I principali problemi di salute mentale sul posto di lavoro
I disturbi della salute mentale sono tra i problemi di salute più gravosi. Possono influenzare negativamente le prestazioni sul lavoro e compromettere il funzionamento quotidiano
Una cattiva salute mentale sul posto di lavoro si traduce anche in minore produttività e impegno, cattiva comunicazione con i colleghi, e anche influenzare la capacità fisica dei lavoratori.
La salute mentale sul posto di lavoro
La malattia mentale è un’epidemia globale che copre molte condizioni di salute.
Non è una sorpresa che molti posti di lavoro abbiano problemi di salute mentale in alcuni dei propri membri.
La maggior parte dei lavoratori sta lottando contro la malattia mentale a causa dello stress da lavoro, degli orari frenetici, della scarsa comunicazione e gestione, dei compiti poco chiari e delle pratiche inadeguate di salute e sicurezza.
Se lasciati senza trattamento, questi fattori di stress possono portare ad un alto assenteismo, cattiva comunicazione, bassa produttività e morale, e un alto turnover del personale.
5 malattie mentali comuni sul posto di lavoro
Lo stress e l’incertezza del lavoro possono portare a cattive condizioni mentali.
Ecco le malattie mentali più comuni sul posto di lavoro.
Depressione
La depressione è tra i maggiori problemi di salute sul posto di lavoro.
Attualmente è la principale causa di disabilità non fatale, con conseguente perdita di ore di giorni lavorativi.
Se non trattata, può essere costosa come le malattie cardiache, l’arresto cardiaco e altre gravi emergenze sanitarie.
La depressione può influire negativamente su diverse aree del rendimento di un lavoratore.
Queste includono concentrazione e pensiero critico, gestione del tempo, interazione sociale e comunicazione.
Ansia
I sintomi dell’ansia e il trattamento tendono a sovrapporsi.
Morale basso, cambiamenti improvvisi di umore, mancanza di concentrazione e molti altri sintomi sono prevalenti nei pazienti depressivi e ansiosi.
I disturbi d’ansia sul posto di lavoro sono un problema crescente per le aziende in diversi settori.
I datori di lavoro devono sostenere coloro che sperimentano i sintomi dell’ansia per creare una forza lavoro più felice e produttiva.
Disturbo da attacchi di panico
Il disturbo di panico sul posto di lavoro può essere impegnativo in quanto richiede un approccio diverso rispetto ad altre malattie.
Molti lavoratori che hanno questa condizione tendono a tenerla segreta agli altri, specialmente ai loro colleghi, clienti e supervisori.
Preoccupazioni eccessive, fattori scatenanti la fobia e lo stress da lavoro possono portare ad attacchi di panico.
La prevenzione e il trattamento sono il modo migliore per controllare gli episodi.
Aiuta anche avere una rete di supporto per alleviare la pressione.
OCD
Il disturbo ossessivo-compulsivo (OCD) sul lavoro può includere azioni ripetitive come contare gli oggetti, controllare le cose e lavarsi le mani.
Tutto questo è dovuto alla convinzione che le ossessioni indesiderate alla fine andranno via facendo così.
I sintomi dell’OCD possono creare incomprensioni sul posto di lavoro tra dipendenti e supervisori.
Può anche rallentare il progresso dei compiti, dando l’impressione di essere in ritardo o demotivati.
Primo soccorso per la salute mentale
Ogni malattia mentale ha i suoi sintomi unici, e non ci sono due situazioni uguali.
Alcuni possono nascondere i loro sintomi, mentre altri possono comportarsi completamente bene nonostante i segni in corso.
È meglio esprimere preoccupazione o supposizione quando si osservano gli improvvisi cambiamenti di umore e di comportamento di un collega.
Offrire supporto ma non forzare il racconto e lasciare che siano loro a decidere quando condividere ciò che stanno passando.
Ecco i consigli di primo soccorso per la salute mentale per sostenere un collega
- Chiedete come potete aiutarlo e allo stesso tempo rispettate la sua privacy e le sue decisioni.
- Non escludetelo. Continuate a fare le solite attività quotidiane con loro.
- A seconda del livello della relazione, tenetevi in contatto se mai decidesse di prendersi una pausa dal lavoro.
- Al ritorno, sii accogliente e assicurati di mostrare loro apprezzamento. Evitate di aggiungere commenti inutili perché possono farli sentire peggio.
- Sii un sostenitore di un ambiente di lavoro sano. Suggerisci strategie di benessere a basso costo o senza costi per migliorare il benessere mentale di tutti.
- Adottare misure extra per garantire che i dipendenti sentano la cura e il sostegno offrendo il supporto necessario. L’implementazione di una formazione di primo soccorso per la salute mentale può essere un ottimo passo da compiere.
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