Depresi pascapersalinan: apa itu, gejala, diagnosis, dan pengobatan

By Cristiano Antonino On Mar 18, 2023

Depresi pascapersalinan terjadi pada saat ibu baru berharap berada dalam kebahagiaan mental yang tinggi. Banyak wanita mengalami depresi pascapersalinan (PPD) setelah melahirkan

Kondisi medis ini ditandai dengan kesedihan, kecemasan, dan kelelahan yang berlangsung lama dan menyulitkan seorang wanita untuk merawat dirinya dan bayinya.

PPD dapat terjadi kapan saja setelah melahirkan, tetapi biasanya dimulai dalam beberapa minggu pertama pascapersalinan

Mempengaruhi hingga 6.5% hingga 20% wanita yang baru saja melahirkan, PPD adalah komplikasi umum.

Separuh dari wanita yang didiagnosis dengan PPD tidak pernah mengalami depresi sebelumnya.

Mereka mungkin memiliki tanda-tanda depresi selama kehamilan.

Jika seorang wanita menderita PPD dalam satu kehamilan, dia kemungkinan besar akan mengalaminya di kehamilan berikutnya.

Sangat penting untuk mendapatkan perawatan untuk depresi pascapersalinan untuk meningkatkan kesejahteraan dan merawat diri sendiri dan bayinya.

Gejala Depresi Pasca Melahirkan

Depresi pascapersalinan (PPD) ditandai dengan kesedihan yang terus-menerus, kecemasan, dan gejala lain yang berlangsung lebih dari dua minggu.

Jika Anda mengalami lima atau lebih dari tanda dan gejala berikut, Anda mungkin menderita PPD:

Perasaan sedih atau putus asa yang terus-menerus
Malu, bersalah, atau perasaan gagal
Panik atau takut
Perubahan suasana hati yang parah
Kurangnya minat pada aktivitas yang biasanya menyenangkan
Kelelahan konstan
Perubahan nafsu makan (makan lebih atau kurang dari biasanya)
Menambah atau menurunkan berat badan
Gangguan tidur (sulit tidur atau terlalu banyak tidur)
Kesulitan berkonsentrasi atau membuat keputusan
Kesulitan bonding dengan bayi
Pikiran menyakiti diri sendiri atau bayi Anda
Pikiran untuk bunuh diri

Ibu baru sering merasa malu, malu, atau bersalah karena mengalami depresi pascapersalinan (PPD) dan mungkin enggan mencari bantuan.

Namun, penting untuk diingat bahwa PPD dapat memengaruhi wanita mana pun dan tidak berdampak buruk pada kemampuan seseorang untuk menjadi ibu yang baik.

Jangan menderita dalam diam – bantuan tersedia. (Maret Dime)

Apa Penyebab Depresi Postpartum?

Tidak ada satu pun penyebab depresi pascapersalinan (PPD), karena dianggap sebagai akibat dari kombinasi berbagai faktor.

Beberapa kontributor potensial untuk PPD meliputi:

Perubahan hormon: Kehamilan dan persalinan dapat menyebabkan perubahan hormon yang signifikan yang memengaruhi suasana hati.
Stres: Tuntutan fisik dan emosional dari kehamilan, persalinan, dan merawat bayi baru lahir dapat membuat kewalahan dan menyebabkan stres dan kelelahan.
Kurangnya dukungan: Memiliki jaringan keluarga dan teman yang suportif dapat menjadi signifikan dalam membantu ibu baru mengelola tuntutan keibuan. Kurangnya dukungan dapat meningkatkan risiko PPD.
Riwayat pribadi: Wanita yang mengalami depresi atau kecemasan atau pernah mengalami persalinan traumatis mungkin lebih berisiko mengalami PPD.
Genetika: Mungkin ada komponen genetik pada PPD, karena lebih sering terjadi pada wanita dengan riwayat keluarga depresi. (Kesehatan perempuan)

Mendapatkan Bantuan untuk Depresi Postpartum

Ada peningkatan kesadaran di kalangan dokter kandungan, dokter anak, dan penyedia layanan kesehatan lainnya tentang mengatasi depresi perinatal.

Pedoman medis terbaru merekomendasikan agar penyedia layanan kesehatan secara proaktif menyaring wanita hamil dan ibu baru untuk depresi dan membantu mereka yang berisiko mendapatkan pengobatan.

Menjadi langsung dengan penyedia layanan kesehatan Anda tentang gejala Anda juga membantu.

Berikut adalah beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk mendapatkan bantuan:

Bicaralah dengan penyedia layanan kesehatan Anda: Penyedia layanan kesehatan Anda dapat membantu Anda memahami gejala Anda dan menentukan pengobatan terbaik. Mereka mungkin merekomendasikan obat-obatan, terapi, atau kombinasi keduanya.
Mencari dukungan dari orang-orang terkasih: Sangat penting untuk memiliki jaringan teman dan keluarga yang mendukung yang dapat membantu Anda melewati masa sulit ini.
Pertimbangkan untuk bergabung dengan kelompok pendukung: Banyak kelompok pendukung tersedia untuk ibu dengan depresi pascapersalinan. Grup ini dapat menyediakan lingkungan yang aman dan mendukung tempat Anda dapat berbagi pengalaman dan mendapatkan dukungan dari orang lain yang telah mengalami pengalaman serupa.
Jaga diri Anda: Merawat diri sendiri secara fisik dan emosional sangat penting. Ini mungkin termasuk istirahat yang cukup, makan makanan yang sehat, dan menemukan waktu untuk aktivitas perawatan diri seperti olahraga atau hobi (Chatterjee)