Keluarga menikmati liburan musim panas di resor

Diare wisatawan: tips mencegah dan mengobatinya

By Cristiano Antonino On Juli 3, 2022

Traveller's diare adalah gangguan yang sering terjadi saat bepergian ke luar negeri, terutama saat mencapai tujuan dengan standar kebersihan yang lebih rendah daripada di negara asal

Gangguan tersebut menyebabkan keluarnya cairan diare disertai bau yang tidak sedap dan terkadang kelelahan dan muntah.

Diare pelancong berlangsung dari 3 hingga 5 hari kecuali menjadi kronis, dan umumnya muncul di awal masa tinggal

Cara penularannya banyak: dari menelan makanan yang terkontaminasi hingga menggunakan linen, handuk, dan barang pecah belah yang terinfeksi.

Untuk mengurangi risiko, pencegahan sangat mendasar: meningkatkan pertahanan kekebalan dan menghormati aturan makanan dan kebersihan pribadi tertentu.

Air, misalnya, memiliki risiko kontaminasi yang sangat tinggi dan oleh karena itu harus dimurnikan dengan disinfektan khusus, makanan tidak boleh dimakan mentah, dan tangan harus dicuci secara menyeluruh menggunakan gel desinfektan.

Penyebab diare perjalanan

Diare perjalanan disebabkan oleh kontak dengan berbagai jenis mikroorganisme, tetapi strain yang paling sering terlibat adalah bakteri Escherichia coli, yang terlibat dalam 50% kasus.

Penularan biasanya terjadi melalui konsumsi makanan dan cairan yang terkontaminasi atau melalui kontak dengan kain, handuk, dan piring yang tidak dibersihkan dengan benar.

Pertahanan kekebalan para pelancong yang datang dari negara-negara dengan tingkat kebersihan yang tinggi menemukan diri mereka terlantar dalam menghadapi mikro-organisme yang tidak diketahui ini dan oleh karena itu tidak dapat mengatur diri mereka sendiri pada waktunya untuk melindungi organisme tersebut.

Tetapi ada faktor lain yang berkontribusi terhadap timbulnya diare: dari stres akibat jet-lag hingga perubahan iklim, dari ketinggian hingga perubahan mendadak dalam kebiasaan makan.

Gejala diare perjalanan

Jika kotoran diare encer dan sangat keras dalam beberapa hari pertama, intensitas dan frekuensinya berkurang seiring waktu.

Dalam beberapa kasus mereka disertai dengan kram perut, muntah, rasa lelah, meteorisme, sensasi belerang di mulut, dan demam yang kurang lebih tinggi.

Gejalanya, jika segera diobati, tidak berlangsung lebih dari seminggu, kecuali jika gangguannya menjadi kronis.

Remedies

Dalam kasus diare perjalanan, saran pertama adalah rehidrasi dengan minum banyak air: gangguan tersebut, pada kenyataannya, melibatkan banyak kehilangan cairan, yang harus segera diisi ulang agar tidak mengganggu fungsi organik.

Tapi ini tidak cukup; perlu untuk melengkapi air dengan garam mineral untuk mengembalikan keseimbangan hidrosalin dan mengambil simbiosis berdasarkan serat prebiotik dan enzim susu hidup untuk mengembalikan mikroflora usus.

Pos terkait