Sakit punggung: apakah ini benar-benar keadaan darurat medis?

By Cristiano Antonino On Februari 6, 2023

Kesehatan slider

Tahukah Anda bahwa sakit punggung adalah salah satu alasan paling umum mengapa orang pergi ke ruang gawat darurat? Penyakit umum ini dialami oleh sekitar 80 persen orang dewasa di beberapa titik dalam hidup mereka

Intensitas nyeri punggung dapat bervariasi dari tumpul dan nyeri hingga tiba-tiba dan akut.

Hari ini kita membahas risiko, penyebab dan pengobatan sakit punggung.

Penyebab sakit punggung

Beberapa orang terlahir dengan rasa sakit, sementara yang lain mengalami sakit punggung sepanjang hidup mereka.

Beberapa faktor umumnya dikaitkan dengan masalah punggung.

Terlepas dari semua penyebab ini, lebih dari 80 persen kasus yang diketahui memiliki penyebab yang tidak teridentifikasi.

Penyebab sakit punggung bisa sebagai berikut:

Sciatica – Nyeri yang dimulai dari pinggul dan bokong dan berlanjut ke seluruh kaki. Linu panggul menunjukkan bahwa saraf linu panggul adalah penyebab rasa sakit pada kondisi ini.
Cakram hernia atau pecah – Juga dikenal sebagai 'tonjolan', 'pecah' atau 'sobek', cakram hernia terjadi ketika cakram bocor melalui lapisan luar ligamen yang mengelilinginya. Di antara setiap vertebra tulang belakang adalah Tulang belakang saraf yang bercabang dari sumsum tulang belakang ke area tubuh tertentu. Jika cakram menonjol di atas saraf tulang belakang, rasa sakit berpotensi menyebar ke area tubuh yang dilayani oleh saraf tersebut. Disk pecah sangat umum terjadi ketika seseorang berusia antara 30 dan 40 tahun.
Skoliosis – Studi menunjukkan bahwa ada beberapa penyebab skoliosis, seperti kelainan bentuk tulang belakang bawaan, kondisi genetik dan/atau osteoporosis. Orang dewasa juga dapat mengembangkan skoliosis karena keausan yang berkaitan dengan usia. Terlepas dari daftar penyebab yang luas, 80% kasus skoliosis tidak diketahui penyebabnya.
Ketegangan dan keseleo – Karena kerja keras seharian, gerakan tiba-tiba atau aktivitas fisik, rasa sakit atau cedera seringkali dapat terjadi akibat ketegangan atau keseleo otot dan ligamen. Ketegangan punggung atau keseleo dikaitkan dengan aktivitas seperti membungkuk, memutar, dan mengangkat benda berat. Perlu diingat bahwa ketegangan adalah robekan atau peregangan ligamen yang berlebihan, sedangkan keseleo adalah robekan pada tendon atau otot.

Faktor risiko sakit punggung

Menurut National Institute of Neurological Disorders and Strokes (NIH), beberapa risiko bisa menjadi penyebab masalah punggung kita sehari-hari.

Faktor-faktor ini mungkin termasuk

Usia – Orang dewasa yang lebih tua lebih rentan terhadap sakit punggung daripada orang dewasa muda atau anak-anak. Umumnya, orang dewasa berusia antara 30 dan 50 tahun sering menderita sakit punggung. Dengan bertambahnya usia, osteoporosis – hilangnya kekuatan tulang – menyebabkan patah tulang, hilangnya elastisitas otot, dan penurunan tonus.
Kesehatan mental faktor – Diketahui bahwa penyakit mental seperti kecemasan atau depresi meningkatkan kemungkinan menderita sakit punggung. Apakah itu kondisi yang sudah ada sebelumnya atau berkembang sebagai akibat dari sakit punggung kronis, faktor psikologis ini mungkin menjadi penyebab utama.
Pertambahan berat badan – Semakin kelebihan berat badan seseorang, semakin besar risiko terkena sakit punggung dan gangguan lainnya. Pertambahan berat badan yang cepat dapat meningkatkan risiko sakit punggung hanya karena tubuh berusaha menyeimbangkan berat dan tekanan yang diberikan pada punggung.
Tingkat kebugaran fisik – Bekerja sepanjang hari di depan meja juga dapat meningkatkan risiko sakit punggung. Berfokus pada meluruskan postur tubuh saat duduk atau berdiri akan sangat membantu. Idealnya, seseorang harus bisa duduk tegak di a kursi dengan dukungan di punggung bawah. Untuk pengguna keyboard, ada baiknya menjaga siku pada sudut kanan dan lengan bawah horizontal.
Kehamilan – Bagi banyak wanita, nyeri punggung selama kehamilan sering terjadi karena perubahan panggul dan berat badan. Gejalanya hampir selalu sembuh setelah melahirkan.

Bagaimana mengetahui apakah itu benar-benar darurat

Meskipun sakit punggung sering terjadi, terkadang perawatan di rumah mungkin tidak cukup.

Jika Anda mengalami satu atau lebih dari kondisi berikut, Anda harus segera mencari pertolongan medis:

demam
Berat badan
Kembali bengkak
Nyeri punggung yang konstan – istirahat tidak membantu
Nyeri di kaki dan di bawah lutut
Buang air kecil yang tidak disengaja (bahkan dalam jumlah kecil)
Kesulitan buang air kecil
Mati rasa di sekitar alat kelamin, anus atau bokong
Orang yang berusia di bawah 20 tahun dan di atas 55 tahun
Pasien yang telah mengonsumsi steroid selama beberapa bulan
Pasien dengan atau dengan riwayat kanker atau dengan sistem kekebalan tubuh yang rendah
Penyalahguna narkoba

Perawatan nyeri punggung

Metode konvensional yang digunakan untuk nyeri punggung umumnya bergantung pada apakah nyeri tersebut akut (berlangsung kurang dari 3-6 bulan) atau kronis (berlangsung lebih dari 6 bulan).

Metode yang umumnya digunakan tercantum di bawah ini.

Obat – Jika dokter meresepkan obat penghilang rasa sakit yang dijual bebas dan responsnya tidak positif, resep obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) mungkin diperlukan. Narkotika seperti kodein atau hidrokodon juga dapat diresepkan untuk jangka pendek dan memerlukan pemantauan ketat oleh dokter. Jika Anda menderita depresi, antidepresan dapat meredakan nyeri punggung, menurut beberapa penelitian.
Kompres panas atau dingin – Untuk pertolongan sementara di rumah, kompres panas atau dingin pada area yang cedera sangat ideal. Hasilnya mungkin lambat, tetapi kompres dapat membantu meredakan nyeri dan mengurangi peradangan.
Latihan Penguatan – Olahraga teratur tidak hanya memperkuat punggung, tetapi juga menjaga berat badan tetap rendah. Aktivitas aerobik berdampak rendah yang tidak membebani punggung sangat penting. Berfokuslah pada latihan yang melibatkan otot inti dan sesuaikan kelenturan Anda untuk mencegah nyeri punggung. Sebelum memulai program olahraga apa pun, bicarakan dengan dokter Anda.

Pos terkait

Belanja kesehatan di Italia: beban rumah tangga yang semakin besar

April 11, 2024

Aviary Alert: Antara Evolusi Virus dan Risiko Manusia

April 4, 2024

Sehari dengan warna kuning melawan endometriosis

Mar 28, 2024

Harapan dan Inovasi dalam Melawan Kanker Pankreas

Mar 27, 2024

Mempelajari lebih banyak tentang sakit punggung dapat membantu Anda membuat keputusan tentang cara merawat dan memantau kondisi Anda dengan benar.

Dengan menggunakan penelitian dan informasi yang telah Anda kumpulkan, Anda dapat memperkuat punggung, menghilangkan rasa sakit, dan memulihkan kesehatan Anda.