שיזוף במהלך ההריון: טיפים לקיץ בטוח
לנשים בהריון, להתנגד לחום של הימים האחרונים זה בהחלט לא קל, אבל לפני שחושפים את עצמך לשמש, בתקווה למצוא רענון בחוף הים, בהרים או בבריכת השחייה, מומלץ זכור את אמצעי הזהירות שיש להקפיד על חשיפה נכונה לצילום
האם שיזוף בהריון בסדר או שזה רע? באיזו הגנה להשתמש וכיצד לחשוף את עצמך נכון? איך להגן על הבטן?
קיץ והריון: אמצעי זהירות כן, התוויות נגד לא
אין התוויות נגד מוחלטות לנשים בהריון המעוניינות לחשוף את עצמן לשמש, אבל אמצעי הזהירות בהחלט כן, והם חלים על כולם.
למי שנמצאת בהריון פחות משלושה חודשים, ישנם מספר אמצעי זהירות נוספים: בנוסף לחשיפת עצמה לשמש בזהירות הראויה, כלומר לאחר שימוש במסנני קרינה מתאימים המתאימים לפוטוטייפ שלהם ובזמנים המומלצים ביותר (ב- בבוקר עד 11:11.30-4:XNUMX ואחר הצהריים לא לפני XNUMX:XNUMX), עליהם ללבוש תחפושת שחייה מקשה אחת ולשמור מטלית לחה בהישג יד (בין הפסקות בצל) על הבטן התחתונה כדי לקרר את האזור הספציפי הזה. של הגוף.
התינוק המוגן ברחם האם שומר על הומאוסטזיס בלתי תלוי בחום חיצוני.
כמובן שרצוי לסירוגין בחשיפה צילום באמבטיות מרעננות והפסקות בצל מתחת לשמשיה.
כיצד להימנע מקלואזמה גרבידארום
במהלך ההיריון, חיוני להשתמש בהגנה מקסימלית מפני השמש על מנת להימנע ממה שמכונה chloasma gravidarum, נזק קוסמטי שגורם להופעת כתמים פיגמנטיים האופייניים לעור הפנים ואשר מופיע אצל נשים הרות בשליש הראשון.
זוהי המקבילה למלנומה, המופיעה מחוץ להריון, אך בניגוד לזו האחרונה נוטה להיעלם באופן ספונטני.
הריון בקיץ: מסנני קרינה
מומלץ לבחור את קרם ההגנה המתאים ביותר לפוטוטייפ שלכם, למרות שיש כללים כלליים שיש לכבד ללא קשר.
זהו מיתוס שקרי, למעשה, לחשוב שעור כהה מגן עלינו מנזקי השמש בהשוואה לעור בהיר: מלנומה, למרבה הצער, משפיעה על כולם.
ברור שהשבדי חייב להגן על עצמו יותר מאשר כהה העור, אבל בכל מקרה יש להקפיד על הגנה מתאימה.
קיץ והריון: מסנני קרינה אורגניים חדשים
בשוק היום יש מסנני קרינה שהם הרבה יותר יעילים ומבורכים מאלה ששימשו בעבר: מסנני הקרינה הפיזיקליים המפורסמים (המבוססים על תחמוצת אבץ או טיטניום דו חמצני) הוחלפו כעת כי בנוסף לכך שהם פחות נסבלים מאסתטיקה גרידא. מנקודת המבט, הוכח שהם מזהמים את הימים על ידי התערבות ב-DNA של יצורי הים.
כיום משתמשים במסנני קרינה בעלי אופי אורגני: ביניהם, הנפוצים ביותר הם מקסוריל וטינוסורב, המגנים היטב מפני קרניים אולטרה סגולות מסוג B (אלה שמתייחסות אליהן כשמדברים על SPF, Sun Protection Factor), אך מעל הכל. , גם נגד קרניים אולטרה סגולות מסוג A, שהן ערמומיות יותר ואף מסוכנות יותר.
נוגדי חמצון גם עוזרים
אמצעי שימושי נוסף הוא נטילת נוגדי חמצון (המוכלים בוויטמינים C, E ו-B3, בתמציות בוטניות כמו תה ירוק, רזברטרול שנמצא בענבים, בטא-קרוטן, ליקופן מעגבניות, לוטאין) דרך הפה.
כאשר אנו מורחים קרמי הגנה, למעשה, האורגניזם שלנו מייצר רדיקלים חופשיים, כלומר מולקולות לא יציבות הפוגעות בתאים: מסיבה זו, צריכה קבועה של תוסף מסוג זה מונעת מתח חמצוני בתאים.
Polypodium leucotomos, שרך טרופי יליד מדינות מרכז אמריקה ודרום אמריקה, הוא המוצר המעניק הגנה מעולה ומסייע בטיפול במחלות הנגרמות מחשיפה לצילום.
קרא גם:
טראומה ושיקולים ייחודיים להריון
הנחיות לטיפול בחולה טראומה בהריון
כיצד לספק טיפול רפואי חירום נכון לאישה בהריון עם טראומה?
הריון: בדיקת דם יכולה לנבא סימני אזהרה מוקדמים של רעלת הריון, אומר מחקר
טראומה במהלך ההריון: איך להציל אישה בהריון
נסיעה במהלך ההריון: טיפים ואזהרות לחופשה בטוחה