Primo soccorso per la disidratazione: saper rispondere ad una situazione non necessariamente legata alla calura
La disidratazione è normalmente legata alla calura estiva, e in realtà è in quella stagione che si corre il rischio maggiore di incorrere in una deplezione di liquidi. Ma non è sempre così, e saper operare in primo soccorso è necessario in tutta una serie di situazioni
Cos’è la disidratazione
La disidratazione è l’assenza di una quantità sufficiente di acqua nel corpo umano.
Succede quando il corpo perde più fluidi ed elettroliti che può produrre, o se al contrario l”organismo non assume i liquidi necessari.
La disidratazione è un effetto comune delle malattie legate al calore, come l’esaurimento da calore e il colpo di calore.
Ma può verificarsi anche durante l’inverno.
Altri fattori comuni che contribuiscono a questa condizione sono la febbre alta e il vomito e l’assunzione di alcuni farmaci (diuretici).
Si può anche diventare disidratati semplicemente non bevendo abbastanza liquidi, in particolare acqua.
Molte persone saranno sorprese di quanto sia comune questa condizione.
Uno studio mostra che l’80% delle persone vive in uno stato cronico di disidratazione e non lo sa nemmeno.
Il corpo umano ha bisogno di più di qualche bicchiere d’acqua.
Ha bisogno di elettroliti – che contengono sodio, calcio, potassio e cloruro – per funzionare bene.
Questi elettroliti sono responsabili dell’invio di segnali tra il cervello e gli organi.
Aiutano anche a mantenere un adeguato volume di sangue.
Senza adeguati livelli di pH ed equilibrio elettrolitico, una persona può sperimentare mal di testa, affaticamento e dolore muscolare.
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Come sapere se qualcuno è in fase di disidratazione
I segni comuni di disidratazione includono
- Sete estrema
- Mal di testa o vertigini
- Pelle secca, irritata o sensibile
- Dolore o crampi muscolari
- Minzione meno frequente
- Urina di colore scuro
- Affaticamento
- Confusione
La disidratazione può portare a gravi complicazioni di salute.
Se non riconosciuta, può provocare lesioni alla salute, problemi urinari e renali, e shock da basso volume sanguigno.
Trattamento di primo soccorso per la disidratazione
Per iniziare il trattamento, inizia con la comprensione della connessione vitale tra gli elettroliti e il tuo corpo.
Essere in grado di riconoscere i segni e i sintomi è la chiave per fornire un’adeguata assistenza di primo soccorso.
Se sono presenti i segni di una grave disidratazione, chiama per un intervento sanitario in emergenza il prima possibile.
La disidratazione grave è un’emergenza che può portare a situazioni pericolose per la vita se non viene trattata immediatamente.
Un ritardo nel trattamento può portare al coma o, peggio, alla morte.
Mentre aspetti l’arrivo dell’ambulanza, sposta la persona in una zona fresca.
Fai sdraiare la persona per aiutarla a diminuire il calore corporeo e prevenire lo svenimento.
Applicare vestiti freschi e bagnati sulle aree critiche del corpo della persona. Queste includono la zona del collo e del viso, le ascelle, l’interno delle cosce e il polso.
L’applicazione fredda permette al corpo di evitare la possibilità di un colpo di calore.
Idratare la persona dando sorsi d’acqua o una bevanda elettrolitica.
Aiutatela a bere per evitare un’improvvisa e massiccia assunzione di liquidi, che può causare vomito.
Si può essenzialmente trattare la disidratazione lieve e moderata senza visitare il pronto soccorso.
Tuttavia, è una buona idea seguire il proprio medico dopo aver sperimentato i sintomi della disidratazione.
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Disidratazione, l’importanza della prevenzione
Prevenire la disidratazione è molto più facile che trattarla.
Bevi più acqua che puoi, specialmente quando vai a passare del tempo all’aperto.
Assicurati di idratarti prima di fare qualsiasi lavoro o attività fisica.
Se la temperatura è più calda di una tipica giornata di sole, cerca di evitare di stare all’aperto per un periodo più lungo.
Evita lo zucchero e le bevande con caffeina e scegli invece di bere acqua.
Un consiglio essenziale per sapere se siete disidratati è quello di controllare di tanto in tanto il colore delle vostre urine.
Se il colore appare di una tonalità più scura, significa che hai bisogno di assumere più acqua.
La disidratazione può avere gravi conseguenze sulla salute
Rimanere idratati è la chiave se vivi in luoghi caldi o hai condizioni mediche esistenti che ti mettono ad un rischio maggiore di disidratarti.
Impara il trattamento di primo soccorso per la disidratazione se i sintomi diventano più evidenti.
Rimanete al sicuro, calmi e idratati in questa estate.
Se tu o qualcuno che conosci si sente svenire o ha delle convulsioni insieme ad altri sintomi, chiama il numero di emergenza.
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