Takut terbang (aero-phobia-avio-phobia): apa penyebabnya dan apa penyebabnya

By Cristiano Antonino On Februari 1, 2023

Ketakutan terbang (alias aerophobia, atau aviophobia) dapat menghambat promosi pekerjaan, serta perjalanan mengunjungi kerabat atau teman, atau liburan yang didambakan

Telah dihitung bahwa persentase risiko kemungkinan kematian kita akibat kecelakaan pesawat sangat rendah, dan oleh karena itu banyak ketakutan yang tidak dapat dibenarkan sama sekali.

Orang jauh lebih sering meninggal karena kecelakaan mobil daripada kecelakaan pesawat, namun hampir tidak ada orang yang takut bepergian dengan mobil, sementara ada begitu banyak orang yang menderita hanya karena memikirkan naik pesawat dan lumpuh karena takut terbang.

Takut terbang: tidak ada bentuk kendali atas takdir seseorang

Situasi ini sangat memicu kecemasan bagi mereka yang merasa hidup dalam kondisi di mana mereka tidak dapat melakukan segala bentuk kontrol.

Pesawat dialami sebagai musuh, realitas yang merugikan dan antagonis, sesuatu yang asing dari mana seseorang harus mempertahankan diri.

Penting untuk mempertimbangkan bahwa banyak dari mereka yang takut terbang, dan dengan demikian menderita aerophobia, tidak takut sesuatu akan terjadi pada pesawat, tetapi adalah subjek sesak, yang takut, di atas segalanya, harus berdiri diam dalam waktu yang relatif lama. ruang kecil dengan jendela tertutup, atau agorafobik, yang takut tidak dapat meninggalkan pesawat selama beberapa jam dan tidak dapat diselamatkan dengan cepat jika merasa sakit atau mengalami serangan panik atau, dalam hal apa pun, merasa sakit di depan banyak orang lain, dengan kesan buruk yang tak terelakkan.

Ketakutan untuk terbang, oleh karena itu, seringkali sekunder dari bentuk kecemasan lainnya dan pesawat terbang hanyalah salah satu dari banyak tempat di mana orang-orang ini sangat gelisah.

Bagi mereka yang benar-benar takut terbang, atau aerofobia, semua fase perjalanan udara dapat dialami dengan rasa takut, meski ada beberapa yang sangat ditakuti, seperti lepas landas dan mendarat, atau kondisi cuaca tertentu yang paling sering muncul. kecemasan, turbulensi pertama dan terutama, diikuti oleh badai petir, kabut, dan angin kencang.

Intensitas rasa takut terbang berkisar dari ketidaknyamanan yang sederhana, kurang lebih ringan yang dirasakan sebelum atau selama penerbangan, hingga teror mutlak yang mencegah subjek menghadapi penerbangan atau, jika tidak memungkinkan, menyebabkan ketidaknyamanan yang sangat serius, hingga kecemasan akut. krisis dan panik.

Rasa takut terbang juga bisa dirasakan oleh mereka yang belum pernah terbang, menghalangi mereka dari keputusan sederhana untuk naik pesawat.

Oleh karena itu, ini adalah areophobia yang diucapkan, yang sepenuhnya mencegah subjek mengekspos dirinya pada apa yang dia takuti.

Rasa takut terbang dapat diobati secara efektif dengan psikoterapi bertarget dengan orientasi perilaku kognitif

Umumnya dalam waktu singkat dan dengan penggunaan strategi yang ditargetkan, banyak di antaranya melalui imajinasi yang dipandu (mengingat ketidakmungkinan sering terbang dan dengan terapis), orang tersebut berhasil memperoleh keterampilan khusus untuk mengelola keadaan kecemasan, sehingga aerophobia (atau aviophobia) tidak lagi melumpuhkan dan/atau, pada waktunya, sepenuhnya padam.

Amaxophobia, Bagaimana Mengatasi Rasa Takut Mengemudi?

Ragu-ragu Saat Mengemudi: Kami Berbicara Tentang Amaxophobia, Ketakutan Mengemudi

Pelecehan Emosional, Gaslighting: Apa Itu Dan Bagaimana Cara Menghentikannya

Facebook, Kecanduan Media Sosial, dan Sifat Kepribadian Narsistik

Fobia Sosial dan Pengecualian: Apa itu FOMO (Takut Kehilangan)?

Gaslighting: Apa Itu Dan Bagaimana Mengenalinya?

Nomophobia, Gangguan Mental yang Tidak Diketahui: Kecanduan Smartphone

Serangan Panik Dan Ciri-cirinya

Psikosis Bukan Psikopati: Perbedaan Gejala, Diagnosis, dan Perawatan

Polisi Metropolitan Meluncurkan Kampanye Video Untuk Meningkatkan Kesadaran Terhadap Kekerasan Dalam Rumah Tangga

Amaxophobia, Ketakutan Mengemudi

Pos terkait