Dekalog untuk mengukur tekanan darah: indikasi umum dan nilai normal

By Cristiano Antonino On Mar 11, 2023

Mengukur tekanan darah secara teratur adalah salah satu aturan utama untuk mencegah dan mengenali kemungkinan hipertensi: mari cari tahu berapa nilai normalnya dan indikasi umum pengukurannya

Apa itu tekanan darah?

Tekanan arteri adalah kekuatan jantung mendorong darah melalui pembuluh sistem kardiovaskular: karena itu tergantung pada jumlah darah yang dipompa dan resistensi yang dapat menghalangi aliran.

Bagaimana cara kerja sistem peredaran darah?

Sistem peredaran darah bergantung pada jantung, yang berfungsi sebagai pompa sentral, dan saluran-saluran tempat darah mengalir, yang terbagi menjadi pembuluh arteri (dengan aliran dari jantung ke berbagai jaringan) dan pembuluh vena (dengan aliran dari ekstremitas ke jantung).

Tindakan jantung memiliki pola siklus yang, antara detak, bergantian antara kontraksi otot jantung (sistol) dan pelepasannya (diastol): inilah mengapa tekanan darah tidak konstan, tetapi diukur secara maksimal, yaitu tekanan sistolik , dan minimum, yaitu tekanan diastolik.

Berapa nilai tekanan darah normal?

Nilai tekanan darah normal antara maksimal 140-100 mmHg dan minimal 90-60 mmHg; di atas nilai ini kita berbicara tentang hipertensi atau, lebih umum, tekanan darah tinggi.

Dengan pengecualian situasi tertentu di mana tekanan darah tinggi dapat diharapkan (seperti stres, aktivitas fisik, aktivitas seksual), seseorang berbicara tentang patologi hipertensi ketika nilainya terus meningkat dan terus menerus.

Hipertensi bisa

primer (atau esensial) bila disebabkan oleh faktor yang tidak dapat dimodifikasi seperti usia dan riwayat keluarga, atau oleh faktor yang dapat dimodifikasi seperti gaya hidup dan pola makan, dan merupakan bentuk yang paling sering terjadi dalam populasi;
sekunder, bila disebabkan oleh patologi lain yang diketahui, seperti penyakit ginjal, obesitas, dan sindrom apnea tidur.

Bagaimana tekanan darah diukur?

Karena hipertensi adalah patologi yang, jika teridentifikasi pada stadium lanjut, sulit untuk diatasi dan tidak selalu mungkin untuk menurunkan risiko penyakit kardiovaskular, disarankan untuk melakukan diagnosis dini melalui pencegahan dan pemantauan berkala.

Sepuluh aturan untuk mengukur tekanan darah

Berikut adalah dekalog dengan indikasi tentang bagaimana dan kapan harus memeriksa nilai tekanan darah:

Tinggalkan pasien di ruangan yang tenang selama beberapa menit sebelum pengukuran tekanan darah.
Lakukan setidaknya dua pengukuran dengan jarak 1-2 menit dan lakukan pengukuran lain jika dua pengukuran pertama berbeda secara signifikan.
Gunakan manset sphygmomanometer standar (panjang 12-13 cm dan lebar 35 cm): gunakan manset yang lebih lebar dan sempit untuk lengan yang masing-masing lebih gemuk atau lebih kurus dari biasanya; gunakan manset yang lebih kecil untuk anak-anak.
Istirahatkan lengan pasien sehingga denyut nadi selalu sejajar dengan jantung.
Pada pemeriksaan pertama, ukur tekanan pada kedua lengan untuk mengetahui adanya perbedaan akibat disfungsi vaskular perifer.
Ukur tekanan darah 1 menit setelah dan 5 menit setelah melanjutkan posisi tegak pada orang tua, penderita diabetes dan dalam semua kasus di mana hipotensi ortostatik mungkin sering atau dicurigai.
Setelah pengukuran kedua dalam posisi duduk, ukur detak jantung dengan merasakan denyut nadi selama 30 detik.
Dalam kondisi tertentu, pengukuran tekanan darah dapat terdistorsi: minum obat atau zat tertentu (kopi, teh, asap tembakau) dapat menjadi salah satu penyebabnya. Oleh karena itu disarankan untuk melakukan pengukuran setidaknya tiga jam setelah kopi, teh atau asap tembakau.
Mengukur tekanan darah di kantor dokter dapat menyebabkan stres yang menyebabkannya naik; dalam hal ini berguna untuk melakukan pemantauan tekanan darah 24 jam (Holter Pressor).
Tekanan darah tinggi dikatakan hadir ketika ditemukan di atas normal dalam setidaknya dua atau tiga pemeriksaan sekitar seminggu terpisah.