Cos'è l'iperinsulinemia? Fattori di rischio e prevenzione
Un’analisi approfondita su cause, sintomi e strategie di gestione di questo disturbo sempre più diffuso
Cos’è l’iperinsulinemia e quali sono le sue cause
L’iperinsulinemia è caratterizzata da livelli anormalmente elevati di insulina nel sangue, spesso associati alla resistenza all’insulina. Questa condizione si verifica quando le cellule muscolari, adipose e epatiche non rispondono adeguatamente all’insulina, costringendo il pancreas a produrre più insulina per mantenere i livelli di zucchero nel sangue entro limiti sani. Raramente, può essere causata da un tumore pancreatico (insulinoma) o da un eccesso di cellule produttrici di insulina (nesidioblastosi).
I rischi associati all’iperinsulinemia
L’iperinsulinemia è collegata a diversi problemi di salute. Oltre a prediabete e diabete di tipo 2, include obesità, sindrome metabolica, sindrome dell’ovaio policistico (PCOS), alti livelli di trigliceridi, acido urico elevato e aterosclerosi (indurimento delle arterie). Altri rischi includono ipertensione e, a lungo termine, complicazioni come malattie cardiache, ictus e persino alcuni tipi di cancro.
Prevenzione e trattamento dell’iperinsulinemia
La gestione dell’iperinsulinemia si concentra principalmente su modifiche dello stile di vita. Una dieta equilibrata, povera di grassi non salutari, zuccheri, carni rosse e amidi lavorati, e ricca di verdure, frutta, cereali integrali, pesce e pollame magro è essenziale. L’esercizio fisico abbassa i livelli di insulina e aumenta la sensibilità all’insulina, aiutando nel trattamento dell’iperinsulinemia. Anche la perdita di peso è associata al miglioramento dell’iperinsulinemia. In alcuni casi, può essere considerata la chirurgia bariatrica, soprattutto per le persone con obesità di classe III.
Come riconoscere e quando cercare aiuto
L’iperinsulinemia spesso non presenta sintomi evidenti fino a quando non si evolve in prediabete o diabete di tipo 2. I sintomi del prediabete possono includere pelle scura nelle pieghe del corpo, escrescenze cutanee e cambiamenti della vista. È importante controllare regolarmente i livelli di zucchero nel sangue e consultare un medico se si manifestano sintomi di iperglicemia o prediabete.
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