Depresi reaktif: apa itu, gejala dan perawatan untuk depresi situasional

By Cristiano Antonino On November 21, 2022

Depresi reaktif, juga disebut depresi situasional, adalah jenis gangguan penyesuaian yang memanifestasikan dirinya setelah mengalami peristiwa traumatis atau rangkaian peristiwa, dengan gejala yang mungkin tumpang tindih dengan gangguan depresi mayor.

Ini adalah kondisi yang tidak dapat didiagnosis secara formal, tetapi menggambarkan reaksi psikologis yang merugikan yang mungkin dialami orang ketika menghadapi keadaan hidup yang sulit, seperti: serangkaian peristiwa atau situasi eksternal yang membuat stres, kehilangan pekerjaan, perpisahan emosional yang sulit. atau diagnosis penyakit yang buruk.

Ada berbagai tanggapan 'normal' terhadap situasi stres, tetapi depresi reaktif sering melibatkan kesulitan emosional yang melebihi kisaran ini dan dengan demikian, dapat membuat sulit beradaptasi dengan kehidupan sehari-hari.

Dalam beberapa kasus, gejala-gejala ini hilang saat situasi pemicu membaik, sementara dalam kasus lain gejala tersebut dapat bertahan, akhirnya berkembang menjadi kondisi yang lebih kronis seperti gangguan depresi mayor.

Depresi reaktif, gangguan depresi mayor, dan kehilangan

Gangguan depresi mayor berbeda dari depresi reaktif karena gangguan ini juga dapat muncul karena berbagai alasan, termasuk riwayat depresi keluarga atau faktor biologis.

Tidak seperti kebanyakan jenis depresi lainnya, yang bisa bertahan bertahun-tahun jika tidak dikelola dengan baik, depresi reaktif merupakan jenis depresi yang biasanya hanya berlangsung beberapa bulan.

Gangguan adaptasi seperti depresi reaktif didiagnosis ketika gejala muncul sebagai respons terhadap berbagai pengalaman, tetapi ketika gejala seseorang muncul sebagai respons terhadap kehilangan atau kematian orang yang dicintai, gejalanya dapat ditelusuri kembali ke kehilangan.

Dukacita yang normal mungkin menyulitkan untuk sementara melakukan aktivitas sehari-hari, namun, duka cita yang normal pun mereda seiring waktu, tidak seperti gangguan depresi mayor yang tidak diobati.

Depresi reaktif: gejalanya

Menurut edisi baru Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental (DSM-5), depresi reaktif dapat terjadi jika

gejala emosional atau perilaku muncul dalam waktu tiga bulan setelah peristiwa kehidupan yang penuh tekanan;
seseorang mengalami lebih banyak stres dari biasanya setelah peristiwa kehidupan yang penuh tekanan;
stres menyebabkan masalah serius dalam hubungan interpersonal, pekerjaan atau sekolah;
gejala depresi tidak disebabkan oleh gangguan mental lain atau bukan bagian dari proses berduka yang normal setelah kematian orang yang dicintai.

Semua orang merespons stres dan berubah secara berbeda, tetapi tanda dan gejala tertentu tampak umum pada orang dengan depresi reaktif:

perubahan emosional seperti merasa sedih, mudah tersinggung atau murung;
berkurangnya energi, motivasi dan minat;
perubahan dalam makan, tidur atau kebiasaan sehari-hari lainnya seperti kebersihan atau olahraga;
isolasi sosial, penarikan dan penutupan terhadap teman atau keluarga;
penolakan rutinitas normal, tanggung jawab atau kegiatan menyenangkan yang sebelumnya dicari;
kinerja kerja yang terganggu, seperti tenggat waktu yang terlambat atau kesalahan kurang perhatian;
perubahan dalam berpikir, seperti perasaan kabut mental, peningkatan perenungan atau kecenderungan pesimisme;
keputusasaan, keinginan untuk menyerah, pikiran tentang kematian atau bahkan bunuh diri;
perubahan gaya hidup, seperti minum atau merokok lebih banyak, atau pilihan tidak sehat lainnya;
sakit fisik, sakit kepala, gangguan pencernaan dan nyeri otot;
perubahan penampilan, seperti munculnya habitus yang terabaikan atau terlalu lelah.

Pada malam hari sering terjadi perburukan gejala depresi pada pasien ini.

Depresi reaktif, apa yang harus dilakukan?

Biasanya faktor stres bersifat sementara dan seiring berjalannya waktu seseorang belajar untuk mengatasinya.

Gejala membaik karena stressor memudar dari waktu ke waktu, tapi kadang-kadang peristiwa stres tetap atau situasi stres baru muncul dan kesulitan emosional yang sama harus dihadapi lagi.

Jika ini terjadi dan simtomatologi terus berlanjut atau bahkan memburuk dan semakin sulit untuk melewati hari dan Anda merasa seperti sedang berperang, maka inilah saatnya untuk mencari bantuan dan mencari nasihat medis.

Ada perawatan dan terapi untuk menangkal gejala depresi reaktif.

Perawatan untuk depresi situasional

Pengobatan lini pertama untuk jenis depresi ini adalah psikoterapi, tetapi pilihan pengobatan tipikal juga mencakup penggunaan swadaya, dukungan sosial, kelompok pendukung dan obat-obatan, tentunya termasuk antidepresan serotonergik dan ansiolitik.

Pos terkait

Belanja kesehatan di Italia: beban rumah tangga yang semakin besar

April 11, 2024

Aviary Alert: Antara Evolusi Virus dan Risiko Manusia

April 4, 2024

Sehari dengan warna kuning melawan endometriosis

Mar 28, 2024

Harapan dan Inovasi dalam Melawan Kanker Pankreas

Mar 27, 2024

Rencana perawatan terbaik dapat dengan mudah melibatkan lebih dari satu opsi perawatan.

Setelah pengobatan telah membantu pasien menstabilkan depresi, juga berguna untuk menyarankan agar pasien melakukan beberapa perubahan gaya hidup.

Ini termasuk:

berolahraga secara teratur;
membangun kebiasaan tidur yang lebih sehat dan lebih teratur dengan menerapkan kebersihan tidur;
istirahat dan bersantai lebih banyak selama seminggu;
makan dengan cara yang lebih seimbang dan murung;
memperkuat jaringan dukungan sosial.

Sumber:

Obat Pagine

Kesehatan slider