Depresi pascapersalinan, juga disebut depresi pascapersalinan, depresi nifas dan disingkat DPP, adalah gangguan yang mempengaruhi, dengan berbagai tingkat keparahan, antara 8 dan 12% ibu baru: di Italia dapat diperkirakan bahwa dari 576,659 kelahiran setahun setidaknya 46,000 wanita mungkin menderita DPP (data ISTAT 2008)

PLD merupakan masalah kesehatan masyarakat yang cukup penting, mengingat penderitaan subjektif wanita dan anggota keluarganya, serta keterbatasan dan biaya langsung dan tidak langsung karena gangguan fungsi pribadi, sosial dan pekerjaan.

Kapan gejala pertama depresi pascamelahirkan muncul?

Depresi pascamelahirkan memiliki onset yang bervariasi; biasanya dimulai antara minggu ke-6 dan ke-12 setelah kelahiran anak.

Mengenali gejala depresi pascamelahirkan

Wanita merasa sedih tanpa alasan, mudah tersinggung, mudah menangis, tidak sampai dengan tugas-tugas di depannya.

Selain itu, perasaan yang berulang di antara ibu baru yang dihadapkan pada masalah ini adalah rasa malu bercampur rasa bersalah.

Dalam perasaan umum, diterima begitu saja bahwa seorang ibu baru harus bahagia setiap saat.

Ini adalah mitos yang salah.

Ketakutan akan dianggap sebagai ibu yang tidak memadai, didorong oleh harapan yang tidak realistis, dapat membuat wanita merasa bersalah dan tidak mau mencari bantuan, lupa bahwa butuh waktu untuk menyesuaikan diri dengan menjadi ibu.

Baik untuk diingat: seseorang tidak dilahirkan sebagai orang tua, tetapi menjadi satu.

Penyebab depresi pascapersalinan

Penyebab depresi pascamelahirkan belum sepenuhnya diketahui.

Namun, faktor risiko tertentu yang tercantum dalam literatur ilmiah pasti:

• mengalami kecemasan atau depresi selama kehamilan
• pernah menderita kecemasan dan depresi sebelumnya, bahkan sebelum kehamilan;
• keakraban dengan psikiatrik gangguan (yaitu memiliki anggota keluarga dekat yang menderita);
• mengalami atau baru saja mengalami situasi yang sangat menegangkan, seperti kehilangan, perpisahan, kehilangan pekerjaan;
• mengalami kondisi keluarga atau dukungan sosial yang buruk, dengan hubungan emosional yang genting dan kurangnya jaringan sosial untuk dirujuk jika terjadi kesulitan;
• kesulitan atau kegentingan ekonomi;
• menderita sindrom pramenstruasi atau gangguan dysphoric pramenstruasi;
• menderita gangguan fungsi tiroid;
• telah menggunakan teknik pemupukan berbantuan.

Hubungan antara ibu dan anak terpengaruh

Gangguan ini juga mengganggu kemampuan wanita untuk membangun pertukaran perilaku dan emosi dengan anaknya.

Faktanya, 67% ibu yang depresi melaporkan kesulitan dalam interaksi dan keterikatan.

Pertukaran telah diakui sebagai penting untuk hubungan ibu-anak yang efektif, mampu mencegah konsekuensi jangka panjang pada perkembangan kognitif, sosial dan emosional anak.

Depresi pascamelahirkan dan psikosis pascapersalinan

PPD harus dibedakan dari apa yang disebut psikosis postpartum, juga dikenal sebagai psikosis nifas, gangguan yang sangat langka yang lebih parah dalam manifestasinya.

Wanita yang menderitanya menunjukkan keadaan kebingungan dan agitasi yang hebat, suasana hati yang parah dan perubahan perilaku, seringkali halusinasi dan delusi.

Negara-negara ini sangat jarang.

Depresi pascapersalinan dan baby blues

PPD juga harus dibedakan dari reaksi yang agak umum, yang disebut 'baby blues' ('blues' berarti melankolis), ditandai dengan perasaan melankolis, sedih, mudah marah, dan gelisah yang tidak dapat dijelaskan, yang memuncak 3-4 hari setelah kelahiran dan cenderung memudar dalam beberapa hari, umumnya dalam 10-15 hari pertama setelah kelahiran.

Onsetnya terutama disebabkan oleh perubahan hormonal yang drastis dalam beberapa jam setelah melahirkan (penurunan estrogen dan progesteron) dan kelelahan fisik dan mental yang disebabkan oleh persalinan dan melahirkan dan dapat terjadi pada lebih dari 70% ibu.

Depresi pascapersalinan, di sisi lain, menghadirkan gejala yang lebih intens dan tahan lama.

Bagaimana cara mengatasi depresi pascapersalinan?

Jika Anda menyadari bahwa waktu berlalu dan gejala seperti kesedihan, kecemasan, apatis, gangguan tidur dan sebagainya tidak mereda, hal terbaik yang harus dilakukan adalah berbicara dengan dokter, mungkin di fasilitas kesehatan di daerah tersebut, seperti pusat psikososial. atau pusat konseling.

Dokter akan menyarankan apa yang harus dilakukan, tergantung pada keseriusan situasinya.

Terkadang, hanya berbicara dengan seseorang akan memperbaiki situasi.

Banyak kecemasan dan ketakutan diperbesar dengan menyembunyikannya, karena Anda pikir Andalah satu-satunya yang mengalaminya, padahal sebenarnya itu cukup umum.

Ada tiga tingkat kemungkinan intervensi utama:

A. Membantu diri sendiri

Jika gejalanya benar-benar sangat ringan, jika itu adalah baby blues atau sedikit lebih, tidak perlu melakukan sesuatu yang spesifik, tetapi tentu saja beberapa langkah kecil sangat penting:

Jangan sembunyikan ketidaknyamanan, tetapi bicarakan dengan pasangan, keluarga, teman Anda;

Cobalah untuk beristirahat sebanyak mungkin: kelelahan adalah sekutu yang kuat dari depresi;

Cobalah makan makanan yang sehat dan lakukan aktivitas fisik, mungkin di luar ruangan.

B. Psikoterapi

Ada berbagai jenis psikoterapi yang dapat membantu mengatasi dan mengatasi depresi pascamelahirkan, baik secara sendiri-sendiri maupun dikombinasikan dengan pengobatan farmakologis.

Ini termasuk, khususnya, terapi perilaku-kognitif.

C. Terapi obat

Tidak ada gunanya menyembunyikannya: depresi secara umum masih dianggap sebagai gangguan 'kecil', sesuatu yang tidak perlu terlalu dikhawatirkan, dan obat-obatan khusus untuk gangguan ini sering dipandang dengan kecurigaan, terutama ketika harus memberikannya selama masa-masa sulit. fase kehidupan, seperti kehamilan atau menyusui.

Jika seseorang sakit jantung, semua orang khawatir dan menyarankan untuk minum obat ini atau itu.

Sebaliknya, jika seseorang menderita gangguan mood, kita tidak khawatir, kita kurangi, kita abaikan.

Sebaliknya, gangguan tersebut harus diatasi, dengan alat yang tersedia, termasuk obat-obatan.

Ini termasuk, misalnya, antidepresan dan obat anti-kecemasan: beberapa formulasi juga aman selama menyusui dan dapat dikonsumsi dengan percaya diri.

Obat dan faktor pelindung terhadap depresi pascamelahirkan

Strategi tertentu dapat menjadi faktor pelindung terhadap timbulnya depresi.

Mereka mungkin tidak mencegahnya sama sekali, tetapi mereka dapat menguranginya, atau membantu wanita mengatasi lebih baik dengan memberi mereka kekuatan dan dukungan.

Mari kita lihat apa itu:

• Kemungkinan istirahat yang baik dalam beberapa minggu pertama setelah melahirkan. Kita tahu betul: dengan bayi yang baru lahir di rumah, hal pertama yang harus dilompati adalah ritme tidur, tetapi ibu harus berusaha untuk tidur sebanyak mungkin, misalnya dengan beristirahat ketika bayi sedang beristirahat. Dalam hal ini, dapat membantu untuk meminta bantuan anggota keluarga dengan tugas-tugas rumah tangga kecil, dan untuk membatasi kunjungan dari kerabat dan teman dalam beberapa hari pertama setelah kembali ke rumah.
• Diet seimbang yang memadai dengan makanan yang kaya asam lemak omega-3 (ikan, kenari, minyak biji rami) dan rendah stimulan seperti alkohol dan kopi.
• Pasokan vitamin D yang baik: hidup sehat di udara terbuka sudah cukup untuk menyimpannya, tetapi jika perlu mintalah dokter Anda untuk memeriksa dosisnya dengan tes darah untuk menilai apakah suplementasi diperlukan.
• Hubungan yang baik dengan pasangan, yang di minggu-minggu pertama setelah melahirkan memiliki tugas yang halus dan indah untuk mendukung ibu dan tidak meninggalkannya sendirian saat dia 'mempelajari' pekerjaan barunya.
• Jaringan keluarga dan teman yang baik, yang misalnya dapat menawarkan bantuan yang berharga dalam pekerjaan rumah tangga.

Baca Juga:

Darurat Langsung Bahkan Lebih… Langsung: Unduh Aplikasi Gratis Baru Surat Kabar Anda Untuk iOS Dan Android

Yang Perlu Anda Ketahui Tentang Gangguan Penggunaan Zat

Depresi Musiman Dapat Terjadi Di Musim Semi: Inilah Mengapa Dan Cara Mengatasinya

Jangan Larang Ketamine: Prespektif Nyata Dari Anestesi Ini Dalam Pengobatan Pra-Rumah Sakit Dari Lancet

Meredakan Di Antara Responden Pertama: Bagaimana Cara Mengelola Rasa Bersalah?

Burnout Dalam Paramedis: Paparan Cedera Kritis Di Antara Pekerja Ambulans Di Minnesota

Psikosis Bukan Psikopati: Perbedaan Gejala, Diagnosis, dan Perawatan

Psikosis Pascapersalinan: Mengetahuinya Untuk Mengetahui Cara Mengatasinya

Gangguan Bipolar Dan Sindrom Manic Depressive: Penyebab, Gejala, Diagnosis, Pengobatan, Psikoterapi

Sumber:

Obat Online