Stitichezza in gravidanza, che fare?

Un problema molto diffuso tra le donne in stato di gravidanza è la stitichezza

Cause della stipsi nella donna incinta

Le cause della stitichezza in gravidanza sono molteplici, le più comuni sono le seguenti:

  • cambiamento di alimentazione con tendenza a ingerire più cibi solidi nei primi mesi, per contrastare la nausea e il vomito;
  • diminuzione dell’attività fisica, soprattutto in caso di pazienti tenute a riposo per minaccia d’aborto o di parto prematuro;
  • terapia con ferro per bocca.

Il disturbo predispone a dolori in ambito addominale, spesso scambiati dalla donna per contrazioni uterine, alla comparsa di vaginiti e cistiti, particolarmente da bacilli coli formi e di emorroidi per gli sforzi al momento della defecazione, che possono sanguinare e preoccupare ulteriormente la gestante.

Talvolta, se la funzione intestinale è bloccata da alcuni giorni si possono formare fastidiosi fecalomi, che causano vere e proprie coliche.

Come fare per la stitichezza in gravidanza?

È opportuno favorire l’evacuazione quotidiana incoraggiando una moderata attività fisica, soprattutto passeggiate, un abbondante apporto di acqua (la gravidanza e l’allattamento richiedono l’assunzione di circa 2 litri al dì) e cibi semi liquidi ricchi di scorie, quali passati di verdure, pane e pasta integrale, frutta, soprattutto kiwi, verdure cotte e crude.

Se possibile è meglio evitare l’uso di lassativi per bocca, soprattutto irritanti quali la Senna, perché a lungo andare ostacolano l’assorbimento intestinale dei principi nutritivi.

Se proprio si devono utilizzare, meglio prodotti non irritanti, perette o supposte evacuative, su consiglio del medico.

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Fonte dell’articolo

Medicitalia

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