Asam folat sebelum konsepsi dan selama kehamilan

By Cristiano Antonino On Mar 19, 2023

Asam folat adalah vitamin yang biasanya dimasukkan ke dalam tubuh melalui jenis makanan tertentu seperti: bayam, brokoli, asparagus, artichoke, selada, kol, telur, buncis, buncis, lentil, kacang polong, serta kacang-kacangan seperti kenari, almond dan hazelnut

Untuk apa asam folat dibutuhkan

Asam folat sangat penting untuk pembentukan DNA dan protein sel, terutama dalam darah dan sel embrionik, oleh karena itu asupannya selama kehamilan sangat penting.

Kekurangannya, terutama dalam delapan minggu pertama kehamilan, meningkatkan risiko kelainan bawaan yang serius pada bayi, seperti:

spina bifida, ditandai dengan kegagalan penutupan tabung saraf yang menyebabkan kelumpuhan pada tungkai bawah, masalah kandung kemih dan hidrosefalus, yaitu peningkatan jumlah cairan di otak;
anencephaly, yaitu tidak adanya bagian atau seluruh otak yang tidak sesuai dengan kehidupan.

Dosis harian asam folat

Jumlah asam folat yang kita konsumsi setiap hari melalui makanan kita, bahkan jika kita mengonsumsi semua jenis makanan yang mengandungnya, tidak cukup untuk mencegah malformasi ini.

Oleh karena itu perlu melengkapi kekurangan ini dengan meminum satu tablet sehari setidaknya 0.4 mg asam folat, dimulai sebelum pembuahan terjadi.

Asam folat sebelum hamil

Peristiwa malformasi terjadi pada tahap paling awal perkembangan embrionik, bahkan sebelum wanita tersebut menyadari bahwa dia hamil.

Oleh karena itu, untuk mengurangi risiko terjadinya malformasi ini secara optimal, mengonsumsi 0.4 mg asam folat sehari harus dimulai sebelum pembuahan, apakah seseorang sedang merencanakan kehamilan atau jika seseorang tidak merencanakan kehamilan tetapi tidak menggunakan kontrasepsi yang aman. metode, dan karena itu ada kemungkinan menemukan diri sendiri secara tak terduga mengharapkan bayi.

Oleh karena itu, perlu bagi wanita untuk lebih menyadari perlunya mulai mengonsumsi vitamin ini sebelum hamil dan selama minggu-minggu pertama kehamilan.

Dokter pertama-tama harus menyebarkan pesan ini, ketika mereka menemukan diri mereka mengunjungi seorang wanita muda karena berbagai alasan yang ingin hamil atau yang tidak menggunakan bentuk kontrasepsi yang aman, dengan mendesaknya untuk mengonsumsi suplemen asam folat pra-konsepsi di dosis harian yang benar dan menerapkan pola makan dan gaya hidup yang benar yang ditujukan untuk melindungi kesehatan calon ibu dan bayi yang akan dilahirkan.

Kita juga tidak boleh melupakan pentingnya konseling pra-konsepsi, wawancara mendalam pasangan dengan ginekolog yang bertujuan untuk mengidentifikasi kemungkinan faktor risiko pada calon orang tua, untuk mengurangi atau menghilangkannya jika memungkinkan, untuk melindungi kesehatan bayi. bayi yang akan dilahirkan.

Asam Folat: Untuk Apa Folin Digunakan?

Apa Itu Asam Folat Dan Mengapa Begitu Penting Dalam Kehamilan?

Dermatosis Dan Gatal Pada Kehamilan: Kapan Normal Dan Kapan Harus Khawatir?

Kehamilan: Apa Itu Dan Kapan USG Struktural Diperlukan

Pos terkait