כשאהבה הופכת לאובססיה: תלות רגשית
כאשר אהבה הופכת לאובססיה השולטת בנפש וגורמת סבל, אנחנו כבר לא מדברים על אהבה אלא על תלות רגשית
בעיה הקשורה לרגשות, מחשבות והתנהגות ביחסי אהבה, אשר נפוצה יותר ויותר בעולם העכשווי.
התמכרות בזוגיות כשלעצמה אינה פתולוגית
זה נורמלי לחלוטין, במיוחד בשלב ההתאהבות, שתהיה מידה מסוימת של תלות רגשית והתמזגות עם בן הזוג.
הרצון לתלות צריך להצטמצם ככל שהקשר מתייצב, ולהשאיר את בני הזוג עם תפיסה נעימה של אוטונומיה.
תלות רגשית לא מתפקדת יכולה להיות מוגדרת כמצב פתולוגי בו הקשר נחווה כתנאי ייחודי, הכרחי והכרחי לקיומו.
חשיבות כזו מיוחסת לזולת שאדם מבטל את עצמו ולא מקשיב לצרכים של עצמו.
מנגנון זה מונצח כדי להימנע מהתמודדות עם הפחד הגדול ביותר: התפרקות הקשר.
זהו מצב יחסי שלילי, המאופיין בהיעדר כרוני של הדדיות בחיים הרגשיים, הנוטה ליצור חולשה פסיכולוגית ו/או פיזית.
תסמינים של תלות רגשית
לאלו שמבטאים את הסימפטומים של תלות רגשית, לעומת זאת, יש רצון לאיחוי שנשאר ללא שינוי לאורך זמן.
למרות שהיא לא נחשבת במדריכי האבחון כתלות פתולוגית אמיתית, היא יכולה להגיע לצורה כל כך קיצונית עד שהיא מציגה מאפיינים הדומים להתמכרות לשימוש בחומרים.
לסובלים מסימפטומים של תלות רגשית יש צורך עז בחיבור לאדם שבו הם תלויים לחלוטין ושבו הם משקיעים את כל מרצם.
הוא חי/היא כל הזמן בחרדה שהוא/היא עלול לאבד אותה/אותו וזקוקים להרגעה מתמדת.
בדרך כלל היא מתקשה לזהות באופן מודע את צרכיה ומטרותיה, אלא אם קיימת דמות תמיכה או הקשר לביצוע תפקיד זה.
בזוג, הוא נוטה להציב דרישות רגשיות מוגזמות ולא עולות בקנה אחד מבן זוגו ולא להרגיש אהוב מספיק והולם.
לפעמים הוא מגביר את הדרישות הללו עד כדי התפרקות מוחלטת של הקשר.
תסמינים של תלות רגשית אינם בהכרח באים לידי ביטוי בתוך מערכת יחסים זוגית, אלא יכולים להתבטא גם כלפי הורה, בן משפחה אחר, דמות חבר או בעל סמכות.
תלות משותפת
צורה מסוימת של תלות רגשית היא תלות משותפת.
זהו מצב רב מימדי הכולל צורות שונות של סבל או ביטול עצמי הקשורים למיקוד תשומת הלב של האדם בצרכיו של בן זוג התלוי בחומר או בפעילות.
בשנת 1986, Cermak זיהה ארבע תכונות ייחודיות לזיהוי התלות המשותף:
- הנטייה להשקיע ללא הרף את הערך העצמי שלו בשליטה בעצמו ובאחרים;
- הנטייה לקחת אחריות על אחרים או על מצבים שאינם בשליטתו על מנת לספק את צרכי בן הזוג;
- נוכחותם של מצבי חרדה וחוסר תפיסה של גבולות בין עצמי לאחר;
- מעורבות רגילה ביחסים עם אנשים עם הפרעות אישיות, התמכרויות, הפרעות שליטה בדחפים או תלות משותפת.
תלות רגשית ומבנה אישיות
הצורך בהגנה והערכה עצמית נמוכה מהווים את הנושא הבסיסי של הסובלים מהתמכרות לאהבה, הניזונים מאמונות שאושרו של האדם תלוי לחלוטין בקרבתו של אדם תומך.
המאפיינים של האדם עם תלות רגשית תואמים בחלקם את אלה של הסובלים מהפרעת אישיות תלויה.
עבור אנשים אלה, מצב היעילות האישית קשור למעשה בדרך כלל לנוכחות של מערכת יחסים משמעותית חזקה ויציבה.
עם זאת, נוכל למצוא זאת גם בהפרעת אישיות גבולית, כאשר הפחד מנטישה מוביל את האדם לעשות הכל כדי לשמור על הקשר עם האחר.
או בהפרעת אישיות נרקיסיסטית, כאשר שמירה על דימוי עצמי חיובי תלוי בהערצה של האחר, אשר על כן חייב להיות זמין וקרוב בכל פעם שיש צורך להחזיר לאדם את ההערכה העצמית.
לפיכך, התנהגות תלות רגשית אינה מעידה בהכרח על אישיות תלותית לחלוטין.
יש צורך להבין את הסיבות הבסיסיות לתלות ולמסגר אותן בתוך פרופיל אישיות ספציפי.
לפעמים אפילו הפרעות חרדה (כגון אגורפוביה, הפרעת פאניקה או פוביות ספציפיות) מתאפיינות בצורך לשמור על הקשר עם האחר באמצעות הסימפטום.
גורמים לתלות רגשית
שורשיה של תלות בילדות, ביחסים עם מטפלים.
אלה שנעשים תלותיים רגשית כנראה קיבלו בילדותם את המסר שהם לא ראויים לאהבה או שהצרכים שלהם לא חשובים.
האדם היה נכשל במהלך הילדות לפתח מבנה נפשי הולם עקב חוויות רגשיות שליליות עם מטפלים.
במובן זה הם נוטים להעריך יתר על המידה את האחר, לאבד קשר עם המציאות.
בדרך כלל ההורים של המבוגרים התלויים הללו היו מגינים ומגבילים יתר על המידה.
הם תסכלו את הצורך במשחק ובספונטניות, והחליפו את עצמם בילדיהם בבחירות.
או להיפך, ייתכן שהם היו רפויים, חסרי גבולות, כאלה שהילד היה צריך לבנות חוקים נוקשים משלו בניגוד לשאר העולם.
יש קשר הדוק בין סוג ההתקשרות לאישיות.
אלו הסובלים מ מצוקה הקשורים לתחום התלות הרגשית מציגים בדרך כלל סגנון התקשרות לא בטוח, לעתים קרובות מאוד מהסוג התלותי, הנמנע או הלא מאורגן.
מה קורה בדינמיקה הזוגית
בחירת האדם התלוי בבן זוג בעל מאפיינים מסוימים אינה אקראית.
לאדם התלוי יש לרוב תפיסה של עצמו כמי שאינו ראוי לאהבה.
כתוצאה מכך, הוא או היא יטו לבחור באופן לא מודע בבני זוג בעייתיים, נמנעים ומשפיעים שיאשרו את הדימוי העצמי השלילי של המכור.
תלות רגשית היא אפוא לא תופעה שמשפיעה רק על אדם אחד, אלא היא דינמיקה של שני אנשים.
לעיתים בן הזוג של 'המכור הרגשי' הוא אדם בעייתי ו/או נרקיסיסטי.
פעמים אחרות האדם האהוב דוחה, חמקמק או בלתי ניתן להשגה.
התלוי מקדיש את כל העצמי שלו לזולת ביודעו לשמח אותו ולספק את צרכיו, עד שהוא מרגיש עומס יתר או כפייה שעלולים להוביל למרד.
במקרה זה או שהוא ירגיש תחושת אשמה גדולה וינסה לשחזר את הקשר מיד או אם האדם השני יבריח אותו, הוא יחפש זוגיות חדשה כדי לא להרגיש ריק לחלוטין ולא קיים.
מצב יחסי טיפוסי אחר הוא לעתים קרובות בשורש אירועי פשע.
זה נוגע ליחסי דומיננטיות-כוח.
מול רגע המרד של העובד, האחר עלול להגיב בתגובות פוגעניות עזות.
האדם התלוי מרגיש אחראי באופן בלעדי ואת הגורם להתנהגות של בן/בת הזוג שלו, נותן לו עוד יותר כוח ומאידיאליזציה שלו.
טיפול בתלות רגשית
קורס פסיכותרפיה יכול לסייע לאדם להתגבר על המצוקה הכרוכה במצב זה, בו בני הזוג נחווים כחיוניים והכרחיים לקיומם.
הטיפול בתלות רגשית נועד:
- הבנת התפקוד של עצמו, על מנת להבין מה המניע הבסיסי להתמכרות.
- שנה קשרי התקשרות לא בטוחים ועבד מחדש חוויות שליליות כדי לאפשר יצירת קשרים משמעותיים ומספקים.
- פיתוח אסרטיביות כך שהתלוי הרגשי יוכל לחשוב ולבטא את צרכיו ללא חשש.
- שפר את ההערכה העצמית ואת הביטחון העצמי על ידי עבודה על הדפוסים של האדם.
כדי לצאת מהתלות הרגשית, הצעד הראשון הוא מודעות לתפקוד ולסכמות של האדם עצמו.
רק אז אפשר להתערב ביחסים עם הזולת.
פסיכותרפיה יכולה לעזור לחולה התלות הרגשית לזהות את המלכודות הקוגניטיביות והרגשיות המורכבות המובילות לסבל ולאומללות.
הפניות
Cermak T. (1986). אבחון וטיפול בתלות משותפת. ג'ונסון ספרים, מינסוטה.
פרויד ס' (1915). אופרה של זיגמונד פרויד. Pulsioni e loro destini, vol. 8. בולאטי בורינגיירי, טורינו.
Fromm, E. (1956.). אומנות האהבה. ניו יורק: Harper & Brothers.
ליוטי, ג' (2001). Le opere della coscienza. Psicopatologia e psicoterapia nella prospettiva cognitivo-evoluzionistica. קורטינה, מילאנו.
Kernberg, OF (1995). Relazioni d'amore: normalità e patologia. קורטינה, מילאנו.
קרא גם
התמכרות לאינטרנט: תסמינים, אבחון וטיפול
התמכרות לפורנו: מחקר על השימוש הפתולוגי בחומר פורנוגרפי
קניות כפייתיות: סיבות, תסמינים, אבחון וטיפול
פייסבוק, התמכרות למדיה חברתית ותכונות אישיות נרקיסיסטיות
פסיכולוגיה התפתחותית: הפרעה מתריסה מתנגדת
אפילפסיה ילדים: סיוע פסיכולוגי
התמכרות לסדרות טלוויזיה: מהי צפייה מוגזמת?
הצבא (הצומח) של Hikikomori באיטליה: נתוני CNR ומחקר איטלקי
חרדה: תחושת עצבנות, דאגה או אי שקט
מהי OCD (הפרעה אובססיבית קומפולסיבית)?
נומופוביה, הפרעה נפשית לא מוכרת: התמכרות לסמארטפון
הפרעות בקרת דחפים: לודופתיה, או הפרעת הימורים
התמכרות להימורים: תסמינים וטיפול
תלות באלכוהול (אלכוהוליזם): מאפיינים וגישת המטופל
התמכרות להזיה (LSD): הגדרה, תסמינים וטיפול
תאימות ואינטראקציות בין אלכוהול וסמים: מידע שימושי למחלצים
תסמונת אלכוהול עוברית: מה זה, אילו השלכות יש לה על הילד
קרדיומיופתיה אלכוהולית ואריתמוגנית בחדר ימין
על תלות: התמכרות לחומרים, הפרעה חברתית פורחת
התמכרות לקוקאין: מה זה, איך לנהל את זה וטיפול
התמכרות לעבודה: איך להתמודד עם זה
התמכרות להרואין: סיבות, טיפול וניהול חולים
שימוש לרעה בטכנולוגיה בילדות: גירוי מוחי והשפעותיו על הילד
הפרעת דחק פוסט טראומטית (PTSD): ההשלכות של אירוע טראומטי
התמכרות מינית (היפר-מיניות): סיבות, תסמינים, אבחון וטיפול
האם אתה סובל מנדודי שינה? הנה למה זה קורה ומה אתה יכול לעשות
ארוטומניה או תסמונת אהבה נכזבת: תסמינים, גורמים וטיפול
זיהוי הסימנים של קניות כפייתיות: בואו נדבר על אוניומניה
התמכרות לאינטרנט: מה הכוונה בשימוש בעייתי באינטרנט או הפרעת התמכרות לאינטרנט
התמכרות למשחקי וידאו: מהו גיימינג פתולוגי?
פתולוגיות של זמננו: התמכרות לאינטרנט