Diabetes gestasional, apa itu dan bagaimana mengatasinya?
Diabetes gestasional adalah jenis diabetes yang disebabkan oleh kehamilan. Jika Anda berisiko - dan terutama jika Anda telah didiagnosis - penting untuk memahami bagaimana diabetes gestasional dapat memengaruhi Anda dan bayi Anda
Kira-kira 6% hingga 9% orang yang hamil akan mengalami diabetes gestasional. Dengan kondisi ini, pankreas tidak menghasilkan cukup insulin untuk mengontrol kadar gula dalam darah.
Apa saja tanda-tanda peringatan diabetes gestasional?
Anda mungkin tidak akan tahu bahwa Anda memiliki kehamilan d. karena biasanya tidak ada gejala yang terlihat.
Itu sebabnya skrining untuk kehamilan d. antara trimester kedua hingga ketiga Anda sangat penting.
Dalam beberapa kasus yang jarang terjadi, pasien dengan gula darah yang sangat tinggi mungkin merasa lelah, haus dan perlu buang air kecil lebih dari biasanya.
Apa penyebab diabetes gestasional?
kehamilan d. adalah gula darah tinggi yang pertama kali berkembang selama kehamilan.
Saat Anda hamil, perubahan hormon membuat tubuh Anda kurang efektif dalam menggunakan insulin, yaitu hormon yang diproduksi oleh pankreas yang mengatur kadar gula darah.
Jika pankreas Anda tidak dapat menyesuaikan dan memproduksi lebih banyak insulin untuk mengontrol gula darah Anda, Anda mengalami kehamilan d..
Obesitas, tekanan darah tinggi, pradiabetes, dan riwayat keluarga diabetes meningkatkan peluang Anda terkena diabetes gestasional; begitu juga dengan orang Afrika-Amerika, Latinx, Penduduk Asli Amerika, Asia-Amerika, dan Kepulauan Pasifik.
Bagaimana diabetes dapat mempengaruhi kesehatan bayi saya?
Risiko kesehatan tergantung pada jenis diabetes, seberapa baik gula darah dikendalikan dan tahap kehamilan Anda.
Selama trimester pertama Anda, diabetes tipe 1 atau tipe 2 yang tidak terkontrol dengan baik menempatkan bayi Anda pada peningkatan risiko cacat lahir, termasuk malformasi jantung, otak, dan tulang belakang.
Di kemudian hari, diabetes dapat menyebabkan bayi Anda terlalu besar untuk persalinan pervaginam yang aman, lahir prematur dan memiliki masalah berat karena lahir lebih awal.
Ini juga dapat menyebabkan bayi Anda lahir dengan gula darah rendah dan berisiko lebih tinggi mengalami obesitas dan diabetes tipe 2 di kemudian hari.
Namun, penting untuk diingat bahwa pasien dengan kehamilan d. dapat memiliki bayi yang sehat – dan diabetes yang lebih baik dikendalikan selama kehamilan Anda, semakin besar kemungkinan Anda akan memiliki bayi yang sehat.
Bisakah makan terlalu banyak gula menyebabkan diabetes gestasional?
Ini adalah kesalahpahaman umum tentang kehamilan d. Makan makanan manis, seperti permen atau minuman soda, tidak meningkatkan risiko terkena diabetes gestasional.
Namun, makan terlalu banyak gula memang menyebabkan kenaikan berat badan, dan obesitas meningkatkan peluang Anda terkena diabetes gestasional.
Bisakah diabetes gestasional dicegah?
Anda dapat mengurangi kemungkinan terkena diabetes gestasional dengan:
- Menjaga berat badan yang sehat sebelum Anda hamil
- Makan makanan yang seimbang, termasuk sayuran, buah-buahan, biji-bijian, makanan laut dan daging tanpa lemak
Mengikuti jadwal olahraga teratur juga akan mengurangi risiko Anda.
Bicaralah dengan dokter Anda jika Anda tidak yakin tentang rejimen olahraga mana yang terbaik untuk Anda.
Bagaimana saya bisa menyingkirkan diabetes gestasional?
Anda tidak dapat menyingkirkan diabetes selama kehamilan, jadi cara terbaik untuk mengurangi efeknya adalah bekerja sama dengan dokter Anda dan tetap berpegang pada rencana perawatan Anda.
Mengontrol diabetes gestasional tergantung pada:
- Melakukan modifikasi diet
- Pastikan olahraga teratur
- Hati-hati memantau kadar gula darah Anda selama kehamilan Anda
Ikuti kenaikan berat badan yang disarankan yang ditetapkan oleh dokter Anda.
Ini bervariasi, tetapi umumnya, semakin tinggi berat badan Anda sebelum kehamilan, semakin sedikit berat badan yang harus Anda dapatkan selama kehamilan.
kehamilan d. yang tidak dapat dikelola melalui diet dan olahraga saja membutuhkan obat-obatan, seperti insulin.
Kabar baiknya adalah bahwa diabetes gestasional sering hilang setelah melahirkan.
Jika saya menderita diabetes gestasional, apakah saya harus melahirkan lebih awal?
Mungkin, tetapi semakin diabetes Anda terkontrol, semakin kecil peluang Anda untuk melahirkan lebih awal.
Apakah menderita diabetes gestasional berarti saya harus melahirkan dengan operasi Caesar?
Diabetes yang tidak terkontrol dengan baik dapat menyebabkan bayi tumbuh terlalu besar dan kesulitan melewati jalan lahir dengan aman.
Jika ini terjadi, dokter Anda dapat merekomendasikan intervensi medis, seperti melahirkan melalui operasi Caesar, untuk menghindari cedera saat melahirkan.
Perawatan diabetes seperti apa yang saya perlukan setelah saya melahirkan?
Sekali lagi, bagi banyak pasien, diabetes sembuh segera setelah melahirkan.
Tapi jika tidak, itu dianggap pra-diabetes atau diabetes tipe 2.
Untuk menentukan status diabetes dan apakah Anda memerlukan obat untuk mengendalikannya, dokter Anda akan memeriksa gula darah Anda setelah Anda melahirkan dan enam sampai delapan minggu kemudian.
Jangan tunda perawatan lanjutan ini demi kesehatan Anda sendiri, meskipun Anda sibuk mengurus bayi baru.
Mengelola diabetes Anda dengan baik hari ini dapat mencegah masalah kesehatan jangka panjang di masa depan, termasuk kerusakan kardiovaskular, saraf, dan mata.
Apakah menderita diabetes gestasional berarti saya akan menderita diabetes di kemudian hari?
Kira-kira setengah dari pasien yang memiliki kehamilan d. terus mengembangkan diabetes tipe 2 dalam waktu 20 tahun.
Tetapi Anda dapat mengurangi risiko terkena Tipe 2 dengan mempertahankan pola makan dan berat badan yang sehat.
Jika Anda dapat menyusui, itu benar-benar dapat membantu penurunan berat badan setelah kehamilan dan dapat mengurangi kemungkinan diabetes tipe 2 di kemudian hari.
Tubuh Anda juga membutuhkan setidaknya 150 menit latihan intensitas sedang setiap minggu.
Memang, tidak selalu mudah menemukan waktu untuk berolahraga, tetapi ini bisa sesederhana jalan cepat 20 menit setiap hari.
Anda juga harus memeriksakan kadar gula darah Anda setiap tahun.