Incontinenza urinaria: le cause e una panoramica su cure e trattamenti

da Cristiano Antonino il Mag 5, 2023

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L’incontinenza urinaria è la perdita involontaria di urina. È un problema comune che si pensa colpisca milioni di persone

Esistono diversi tipi di incontinenza urinaria, tra cui:

incontinenza da stress – quando l’urina fuoriesce nei momenti in cui la vescica è sotto pressione; per esempio, quando tossisci o ridiincontinenza da urgenza – quando l’urina fuoriesce quando senti un bisogno improvviso e intenso di fare pipì, o subito dopo
incontinenza da tracimazione (ritenzione urinaria cronica) – quando non sei in grado di svuotare completamente la vescica, che causa frequenti perdite
incontinenza totale – quando la vescica non può immagazzinare alcuna urina, il che ti fa urinare costantemente o avere frequenti perdite

È anche possibile avere un misto di incontinenza urinaria da sforzo e da urgenza.

Rivolgiti a un medico se soffri di qualsiasi tipo di incontinenza urinaria

L’incontinenza urinaria è un problema comune e non dovresti sentirti in imbarazzo a parlare con loro dei tuoi sintomi.

Questo può anche essere il primo passo verso la ricerca di un modo per gestire efficacemente il problema.

L’incontinenza urinaria di solito può essere diagnosticata dopo un consulto con un medico di famiglia, che chiederà informazioni sui sintomi e potrebbe eseguire un esame pelvico o rettale, a seconda che tu abbia una vagina o un pene.

Il medico può anche suggerirti di tenere un diario in cui annoti quanti liquidi bevi e quanto spesso devi urinare.

Scopri come diagnosticare l’incontinenza urinaria.

Cause di incontinenza urinaria

L’incontinenza da stress è solitamente il risultato dell’indebolimento o del danneggiamento dei muscoli utilizzati per impedire la minzione, come i muscoli del pavimento pelvico e lo sfintere uretrale.

L’incontinenza da urgenza è solitamente il risultato di un’iperattività dei muscoli detrusori, che controllano la vescica.

L’incontinenza da traboccamento è spesso causata da un’ostruzione o un blocco nella vescica, che ne impedisce lo svuotamento completo.

L’incontinenza totale può essere causata da un problema con la vescica dalla nascita, una lesione spinale o un piccolo foro simile a un tunnel che può formarsi tra la vescica e un’area vicina (fistola).

Alcune situazioni possono aumentare le possibilità di incontinenza urinaria, tra cui:

gravidanza e parto vaginale
obesità
una storia familiare di incontinenza
l’aumento dell’età, anche se l’incontinenza non è una parte inevitabile dell’invecchiamento

Scopri di più sulle cause dell’incontinenza urinaria.

Trattamento dell’incontinenza urinaria

Trattamenti non chirurgici

Inizialmente, un medico di base può suggerire alcune semplici misure per vedere se aiutano a migliorare i sintomi.

Questi possono includere:

cambiamenti dello stile di vita come perdere peso e ridurre l’assunzione di caffeina e alcol
esercizi per il pavimento pelvico, in cui rinforzi i muscoli del pavimento pelvico contraendoli
allenamento della vescica, dove impari i modi per aspettare più a lungo tra il bisogno di urinare e il passaggio dell’urina

Potresti anche trarre vantaggio dall’uso di prodotti per l’incontinenza, come assorbenti e orinatoi portatili.

La medicina può essere raccomandata se non sei ancora in grado di gestire i tuoi sintomi.

Trattamenti chirurgici

Si può anche prendere in considerazione la chirurgia.

Le procedure adatte a te dipenderanno dal tipo di incontinenza che hai.

Il trattamento chirurgico per l’incontinenza da stress, come una procedura di fionda, viene utilizzato per ridurre la pressione sulla vescica o rafforzare i muscoli che controllano la minzione.

La chirurgia per trattare l’incontinenza da urgenza include l’allargamento della vescica o l’impianto di un dispositivo che stimola il nervo che controlla i muscoli detrusori.

Prevenire l’incontinenza urinaria

Non è sempre possibile prevenire l’incontinenza urinaria, ma ci sono alcuni accorgimenti che puoi adottare per ridurre la possibilità che si verifichi.

Questi includono:

mantenere un peso sano
evitando o riducendo l’alcol
rimanere attivi, in particolare assicurandosi che i muscoli del pavimento pelvico siano forti

Peso ottimale

Essere obesi può aumentare il rischio di incontinenza urinaria.

Potresti essere in grado di ridurre il rischio mantenendo un peso sano attraverso un regolare esercizio fisico e un’alimentazione sana.

Usa il calcolatore del peso sano per vedere se sei un peso sano per la tua altezza.

Abitudini di consumo

A seconda del tuo particolare problema alla vescica, un medico di famiglia può consigliarti sulla quantità di liquidi che dovresti bere.

Se soffri di incontinenza urinaria, riduci l’alcol e le bevande contenenti caffeina, come tè, caffè e cola. Questi possono indurre i reni a produrre più urina e irritare la vescica.

Il limite settimanale raccomandato per il consumo di alcol è di 14 unità.

Un’unità di alcol è all’incirca mezza pinta di birra chiara di forza normale o una singola misura (25 ml) di alcolici.

Se devi urinare frequentemente durante la notte (nicturia), prova a bere di meno nelle ore prima di andare a letto. Tuttavia, assicurati di bere ancora abbastanza liquidi durante il giorno.