Diabete gestazionale, cos'è e come affrontarlo
Il diabete gestazionale è un tipo di diabete causato dalla gravidanza. Se sei a rischio, e soprattutto se ti è stata diagnosticata, è importante capire in che modo il diabete gestazionale può influenzare te e il tuo bambino
Circa il 6%-9% delle donne in gravidanza svilupperà il diabete gestazionale
Con questa condizione, il pancreas non produce abbastanza insulina per controllare i livelli di zucchero nel sangue.
Quali sono i segnali di allarme del diabete gestazionale?
Probabilmente non saprai di avere il diabete gestazionale perché di solito non ci sono sintomi evidenti.
Ecco perché lo screening per il diabete g. tra il secondo e il terzo trimestre è così importante.
In alcuni rari casi, i pazienti con glicemia estremamente alta possono sentirsi stanchi, assetati e aver bisogno di urinare più del solito.
Quali sono le cause del diabete gestazionale?
Il diabete gestazionale è la glicemia alta che si sviluppa per la prima volta durante la gravidanza.
Quando sei incinta, i cambiamenti ormonali rendono il tuo corpo meno efficace nell’usare l’insulina, che è l’ormone prodotto dal pancreas che gestisce i livelli di zucchero nel sangue.
Se il tuo pancreas non è in grado di adattarsi e produrre più insulina per controllare la glicemia, hai il diabete gestazionale.
L’obesità, l’ipertensione, il prediabete e una storia familiare di diabete aumentano le possibilità di sviluppare il diabete gestazionale; lo stesso vale per essere afroamericani, latini, nativi americani, asiatici americani e delle isole del Pacifico.
In che modo il diabete può influire sulla salute del mio bambino?
I rischi per la salute dipendono dal tipo di diabete, dal controllo degli zuccheri nel sangue e dallo stadio della gravidanza.
Durante il primo trimestre, il diabete di tipo 1 o di tipo 2 scarsamente controllato espone il bambino a un rischio maggiore di difetti alla nascita, comprese malformazioni cardiache, cerebrali e della colonna vertebrale.
Più avanti nella gravidanza, il diabete può portare il bambino a essere troppo grande per un parto vaginale sicuro, a nascere prematuramente e ad avere gravi problemi di nascita prematura.
Può anche far nascere il tuo bambino con un basso livello di zucchero nel sangue e aumentare il rischio di obesità e diabete di tipo 2 più avanti nella vita.
Tuttavia, è importante ricordare che i pazienti con diabete gestazionale possono avere bambini sani – e migliore è il controllo del diabete durante la gravidanza, maggiore è la probabilità che tu abbia un bambino sano.
Mangiare troppo zucchero può causare il diabete gestazionale?
Questo è un malinteso comune sul diabete g. Mangiare cibi zuccherati, come caramelle o bibite gassate, non aumenta il rischio di sviluppare il diabete gestazionale.
Tuttavia, mangiare troppo zucchero provoca un aumento di peso e l’obesità aumenta le possibilità di sviluppare il diabete gestazionale.
Si può prevenire il diabete gestazionale?
Puoi ridurre la possibilità di sviluppare il diabete gestazionale:
- Mantenere un peso sano prima di rimanere incinta
- Seguire una dieta equilibrata, che includa verdura, frutta, cereali integrali, frutti di mare e carni magre
Anche seguire un programma di allenamento regolare ridurrà il rischio.
Parla con il tuo medico se non sei sicura di quale regime di esercizi sarebbe meglio per te.
Come posso liberarmi del diabete gestazionale?
Non puoi liberarti del diabete g. durante la gravidanza, quindi il modo migliore per ridurne gli effetti è lavorare a stretto contatto con il medico e attenersi al piano di trattamento.
Il controllo del diabete gestazionale dipende da:
- Apportare modifiche alla dieta
- Garantire un regolare esercizio fisico
- Monitorare attentamente i livelli di zucchero nel sangue durante la gravidanza
Seguire l’aumento di peso raccomandato stabilito dal medico.
Questo varia, ma in generale, più alto è il tuo peso prima della gravidanza, meno peso dovresti guadagnare durante la gravidanza.
Il diabete g. che non può essere gestito solo con la dieta e l’esercizio fisico richiede farmaci, come l’insulina.
La buona notizia è che il diabete gestazionale spesso scompare dopo il parto.
Se ho il diabete gestazionale, dovrò partorire in anticipo?
Forse, ma più il tuo diabete è controllato, minori sono le tue possibilità di partorire in anticipo.
Averlo significa che dovrò partorire con cesareo?
Il diabete g. mal controllato può far crescere i bambini troppo grandi e avere problemi a passare in sicurezza attraverso il canale del parto.
Se ciò accade, il medico può raccomandare interventi medici, come il parto tramite taglio cesareo, per evitare lesioni durante il parto.
Di che tipo di cure per il diabete ho bisogno dopo aver avuto il mio bambino?
Ancora una volta, per molti pazienti, il diabete g. si risolve poco dopo il parto.
Ma se non lo fa, è considerato pre-diabete o diabete di tipo 2.
Per determinare lo stato del diabete e se hai bisogno di farmaci per controllarlo, il medico controllerà la glicemia dopo il parto e di nuovo da sei a otto settimane dopo.
Non rimandare questa cura di follow-up per la tua salute, anche se sei impegnato a prenderti cura di un nuovo bambino.
Gestire bene il diabete oggi può prevenire problemi di salute a lungo termine in futuro, inclusi danni cardiovascolari, nervosi e oculari.
Avere il diabete gestazionale significa che avrò il diabete più avanti nella vita?
Circa la metà dei pazienti con diabete gestazionale sviluppa il diabete di tipo 2 entro 20 anni.
Ma puoi ridurre il rischio di sviluppare il tipo 2 mantenendo una dieta e un peso sani.
Se sei in grado di allattare al seno, questo può davvero aiutare con la perdita di peso dopo la gravidanza e può ridurre le tue possibilità di diabete di tipo 2 in seguito.
Il tuo corpo ha anche bisogno di almeno 150 minuti di esercizio di intensità moderata ogni settimana.
Certo, non è sempre facile trovare il tempo per fare esercizio, ma potrebbe essere semplice come una camminata veloce di 20 minuti ogni giorno.
Dovresti anche fare un test annuale del livello di zucchero nel sangue.