הצלת חולה עם בעיות נפשיות: פרוטוקול ALGEE

ALGEE הוא ראשי התיבות של פרוטוקול הנפוץ ברחבי העולם ומשמש את מצילים לחולים עם בעיות נפשיות

כיצד אנו מגיבים כאשר אנו מתמודדים עם משבר בריאות הנפש?

פנייה לאדם עם מחלת נפש מצריכה תהליך שלב אחר שלב על מנת להבטיח קבלת עזרה המתאימה למצבו הנוכחי.

אנו משתמשים בראשי תיבות בשם ALGEE כדי לעזור לאנשים להבין את תהליך ההתמודדות עם אדם שנאבק עם בריאות הנפש.

כאשר אנו מאמנים עוזרי עזרה ראשונה לבריאות הנפש, אנו מציגים את המונח הזה בהתחלה מכיוון שהוא מרכיב מכריע במתן עזרה לאנשים עם תסמינים שלא ניתן לזהות או לקבוע בקלות.

ALGEE הוא המקביל של ABCDE בעזרה ראשונה: שניהם יכולים להציל חיים

ניתן לצייר את ראשי התיבות ALGEE כעיגול, והנקודה היא?

כשפונים למישהו, אפשר להתחיל בכל אות, בהתאם לסיטואציה.

ה-'א' של אלג'י - הערכת סכנת התאבדות או פגיעה

לפני שניגשת למישהו, האם למדת את ההתנהגות שלו?

האם הם מתנהגים אחרת?

האם הם מתקשים כשאתה מדבר על נושא מסוים?

כמענה ראשון לבריאות הנפש, תפקידך לזהות כל חריגות ולפעול בהתאם.

על ידי הערכת חומרת האדם או מצבו, ניתן לקבוע איזו פעולה לנקוט בהתאם ולהבין כיצד להתמודד עם תגובותיו.

כל אדם וכל בעיה נפשית שונה ולכן יתכן וקשה לזהות את הבעיה באותו זמן, אך האם ישנם סימנים גופניים המהווים איום פוטנציאלי על המטופל או על עצמך?

אם אתה מבחין בפגיעה עצמית, מצוקה או כל דבר חריג, אז האדם הנדון עשוי להיות במצב משבר וזקוק לעזרה מיידית.

אם האדם מראה סימני מצוקה, אז נוכל לעשות את הצעד הבא.

ה'L' של אלג'י - האזינו בלי לשפוט

זה כנראה אחד הדברים החשובים ביותר שיש לזכור, מכיוון שאנשים עם ניסיון מועט מתעלמים ממנו לעתים קרובות.

חשוב להקשיב, אבל חשוב עוד יותר להקשיב בלי לשפוט את הדובר.

אם מישהו חווה אפיזודה של דיכאון או חרדה, הדבר הטוב ביותר לעשות הוא להציע זרועות פתוחות.

ברוב המקרים, אנשים הנאבקים בבריאותם הנפשית אינם רוצים לדבר בפתיחות על רגשותיהם, אך על ידי פנייה אליהם בתקופה שקטה, יש סיכוי גבוה יותר שיעשו זאת.

רוב האנשים רוצים אמפתיה ולא תגובה, אז אל תדאג אם אתה לא יודע מה לומר: הקשבה והפגנת הבנה היא כל מה שאדם עשוי להזדקק לו כדי לעבור את היום הרע שלו.

שיפוטי או חוסר כבוד לדעותיו או בעיותיו של אדם יכול להחמיר את המצב.

אם אתה רוצה לעזור למישהו שסובל מבעיה נפשית, תצטרך לאמץ סבלנות והבנה.

ז – מתן מידע ועידוד

זה יכול להיות קשה לשכנע מישהו לפעול לפי בריאותו הנפשית, אפילו בעידוד.

עם זאת, אם אתה מדבר עם אדם שסובל, העידוד שלך יהיה הדבר הטוב ביותר.

לעתים קרובות אנשים מרגישים 'לבד' כשהם סובלים מדיכאון, חרדה או PTSD, כך שהידיעה שיש מישהו לידם היא כל מה שהם צריכים.

ה – עידוד עזרה מקצועית

גם זה יכול להיות קשה, אבל זה הדבר הנכון לעשות עבור אלה שרואים את עצמם סובלים.

ככל שהם יוכלו להתמודד עם הפחדים שלהם מוקדם יותר ולבקש עזרה, כך הם יתאוששו מהר יותר.

כ-MFA, תפקידך לעזור להם כמיטב יכולתך ולעודד ייעוץ מקצועי.

אתה יכול לעזור להם רק במידה מסוימת, ואתה חייב לשכנע אותם לבקש את העזרה שהם צריכים.

דיכאון וחרדה דורשים עידוד אינטנסיבי, במיוחד מאחר שאנשים רבים לא רוצים להיראות 'מעצבנים'.

הדבר הטוב ביותר לעשות במקרה זה הוא לדון באפשרויות הקיימות וכיצד לעזור להן להשיג אותן.

כל מה שצריך זה קצת עידוד ואנשים יהיו נוטים יותר לבקש עזרה ממה שהיו קודם לכן.

עם זאת, כדי לשפר את יכולת השכנוע שלך, וודא שיש לך קרבה עם הפרט או צור קשר של אמון, כך יש סיכוי גבוה יותר שהם יקשיבו לך.

ה - עודד עזרה עצמית או תמיכה אחרת

במקרה זה, זה יכול להיות מועיל לדבר עם האדם על השתתפות בפעילויות או תחביבים שיכולים להסיח את דעתו מהרגשות שלו.

בכך שהם מספקים להם דרך לשמור על בריאותם הנפשית, הם יכולים לעזור לעצמם בדרך להחלמה.

הפעילויות כוללות פעילות גופנית, מפגשים חברתיים, קריאה, גינון ובילויים אחרים.

אתה חושב שתזכור את ALGEE?

לסיכום, ALGEE הוא ראשי תיבות של בריאות הנפש עזרה ראשונה שכולם צריכים לזכור.

בדיוק כמו עזרה ראשונה פיזית, בריאות נפשית לקויה דורשת תמיכה ועזרה להתאוששות.

קרא גם:

חירום בשידור חי אפילו יותר... בשידור חי: הורד את האפליקציה החינמית החדשה של העיתון שלך עבור IOS ואנדרואיד

למה להיות עוזר ראשון לבריאות הנפש: גלה את הדמות הזו מהעולם האנגלו-סכסוני

חרדה: תחושת עצבנות, דאגה או אי שקט

לוחמי האש / פירומניה ואובססיה לאש: פרופיל ואבחון של אנשים עם הפרעה זו

הפרעת נפץ לסירוגין (IED): מה זה ואיך לטפל בה

טיפול בהפרעות נפשיות באיטליה: מה הם ASOs ו- TSO, וכיצד פועלים מגיבים?

ALGEE: גילוי עזרה ראשונה לבריאות הנפש ביחד

מקור:

אלטה

אולי תרצה גם