Sindromi da fatica cronica (CFS, affaticamento cronico): i sintomi cui dare attenzione

da Cristiano Antonino il Mar 28, 2023

La sindrome da affaticamento cronico (CFS), nota anche come encefalomielite mialgica (ME) o malattia sistemica da intolleranza allo sforzo (SEID), è un disturbo che causa affaticamento o stanchezza estrema, che di solito non scompare con il riposo, non ha una causa sottostante rilevabile e non può essere spiegato da alcuna condizione medica. (Sampson, 2020)

È un nuovo stato di affaticamento che dura per mesi e può farti non essere in grado di partecipare o svolgere le normali attività quotidiane a casa, al lavoro o in generale. (Chatri, 2020)

Cause della sindrome da affaticamento cronico

Le cause della CFS sono sconosciute, ma alcuni fattori possono contribuire al disturbo.

Sono:

Un sistema immunitario indebolito o un sistema immunitario con anomalie
Fatica
Squilibri ormonali
Geneticamente predisposto alla CFS
Diversi virus
Anomalie cerebrali che potrebbero o meno essere permanenti (Khatri, 2020)

Sintomi della sindrome da affaticamento cronico

Il sintomo più comune della CFS è l’affaticamento, al punto che anche le normali attività sono difficili da eseguire.

La stanchezza deve durare almeno 6 mesi e non è curabile con il riposo. (Sampson, 2020)

Altri sintomi comuni della sindrome da stanchezza cronica sono:

Potresti avere difficoltà ad addormentarti o mantenere il sonno, soffrire di insonnia cronica e altri disturbi del sonno. Potresti anche sentirti non riposato anche dopo una notte di sonno. (Sampsone, 2020)
Potresti anche sperimentare perdita di memoria, ridotta concentrazione e intolleranza ortostatica (Sampson, 2020)
È anche comune soffrire di sindrome dell’intestino irritabile, depressione, fibromialgia o ansia (Mayo Clinic, 2020)
Altri sintomi fisici possono includere dolori muscolari, frequenti mal di testa, mal di gola, linfonodi teneri e ingrossati nel collo e nelle ascelle (Sampson, 2020)
I sintomi della CFS variano individualmente e si basano sulla gravità della condizione. Colpisce spesso le persone in fasi note come remissione, quando i sintomi scompaiono completamente e ricadono, quando i sintomi ritornano più tardi. (Sampsone, 2020)

Diagnosi della sindrome da affaticamento cronico

Non esiste un test particolare per la diagnosi di CFS e i sintomi sono comuni anche ad altre condizioni, rendendo la diagnosi piuttosto difficile.

Il modo più semplice per diagnosticare la CFS è escludere altre malattie e disturbi e rivedere la tua storia medica passata.

Il medico potrebbe ordinare esami del sangue e delle urine e scansioni.

Tutti i farmaci attuali, gli integratori devono essere comunicati al medico in quanto è possibile che possano causare alcuni dei sintomi o portare a effetti collaterali.

Secondo gli esperti, la CFS colpisce 2,5 milioni di americani, ma solo il 20% circa viene diagnosticato. (Cassoobhoy, 2020)

Spesso, la CFS può anche assomigliare a malattie come la mononucleosi, la malattia di Lyme, la sclerosi multipla, il lupus, l’ipotiroidismo, la fibromialgia, il disturbo depressivo maggiore, l’obesità grave e i disturbi del sonno. (Sampsone, 2020)

Poiché il disturbo è difficile da diagnosticare e presenta sintomi comuni ad altre malattie e disturbi, è essenziale consultare un medico, chiarire con loro i sintomi e la storia medica e ottenere il trattamento giusto.

Trattamento della sindrome da affaticamento cronico

Non esiste un particolare trattamento o cura per la CFS.

Ogni persona ha sintomi diversi che devono essere trattati in modo diverso per contribuire ad alleviare i sintomi. (Sampsone, 2020)

Con i farmaci: la depressione è spesso un fattore scatenante o un sintomo della CFS.

Basse dosi di antidepressivi possono essere assegnate alle persone per superare la depressione.

Un sonnifero potrebbe essere prescritto dai medici a coloro che hanno gravi problemi di sonno e gli antidolorifici possono aiutare a curare dolori muscolari e dolori articolari.

I farmaci che regolano la pressione sanguigna sono prescritti per l’intolleranza ortostatica. (Clinica Mayo, 2020)

Con i cambiamenti dello stile di vita: apportare alcuni cambiamenti allo stile di vita come una minore assunzione di caffeina per aiutarti a dormire meglio, limitare la nicotina e l’alcool, evitare i sonnellini durante il giorno, avere una routine quotidiana, in particolare una routine del sonno può aiutare con i sintomi della CFS. (Sampsone, 2020)

Con la terapia: la consulenza può aiutare a costruire capacità di coping per affrontare i problemi e le malattie, in particolare la depressione e l’ansia.

Può anche aiutare con problemi di sonno.

La terapia fisica mantenendo attività che possono essere tollerate senza peggioramento dei sintomi può prevenire il decondizionamento. (Clinica Mayo, 2020)

La medicina alternativa è un altro percorso scelto da molti che coinvolge yoga, agopuntura, tai chi, integratori a base di erbe e massaggi per alleviare i sintomi della CFS.

Tuttavia, consultare il proprio medico prima di iniziare uno qualsiasi di questi trattamenti. (Sampsone, 2020)

Il viaggio CFS

Poiché la causa e la cura devono ancora essere determinate, la CFS è ancora un disturbo complesso con un tasso di recupero di solo il 5%.

Gestire la CFS richiede di lavorare costantemente con il proprio medico su un piano di trattamento poiché il disturbo può variare in modo diverso tra le persone e di volta in volta.

Unisciti a un gruppo di supporto, cerca aiuto e affidati a un team di operatori sanitari come medici, terapisti e specialisti della riabilitazione per ottenere il trattamento giusto. (Sampsone, 2020)

Soprattutto, sii gentile con te stesso.

La sindrome può farti sentire impotente e non avere il controllo del tuo corpo.

Trova un gruppo di supporto online o sui social media per darti l’opportunità di parlare dei sintomi e delle strategie di sollievo con gli altri.

Riferimenti bibliografici

Khatri, Minesh. “Chronic Fatigue Syndrome (CFS) Causes – Who Gets It and Why.” WebMD, WebMD, 2020, www.webmd.com/chronic-fatigue-syndrome/what-is-chronic-fatigue-syndrome.

Sampson, Stacy. “Chronic Fatigue Syndrome.” Healthline, Healthline Media, 2020, https://www.healthline.com/health/chronic-fatigue-syndrome.

“Chronic Fatigue Syndrome.” Mayo Clinic, Mayo Foundation for Medical Education and Research, 24 Sept. 2020, www.mayoclinic.org/diseases-conditions/chronic-fatigue-syndrome/diagnosis-treatment/drc-20360510.

Cassoobhoy, Arefa. “Chronic Fatigue Syndrome (CFS) – Exams, Tests, Diagnosis, Related Conditions.” WebMD, WebMD, 2020, www.webmd.com/chronic-fatigue-syndrome/do_i-have-chronic-fatigue-syndrome.