemudi

By Cristiano Antonino On Jan 29, 2023

Mari kita bicara tentang amaxophobia: saat ini, rasa takut mengemudi adalah ketidaknyamanan yang tersebar luas, meskipun diyakini bahwa kebanyakan orang mengendarai mobil tanpa masalah.

Ini mempengaruhi kedua jenis kelamin, meskipun tampaknya lebih umum di antara jenis kelamin perempuan.

Definisi yang benar adalah 'Amaxophobia', yang berasal dari kata 'amax', wagon

Ketakutan ini hanya dapat terjadi dalam keadaan tertentu, atau dapat menghasilkan hambatan yang kuat, seperti penolakan semua perjalanan, baik untuk tujuan kerja, sosial atau rekreasi, yang sangat berdampak negatif pada kualitas hidup subjek.

Ketakutan mengemudi merupakan fobia yang nyata, dengan karakteristik yang berbeda.

Ketakutan paling umum dari mereka yang takut mengemudi adalah hilangnya kendali atas kendaraan mereka, risiko tertabrak dan/atau menyebabkan kecelakaan, berada di lalu lintas yang padat, mengemudi di jalan raya, jembatan atau terowongan (tempat dari mana akan sulit jika bukan tidak mungkin untuk keluar jika perlu), mengemudi di malam hari, risiko merasa sakit dan tidak dapat ditolong, atau sekadar cemas dalam hal apa pun, bahkan dalam situasi mengemudi yang paling damai sekalipun.

Mungkin rasa takut mengemudi dipicu oleh peristiwa traumatis yang dapat dikenali (misalnya mengalami kecelakaan atau menyaksikannya, kehilangan orang yang dicintai dalam kecelakaan, melakukan perjalanan yang sangat berbahaya, belajar mengemudi dalam keadaan stres). atau iklim yang mencela, dll.), seperti dalam kasus gangguan stres pasca-trauma, atau yang berkembang tanpa sebab yang jelas.

Apa yang memicu amaxophobia?

Dalam beberapa kasus, ini bisa menjadi salah satu gejala gangguan obsesif-kompulsif, ketika subjek memiliki keraguan yang mengganggu bahwa dia dapat menyebabkan kecelakaan atau cedera secara tidak sengaja (karena kurangnya perhatian).

Kadang-kadang rasa takut mengemudi mungkin hanya disebabkan oleh kurangnya pengetahuan tentang aktivitas ini, atau berhenti mengemudi untuk waktu yang lama (kursus mengemudi yang aman berguna dalam kasus ini).

Beberapa individu menghindari mengemudi sama sekali, yang lain mungkin melakukannya hanya untuk jarak pendek dan akrab, atau saat ditemani oleh orang yang mereka percayai, merasakan ketidaknyamanan yang dapat ditoleransi.

Seperti peristiwa pemicu kecemasan lainnya, fobia mengemudi ini menyebabkan berbagai gejala, baik fisik maupun psikologis, seperti takikardia, berkeringat, merasa ingin pingsan atau pusing, mual, sesak napas, penglihatan kabur, kebingungan, dll., dan ketakutan akan kematian, pingsan, mengalami stroke atau serangan jantung, kehilangan kendali, menjadi gila, seperti dalam serangan panik yang nyata.

Pada kenyataannya, rasa takut mengemudi mungkin merupakan fobia sederhana yang dimiliki seseorang, atau mungkin merupakan bagian dari ketidaknyamanan psikologis yang lebih luas.

Ketika seseorang mengalami krisis kecemasan yang parah saat mengemudi, biasanya pikiran untuk mengeluarkan mobil lagi menyebabkan dia lebih lanjut (antisipatif) kecemasan, sehingga memicu lingkaran setan dan membuatnya semakin gelisah dan takut. haruskah dia mengemudi lagi.

Jika rasa takut mengemudi ditentukan oleh rasa takut mengalami serangan panik dan tidak dapat meninggalkan kendaraan secara tiba-tiba atau menerima pertolongan, kita berbicara tentang gejala agorafobia.

Ketakutan mengemudi, serta fobia spesifik lainnya, dapat diobati secara efektif dengan kursus psikoterapi perilaku-kognitif; subjek, dengan dukungan terapis, berkat teknik khusus, akan mempelajari keterampilan untuk mengelola kecemasan dan secara bertahap mengatasi situasi kritis. Umumnya, dalam waktu singkat, phobia ini bisa diatasi.

Amaxophobia, Bagaimana Mengatasi Rasa Takut Mengemudi?

Ragu-ragu Saat Mengemudi: Kami Berbicara Tentang Amaxophobia, Ketakutan Mengemudi

Pelecehan Emosional, Gaslighting: Apa Itu Dan Bagaimana Cara Menghentikannya

Facebook, Kecanduan Media Sosial, dan Sifat Kepribadian Narsistik

Fobia Sosial dan Pengecualian: Apa itu FOMO (Takut Kehilangan)?

Gaslighting: Apa Itu Dan Bagaimana Mengenalinya?

Nomophobia, Gangguan Mental yang Tidak Diketahui: Kecanduan Smartphone

Serangan Panik Dan Ciri-cirinya

Psikosis Bukan Psikopati: Perbedaan Gejala, Diagnosis, dan Perawatan

Polisi Metropolitan Meluncurkan Kampanye Video Untuk Meningkatkan Kesadaran Terhadap Kekerasan Dalam Rumah Tangga