Nomophobia, gangguan mental yang tidak dikenali: kecanduan smartphone

Nomophobia belum secara resmi diakui sebagai gangguan oleh Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5, Sebuah proposal untuk memasukkan nomophobia dalam DSM-V baru, Nicola Luigi Bragazzi, dan Giovanni Del Puente, diterbitkan online Mei 2014). Namun, fobia ini dapat dibingkai sebagai fobia situasional tertentu, tergantung pada gejala dan presentasinya

Nomophobia atau 'NO Mobile Phone PhoBIA' juga disebut sindrom pemutusan.

Ini menggambarkan ketakutan akan terputus/offline/dihapus dari perangkat teknologi (smartphone, tablet, iPhone, PC, Notebook).

Orang dengan sindrom ini mencari kontak yang konstan dan berlebihan dengan perangkat teknologi, yang memberi mereka perasaan terus-menerus mengendalikan situasi.

Alasan untuk ini dapat ditelusuri kembali ke rasa aman yang diberikan dengan dapat dihubungi setiap saat dan persyaratan kerja seseorang yang harus siap siaga secara praktis 24 jam sehari.

Risiko ketergantungan patologis belaka di mana seseorang tidak dapat melakukannya tanpa koneksi internet dan telepon seluler dan ketakutan akan terputus dapat menyebabkan pengalaman kecemasan dan depresi.

Sangat sering, bahkan sekadar gagasan untuk tidak memiliki ponsel pintar atau perangkat koneksi teknologi dapat menimbulkan rasa tidak enak, gelisah, dan agresif.

Perasaan ini juga dapat dikaitkan dengan ide dan/atau perilaku bunuh diri.

Istilah No Mobile Phone PhoBIA pertama kali diciptakan di Inggris pada tahun 2008, selama sebuah penelitian yang ditugaskan oleh pemerintah Inggris untuk menyelidiki korelasi antara perkembangan gangguan spektrum kecemasan dan penggunaan ponsel yang berlebihan.

Studi tersebut mengidentifikasi bahwa sekitar 53% orang Inggris yang menggunakan ponsel mengalami tingkat ketakutan dan kecemasan yang tinggi ketika mereka 'kehilangan ponsel mereka, ponsel mereka kehabisan daya, kehabisan pulsa untuk menelepon atau mengirim pesan teks, atau tidak memiliki jangkauan sinyal. '.

Studi lebih lanjut mengungkapkan bahwa sekitar 58% pria dan 47% wanita dipengaruhi oleh kecemasan pemutusan dengan ponsel mereka (NOMOPHOBIA: NO MOBILE PHONE PhoBIA Sudip Bhattacharya, Md Abu Bashar, Abhay Srivastava, dan Amarjeet Singh, 2019).

Masih kontroversial sejauh mana Nomophobia mungkin difasilitasi atau dipengaruhi oleh adanya variabel psikologis tertentu dan/atau dimensi personologis.

Sejumlah penelitian telah mengeksplorasi variabel-variabel tersebut, menemukan baik adanya tingkat ekstroversi dan neurotisisme yang tinggi, serta tingkat harga diri yang rendah, tingkat impulsif yang tinggi yang terkait dengan tingkat kecemasan yang tinggi.

Semakin sulit untuk membedakan antara seseorang yang menjadi nomophobia akibat kecanduan smartphone, dan orang yang mengembangkan nomophobia sebagai konsekuensi (faktor pencetus) dari gangguan kecemasan yang menyertai.

Namun munculnya masalah mengasumsikan proporsi yang mengkhawatirkan, di seluruh dunia.

NOMOPHOBIA, LONCENG ALARM

  • Penggunaan ponsel secara teratur dan menghabiskan banyak waktu untuk itu
  • Selalu bawa satu atau lebih perangkat dan pengisi daya untuk menghindari kehabisan daya baterai
  • Selalu pertahankan kredit Anda dalam performa yang baik
  • Mengalami kecemasan dan kegugupan memikirkan kehilangan handset Anda atau ketika ponsel Anda tidak tersedia atau tidak dapat digunakan
  • Terus memantau layar ponsel, untuk melihat apakah pesan atau panggilan telah diterima, atau baterai, untuk memeriksa apakah ponsel hampir habis;
  • Menjaga ponsel tetap aktif setiap saat
  • Pergi tidur dengan ponsel atau tablet di tempat tidur
  • Menggunakan smartphone di tempat yang tidak relevan

Ini adalah salah satu karakteristik psikologis dan perilaku yang membedakan kecanduan dari penggunaan smartphone yang bijaksana dan terkontrol.

GEJALA NOMOPHOBIA
- Kecemasan
- Perubahan fungsi pernafasan
– Berkeringat banyak
– Agitasi
– Disorientasi
– Takikardia
– Gemetar

Ini adalah salah satu gejala yang diamati pada seseorang yang menderita nomophobia.

Kami menetapkan bahwa orang yang paling terpengaruh adalah mereka yang termasuk dalam kelompok anak dan remaja (Prevalensi Ketergantungan Ponsel pada Remaja Sekolah Menengah, Chimatapu Sri Nikhita, Pradeep R Jadhav, Shaunak A Ajinkya, Epub nov 2015).

PENGOBATAN

Dalam beberapa kasus pengobatan Nomophobia masih sangat terbatas.

Pada beberapa orang terapi psikologis dikombinasikan dengan terapi psikofarmakologis.

Tetap jelas bahwa bagi mereka yang menderita Nomophobia, menjadi penting untuk membangun kembali kontak dengan dunia nyata, membangun kembali interaksi interpersonal kehidupan nyata, dan koneksi "vis vis" (Pendekatan Realitas atau Terapi Realitas).

Sangat penting untuk terlibat dalam kegiatan praktis dan konkret seperti melukis, berkebun, bermain di luar ruangan, yang semuanya dapat mengalihkan perhatian orang nomophobia dari penggunaan smartphone.

Studi terbaru yang dipublikasikan tentang fenomena tersebut:

Bhattacharya S, Bashar MA, Srivastava A, Singh A.

NOMOPHOBIA: TIDAK ADA PHOBIA TELEPON SELULER

Bragazzi NL, Raja TS, Zerbetto R.

Hubungan Antara Nomophobia dan Gaya Mengatasi Maladaptif dalam Sampel Dewasa Muda Italia: Wawasan dan Implikasi Dari Studi Cross-Sectional

Olivencia-Carrión MA, Ferri-García R, Rueda MDM, Jiménez-Torres MG, López-Torrecillas F.

Temperamen dan karakteristik yang terkait dengan nomofobia

Artikel ditulis oleh Dr Letizia Ciabattoni

Baca Juga:

Serangan Panik Dan Ciri-cirinya

Psikosis Bukan Psikopati: Perbedaan Gejala, Diagnosis, dan Perawatan

Manajemen Gangguan Mental Di Italia: Apa Itu ASO dan TSO, Dan Bagaimana Responders Bertindak?

Yale Medicine: Mengapa Telehealth Untuk Perawatan Kesehatan Mental Bekerja

sumber:

https://www.treccani.it/vocabolario/nomofobia_%28Neologismi%29/

https://www.dipendenze.com/nomofobia/

https://neomesia.com/nomofobia,-cos%C3%A8-e-perch%C3%A8-%C3%A8-allarme/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4036142/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15738692/

Anda mungkin juga menyukai