דיכאון: מה זה ואיך לטפל בו
אפילו היום, דיבור על דיכאון יכול ליצור סטיגמה חברתית (כלומר, הקשר השלילי בין אדם או קבוצת אנשים שיש להם מאפיינים מסוימים משותפים למחלה ספציפית), בעוד שמדובר בהפרעה נפוצה: מחקרים אומרים לנו שכ-1 מתוך 15 אנשים במדינות המערב מפתחים אפיזודה דיכאונית לפחות פעם אחת בחייהם
הדרך היחידה לשבור את הסטיגמה, לעומת זאת, היא לקבל מידע, להבין, הודות למומחים בתחום, כיצד להתמודד איתה בצורה הטובה ביותר.
דיכאון הוא אכן מצב שניתן לטפל בו וממנו ניתן להחלים.
מה זה והסוגים השונים של דיכאון
דיכאון הוא אחת מהפרעות מצב הרוח, והמונח 'דיכאון' משמש בדרך כלל להתייחסות כללית לכל מצב דיכאון.
במציאות, על פי הקטלוג של מדריך האבחון הראשי שנמצא בשימוש (מדריך אבחון וסטטיסטי להפרעות נפשיות, מהדורה חמישית, הידוע גם בשם 'DSM-5'), הפרעות דיכאון שונות וניתן להבחין בהן על בסיס סימפטומטולוגיה אחת. או אטיולוגיה (כלומר סיבות).
סוגי הפרעות דיכאון לפי סימפטומים
בסוגים של הפרעות דיכאון מסווגות לפי סימפטומים, אנו מוצאים:
- הפרעת דיכאון מג'ורי (או דיכאון מז'ורי)
- הפרעת דיכאון מתמשכת (או דיסתימיה);
- הפרעת דיכאון אחרת או לא מוגדרת.
הפרעות דיכאון מחולקות לפי סיבה
המקרה השני מתייחס ל:
- הפרעה דיספורית קדם וסתית
- הפרעת דיכאון הקשורה/עקב מצב גופני אחר;
- הפרעת דיכאון יאטרוגנית, כלומר נגרמת על ידי חומרים ו/או תרופות.
מהם התסמינים של דיכאון
הפרעות דיכאון יכולות להופיע עם סימפטומטולוגיה הטרוגנית למדי ועם רמות שונות של חומרה בהתאם להפרעה הספציפית, הכוללת:
- מצב רוח דכאוני
- חוסר תפקוד קוגניטיבי ו/או מוטורי;
- תְשִׁישׁוּת;
- אובדן תשומת לב;
- היעדר/ירידה בעניין בפעילויות פנאי;
- הפרעות שינה;
- מחשבות אובדניות.
ייתכן שתסמינים אלו עשויים להיות קשורים לתסמינים נפשיים נוספים, כגון התקפי פאניקה וחרדה, המסבכים את תמונת המטופל.
כמו כן, חשוב לציין כי אלו הסובלים מדיכאון נוטים יותר להשתמש, ולהתעלל באלכוהול ובסמים, לעתים קרובות בניסיון לשווא לתרופות עצמיות.
מהם הגורמים לדיכאון
נכון להיום, לא ידוע מהן הסיבות הספציפיות להפרעות דיכאון; התיאוריה המוכרת ביותר היא שקיים מקור רב גורמים, לפיו הן הסביבה והן המורשת הגנטית ממלאים תפקיד מפתח בהופעת מחלות אלו.
הם יכולים להופיע בכל גיל, לרוב בגיל ההתבגרות ובין הגילאים 20 עד 30.
יש שכיחות באוכלוסיית הנשים, אבל, שוב, הסיבה לכך אינה ידועה מדעית עד היום.
כיצד מתבצעת האבחנה
בכל הנוגע להיבטים אבחנתיים, המרכיב המרכזי הוא סימפטומטולוגיה, הן מבחינת חומרה והן מבחינת משך.
עבור דיכאון מג'ורי, למשל, המצב הבסיסי הוא שלפחות חמישה תסמינים, בין אלו שהוזכרו לעיל ואחרים, קיימים על בסיס יומי במשך שבועיים רצופים.
בהפרעת דיכאון מתמשכת, לעומת זאת, תסמיני דיכאון, לפחות 2, חייבים להיות נוכחים במשך שנתיים לפחות, ללא הפוגה.
בנוסף לקריטריונים הקליניים וזיהוי התסמינים, ניתן להשתמש גם בבדיקות ספציפיות לביצוע האבחנה.
קיימים כיום פתרונות שונים לטיפול במצבי דיכאון
טכניקות טיפוליות חדשניות זמינות במספר תחומים, כגון
- טיפול תרופתי;
- טיפול באור (LT);
- TSD ו-LT בדיכאון עמיד (חד קוטבי ודו קוטבי);
- חוסר שינה מוחלט (TSD);
- טיפולים סומטיים (TMS – Transcranial Magnetic Stimulation, tDCS – Transcranial Direct Current Stimulation, ECT – Electroconvulsive Therapy).
קרא גם:
מה שאתה צריך לדעת על הפרעת שימוש בחומרים
דיכאון עונתי יכול להתרחש באביב: הנה הסיבה ואיך להתמודד
אל תאסור על קטמין: הפרספקטיבה האמיתית של חומר הרדמה זה ברפואה קדם-אשפוזית מ-Lancet
התעללות בין המגיבים הראשונים: כיצד לנהל את תחושת האשמה?
שחיקה בפרמדיקים: חשיפה לפציעות קריטיות בקרב עובדי אמבולנס במינסוטה
פסיכוזה אינה פסיכופתיה: הבדלים בתסמינים, אבחון וטיפול
פסיכוזה לאחר לידה: לדעת את זה כדי לדעת איך להתמודד עם זה
הפרעות דו קוטביות ותסמונת מאניה דפרסיה: גורמים, תסמינים, אבחון, תרופות, פסיכותרפיה
דיכאון לאחר לידה: כיצד לזהות את התסמינים הראשונים ולהתגבר עליהם